冬天就要吃点好——的保健...

今天要种草一款网红保健品—— Natures Bounty自然之宝 头发皮肤指甲胶原蛋白软糖 生物素 🤗 生物素👨‍🏫（来来来上课啦）又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。 是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。 所以这个产品正是专门针对头发、指甲和皮肤的保健产品，其中蕴含的生物素正是帮助润泽秀发和皮肤的哦 首先，超划

# 2022双节快乐 #味全小米金黄香糯 用来煲粥最赞了煲出来的粥香甜顺滑 颜色鲜艳开胃无论是冷冷冬日还是炎炎夏日小米粥都很适合小米富含人体所需的八种必需氨基酸所含脂肪均为优质脂肪还含有丰富的维生素B1、B2，维生素B2可以促进身体的新陈代谢并且可以保护皮肤的健康所以多吃有益喔

# 换季护肤 ## 消灭0晒单 #这年头药不能停，这两天开始吃新💊了，Fancl维生素B群和维生素C，据说能缓解压力，祛痘，消化肠胃，祛斑，还能排毒，美容又养颜功效太多了！我只要有其一就很满足了！夹链式封口袋，每包都是一个月的量，已经吃两天了，B群每天两粒，我分早午吃，维生素C每次三粒晚上吃，都是饭后食用，不打架哈，药丸粒小易吞食，超赞！换季时节皮肤最敏感，外用内服两把抓哈，等我吃完再来分享食用心得.

转眼3月换季时节了.要开始喝点养生饮料养养生了.这次推荐的是【生和堂的奇异籽龟苓爽】相信大家对龟苓膏都不陌生.有着降火.滋阴.润燥等功效 而chia seed （奇亚籽）也是天然的omega-3脂肪酸的来源.含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等.总之是个好东西.可以促进新陈代谢.接着说说味道吧.对我来说这款奇异籽龟苓爽不算是好喝的饮料.我真的只是奔着龟苓膏和奇异籽去的.苦中戴着微甜.喜欢嚼里面的奇异籽和椰果粒.越喝越上口.不是很能吃苦的人应该喝不习惯.或者可以自己加点蜂蜜进去.味道就更佳了.这个系列的味道很多.粉色这款是蜂蜜人参味.推荐给爱吃火锅和易上火的小伙伴

# 元气亚米红 #第二波三大箱好吃的到啦！红色的好吃的好多啊！ 红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的重要来源，可以弥补粳米、白面中的营养缺失。经常食用红色食品，可以进一步提高对主食中营养的利用率，山植等食品还有治疗癌症的功效。被称为“红色生力军。”营养学家认为，红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。红色食品中还含有致病微生物的“杀手”——巨噬细胞，可以有效地抵御感冒病毒等微生物，增强人体抵抗感冒的

【格格的分享】减肥也能...

※ 今天格格要来给大家强烈推荐一款我最近吃到的超级无敌好吃的海苔新东阳 红麦夹心海苔烧~强烈推荐给和我一样的海苔控 真的是吃一口就停不下来的小零食! 并且完全不用担心吃这个会长胖 因为都是海苔和粗粮坚果搭配的 没有什么负担 放心吃😆 ※ 海苔不仅仅浓缩了紫菜当中的各种B族维生素 还有不少维生素A和维生素E 以及少量的维生素C~海苔中含有15%左右的矿物质 其中有维持正常生理功能所必需的钾/钙/镁...! 其中含硒和碘尤其丰富 这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡~有利于儿童的生长发育 对老年人延缓衰老也有帮助~(来自网络的官方安利)