# 三食三餐 # 【三食三餐之菲力牛肉】 主食：牛排菲力厚度很厚。 配菜：蘑菇，洋葱。可自行配西兰花，等。 佐料可用：橄榄油，百里香，黑胡椒，大蒜，盐。年龄够的朋友们可以配红酒🍷。 最近期间最爱的牛肉，就是菲力牛肉。听说用橄榄油煎不会胖？一般煎的时候会用手把一圈都弄起来看起来熟。正反面都是三十秒。然后调成小火，反复10次。看自己的喜好，我这差不多三成熟。 处理完牛排以后我会放着一段时间（5分钟 ），自己觉得汁会多一点！最后就是摆盘啦！！我这个没时间摆…大家会比我的好看的多的… 🥩🥩这篇分享到这里啦！大家都喜欢几分熟的牛排呢？