# 三食三餐 #海南鸡饭 木桶饭～都很推荐清淡的美味！谢谢观看🙏🏻

# 三食三餐 # 中午一人食。天妇罗🍤乌冬面。在最喜欢的日本料理小店。超级满足。

# 三食三餐 #每次下雨天☔️都靠shabu shabu续命哈哈番茄汤底 肥牛肥羊乌冬面太苏胡了谢谢观看🙏🏻

# 三食三餐 #🍜劲道圆圆滚滚的乌冬，弹性好 、口感QQ，煮出来根根分明，Q弹的乌冬吃起来特别爽滑，哧溜哧溜~~菠菜牛肉炒乌冬面1⃣️Cups菠菜先焯水2⃣️包日式乌冬面3⃣️Cups water 把水烧开丢入乌冬面，待完全散开后过冷水沥干备用🌟酱汁：番茄酱2Tbsp 蜂蜜 1-2 Tbsp 蚝油 1Tbsp 酱油 2Tbsp 水 1/4杯 放小碗混合一起🌟做法：平底不粘锅滴入橄榄油，加入洋葱爆香丢入事先切好腌过的牛肉粒，炒到牛肉变色后，倒入酱汁跟乌冬面，搅拌均匀加入菠菜关火！🌟菠菜能促进生长发育，所含的胡萝卜素在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康

# 三食三餐 #今天做了百香果柠檬泡椒凤爪～拌了有机蔬菜沙拉还做了个西红柿鸡蛋蘑菇汤🍅健康又美味的晚餐 适合炎炎夏日谢谢观看🙏🏻

# 三食三餐 #早茶吃起来～五彩小笼包鲍鱼酥芋头包还有很多没拍照的 榴莲酥 凤爪 小排骨。。。搭配皮蛋瘦肉粥和一壶茶完美！谢谢观看🙏🏻