戴牙套以前是刷牙工具只有牙刷和牙膏偶尔才用牙线 戴了后刷完日常用easy thru撸普通牙线，偶尔懒情用super floss专用牙线，想给牙齿做面膜用coco floss，想重点清洁用proxabrush，偶尔吃了不该吃的就要用doctor's brush pick，在外通勤不方便要带gum soft pick，在家想给牙齿做水疗就用waterpik，大概流程是用high pressure高压水牙线头喷牙龈，bracket上用orthodontic牙套专用水牙线头，最后牙龈深沉护理用pik pocket头，平时还要随时准备普通是手动牙刷，电动牙刷;刮舌苔，和漱口水出门还要带任意齿间清洁工具，牙蜡dental wax，局部麻醉约和小镜子和护唇膏 现在细节的说一下 牙膏选择 最好不要选择美白的 虽然我个人有在用含charcoal 的牙膏 是以前一直喜欢用 老公也爱用的牙膏现在也会用到齿间 因为喜欢吃上色食物 我牙齿上色比较严重 现在多半使用apagard这款 最近还入了有机无fluoride 牙膏 可是如果你用飞利浦的牙刷是不可以用含精油和椰子油的 这也是败笔 齿间护理 其实可以用水牙线代替 但是我个人是牙龈以前有轻微牙周 牙医推荐双管齐下 我就会用普通牙线加水牙线 建议有水牙线的妹子一定要买牙套专用和pik pocket 很有用 平时我会调到8 但用pik pocket 我调到2 我是牙齿内部先用高压 外侧也就是牙套这面用牙套专业 最好再用pik pocket 走一下牙龈线 为什么有智能牙刷还要用普通牙刷? 智能牙刷刷不太到后面的智齿 记得舌苔也要刮 飞利浦智能牙刷新款有配舌苔专用和自动的 这点和很喜欢 智能牙刷选择注意事项 我第一次买了的智能牙刷是oral b 主要是看到他有专门给牙套专用的刷头 其实没啥卵用 因为oral b是看着刷头很小 但是呢他侧面很大 加上牙套有厚度 嘴巴内没有空间 但用电动牙刷不能用力或者很重的贴在牙上刷 是轻轻的 这点我觉得飞利浦比oral b 好多了 因为刷头更贴近扑通牙刷刷头 而且你不用电动牙刷 用手动牙刷也完全ok 齿间手动工具有 proxabrush 适合把食物从支架上刷下来 soft pick 齿间神器 doctor's brush pick 按摩牙龈 # 牙套 #