# 春季养身计划 #在亚米买了些煲汤用的食材，这次做炖盅，选择了：冬之味南北干货通心白莲子，百合，枸杞，绿野极品通心龙眼肉，荞麦仁，金虫草，胡萝卜、大棒骨，共八种。将原材料洗净清理好，放入 Narita 全自动多功能炖盅，倒清水没过，按慢炖功能，三小时即可享用，煲好的热汤，颜色好看、香气扑鼻、汤味鲜美、滋润养生。

# 春季养身计划 #买了包总统牌虫草花，为子实体的煲汤食材，净含量是 227 克，包装袋上介绍的搭配方法较多，这次准备了红枣、莲子、桂圆、枸杞、排骨、姜片，放炖盅里煲汤。虫草花带有天然菌香，处理得很干净，熟后清爽嫩脆，并且耐煮不烂，放了少许细盐，做好的汤鲜香可口，同红枣、桂圆、枸杞、莲子、排骨，一起炖食很合适。阅读了说明：虫草花可平衡荷尔蒙和提高免疫力，是季节交替时，调理身体的佳品，性质平和、不寒不燥，是美味的养生佳品。

# 春季养身计划 #买了两袋兴龙垦的生态小镇黑米，每包净重量是 2 磅， Organic Town black rice 为无糖低钠，无胆固醇，不含反式脂肪酸的有机食品。晚上准备熬粥喝，共选用了八种原材料：黑米、红薏米、黄小米、有机荞麦仁、红枣、百合、莲子、枸杞，分别洗净泡好后，放入养生壶熬制。做好的多宝粥，香气扑鼻、颜色好看，天然原味、甜美浓郁，黑米颗粒饱满、软糯有嚼劲，清洗时呈现出深色，干净无杂质，过节熬八宝粥时，使用很合适。有机生态小镇黑米特点：优选产地、谷香四溢，土地肥沃、质地适中；无化学农药、无化学肥料、无化学添加剂、无人造色素，品种纯正、养身食物。

夏日色彩打卡——白白色的雪燕，小伙伴有在吃吗？🌹🌹自从在亚米入手了天际电炖盅，做滋补品变得简单了，我开始了每天都喝雪燕桃胶银耳红枣羹的日子，每次都认认真真炖，还加上我能买到的莲子啊百合啊枸杞啊之类，真的真的觉得皮肤好了很多很多，浑身的皮肤都变滑了，不再干的一刮一道白印子了，毛孔小了，惊喜惊讶之余，决定一定要坚持吃下去，吃的更精致一些，对自己好一点！🌹🌹雪燕我一直以为是燕窝，准备买的时候才知道原来还是和桃胶一样某种树的胶质，汗死😓😓泡发的时候我用了2g就泡出了满满的白色的一大碗，真的是惊人的量了，泡出来的那个胶质还没下锅都已经看得见，想必是肯定对皮肤有好处的，满满的期待皮肤可以越变越好啊