三食三餐，今天的晚餐一碗面一碗菜！面是我最爱的炒米粉，菜必须是空心菜😂

# 三食三餐 # 我很喜欢的一碗菜粥，有儿时的回忆哟😄😄

三食三餐，晚餐一碗蒸蛋一盘土豆丝，外加一碗豆腐鱼汤，就这样简单的一顿饭😂

# 三食三餐 #懒洋洋的早晨用便捷又快速的方式煮了一碗暖暖的燕麦+白米粥.粥里面有肉、蛋、和菜营养又健康、即暖胃又管饱.

和大家分享一道很简单、有新意、有美味的菜，既能当小食又能做主食，能在家追剧吃，也能出门野餐工作外带，一口一个，不会影响你的唇彩。这道菜就是韩式辣酱芝士炸饭团你需要的食材：🌸米饭（冷饭也可以）一碗，刚煮完的米饭要等晾凉；一碗的量大约是做12-15个饭团🌸三片American cheese（比较有流动性），chedar理论上也可以；🌸两勺韩式辣酱🌸半杯面粉（all-purpose flour）、1个鸡蛋、半杯面包糠做法:1. 米饭和韩式辣酱拌匀，加盐、糖调味；有条件的可以加一些海苔碎；把米饭分成12个小团2. 三片芝士切成12等份，揉成小球，嵌入饭团，把饭团搓成标准的圆形；

妈妈拿手菜紫菜金枪鱼拌饭准备一碗白米饭，紫菜煮好沥干水份准备半个牛油果 一罐金枪鱼白米饭装好、铺上紫菜，把牛油果切粒加到金枪鱼里然后加调味料（我用酱油、蚝油、麻油）搅拌均匀，倒入碗中撒点葱花即可食用❤️如果煎个鸡蛋放上面，就更加完美❤️好像在吃寿司的感觉哈哈哈哈