# 亚米经验值+1 #蝦皮味甘、咸、性溫。蝦皮的營養價值非常高。蝦皮中含豐富的鎂元素、蛋白質、礦物質、尤其鈣的含量極為豐富，能很好地保護心管系統，減少血液中的膽固醇含量。老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質不管哪個年齡段，補鈣都是很重要的。