# 亚米宝藏新品大赏 # # 开箱大吉 牛转钱坤 # # 摸着良心来种草啦 # # 我的囤货清单 # # 方家铺子 # 说起芡实，我们都吃过了。 红芡实本质上就是成熟芡实未剥皮制干而成，红芡实所含有的丰富蛋白质、维生素,矿物质及其它微量元素,是人体内部营养所需的成分,而且芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供每日消耗所需的热能。而煮红芡实前要先用水泡发，而且不能放入沸水中煮，否则难以煮熟。 红芡实可以用来煮粥食用，可以搭配小米一起煮，具有养胃的功效。 也可以用来泡水喝，可以补充微量元素和胡萝卜素。