益生菌一直是我非常喜欢也经常吃的一款保健品，保持吃益生菌的习惯，可以促进消化和吸收，保持胃部舒适，还有润肠通便等好处。 亚米的益生菌产品种类越来越丰富了，这次试的这两款是新品，来自Wonder Particle的两款益生菌分别是：日常益生菌，女士护理益生菌。 包装好几处都写着明显的made in USA，成分表也列得非常详细，两款产品都分别拥有18种不同的益生菌，和我一直在吃韩国黄罐装的益生菌对比，wonder particle的多了11个菌群种类，韩国黄罐装的一共才7种益生菌。益生菌种类越多，功效相应也越多。因为不同种类的益生菌各有不同功能，能发挥不同的作用。 例如大家孰知的双歧杆菌可促进肠道蠕动，调节肠道失调，从而达到帮助排便，缓解便秘的功效。 从我自身吃益生菌的经验来讲，如果饭后觉得吃太饱，或吃了某些不易消化的食物胃胀，那么饭后20分钟吃一次益生菌，可以瞬间缓解胃胀或轻微不消化，如果常年坚持吃益生菌，胃痛几乎不会找上门了。 其实益生菌功效远不止这些，总之吃了肯定好处多多。而且含有高达18种益生菌群的wonder particle应该算是各种益生菌品牌里的佼佼者了。 一盒30粒，包装上写着建议每天一粒，但我觉得由于这款益生菌数量庞大，两天一粒也可以，或者是有不消化时候服用也行，这样一来，一瓶就可以多吃一段时间了。 这两款新品的区别在于，一瓶适用于男女老少，因为不是咀嚼片，是胶囊所以可能不太适合低龄儿童。另外一款是用于女士，除了包含18种益生菌，还特别添加了Cranberry成分，有助于保护女性独有部位的健康。 值得注意的是，这两款新品都写着gluten/soy free，而且还是veggie的，适合更广泛的特殊人群服用。 这两瓶益生菌保质期都超长，到2025年8月8号，还有两年半的时间哦！ # 春季养身计划 #