☕️🥞🥓早餐吃好一整天都精神饱满😌 但是早上上班时间紧凑怎么办,推荐一款手残党都能快速完成的营养早餐🥪。
👉🏻食材如图2⃣️:🍞吐司面包烤/煎双面金黄抹酱(酱按个人喜好,这里我用的mustard dressing)➕煎蛋🍳(不要煎太熟 最好蛋黄能流动的更好吃) ➕烟熏三文鱼(Costco有卖的可以即食切片装)➕🥑切片或者超市买的guacamole ➕最后撒点杏仁片(or 去壳的葵花籽也是不错的选择)🥪完成✅
🙈对于严重赖床者,我一般都在晚上准备好第二天的早餐和午餐,虽然没有现做现吃的口感好但还是好吃的哈。
# 我的早餐打卡 # # 拜托了冰箱 # # 三食三餐 ## 营养早餐 ## 快手食谱 #
[{"image_id":317620,"post_id":1012577,"type":null,"image_url":"sns\/67d006ddf708961069b6b6d90a83bfe8_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":1.33,"imageTagList":[]},{"image_id":317621,"post_id":1012577,"type":null,"image_url":"sns\/686a6e063ff066829c251651cc2c69a2_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":0.75,"imageTagList":[]},{"image_id":317622,"post_id":1012577,"type":null,"image_url":"sns\/02517aa09bb14eb51ccb1272834d6f99_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":1.16,"imageTagList":[]}]