今日份的早餐颜色有点好看~ ⛅️ 最近迷恋上火龙果和猕猴桃🥝的组合~ 这两天的早餐都是榨果汁来喝味道超级赞！ 半颗红心火龙果➕一颗猕猴桃➕适量水 完全不需要另加糖这样榨汁酸酸甜甜很好喝！ 这两种水果的组合可以促进肠道蠕动有助于💩 效果真的超级好👌🏻红肉火龙果比白肉更有效果哦！而且颜色也超好看的😍猕猴桃富含维C火龙果抗衰~ 偶尔喝一次鲜果的榨汁还是可以的补充身体水份！ 配搭果汁🍹的还是我万年不变的吐司🍞哈哈哈😄 今天的抹酱是🌟芝士咸蛋黄奶酱🌟超级Creamy~ 我买不到新鲜咸蛋黄买是用超市现成的熟咸蛋黄~ 有喜欢咸蛋黄的朋友吗🤣一定要做起来试试！！ 奶酱做好的时候还没装杯我就空口吃了好多口~ 🙈 🌟 食材 🌟 盐🧂 1g 牛奶🥛 250g 白砂糖 30g 低筋面粉 15g 鸡蛋黄 两颗 咸蛋黄 三颗 芝士片 三片 🌟 做法 🌟 Step1. 将咸蛋黄碾碎放置一旁备用，分离出两颗蛋黄放在碗里再加入30g白砂糖打发至蛋黄体积变大微微泛白，再加入低筋面粉15g搅拌至无颗粒状即可。 Step2. 牛奶🥛倒入奶锅里小火加热，这时候可以加入碾碎的咸蛋黄和芝士片，加热至芝士片融化旁边开始冒小泡先关火。 Step3. 加热好的牛奶慢慢的分次倒入搅拌好的蛋黄糊里，最后再倒回奶锅里小火煮至黏稠立马离火装进容器里，盖上一层保鲜膜贴着奶酱避免干燥结皮。冷却完毕后再放入冰箱冷藏。 # 燃烧卡路里大作战 # # 亚米食谱 # # 提升幸福感电器 # # 今天也是yami的一天 # # 亚米厨房 #