去做自己喜欢的事。

成为自己喜欢的人。

不去抱怨不去记恨。 

我们都只来这经过一次。

一定要好好珍惜啊。 

（最后一部分了）

“幸福并不是靠别人的布施，而是自己去赢取别人对你的需要和喜爱。”

“许多人之所以会寂寞、孤独，就是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。”

“虽然现在的医学已经很发达了，但仍然有一种疾病愈来愈普遍，那就是处于拥挤人群中的孤独感。”

“如果我们以生活为代价，“付”给忧虑太多的话，我们就是傻子。”

“忧虑会令最顽强的人生病”

“上帝可能原谅我们所犯的罪过，”威廉·詹姆斯说，“可是我们的神经系统却不会原谅我们。”

“要面对现实，不要忧虑，然后想想办法。”

“要集中所有的智慧、所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法。”

“生命就在生活里，就在每天、每时、每刻。”

“一次只流过一粒沙，一次只做一件事。”

“对一个聪明人来说，每天都是一个新的生命。”

“用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天。”

“人生非常短促，不要拘泥于小事。”

“混乱是产生忧虑的主要原因。在没有以客观的态度搜集到所有的事实之前，不要想如何解决问题。”

“只要能把问题讲清楚，就已经解决了问题的一半。”

“一切和我们欲望相符合的，看来都是真理，其他的都会使我们感到愤怒。”

“让你忙着是精神疾病最好的治疗剂。”

“一种舒适的安全感、一种内在的宁静、一种因快乐而反应迟钝的感觉，都能使人在专心工作时精神平静。”

“人们之所以忧虑，就是有空闲时间来想自己到底快乐不快乐。”

“我们通常都很勇敢地面对生活里那些大的危机，却被那些小事搞得垂头丧气。”

“我们所担心的事情中，有99%根本就不会发生。”

“要是我们能够停止忧虑，我们就可以根据事情发生的平均率来评估我们的忧虑究竟值不值，这样，我想你和我应该可以消除99%的忧虑。”

“我们迟早要学到的东西，就是必须接受和适应那些不可避免的事实。”

“事必如此，别无选择”。

“我们只有接受并配合不可改变的现实。哲学家叔本华曾表达过相同的想法：「逆来顺受是人生的必修课。」耶稣说：「天堂在你心中，当然地狱也在。」”

“让我们学着像树木一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥馑、意外和挫折。”

“快乐之道，仅此一种，就是不为无法掌握的事烦恼。”

”任何人都不会有足够的精力，一面与不可改变的现实抗争，一面又有余力去开创新生活。因此，你只能在两者之间作出选择。也就是说，人生在不可抗拒的冲击下，你如果不能弯腰，那就只有折断。”

“祈求上天赐予我平静的心，接受不可改变的事；给我勇气，改变我可以改变的事；并赐予我，分辨此两者的智慧。”

“获得心灵平静的最大秘密之一，就是要有正确的价值观念。”

“一件事物的代价，需要当场交换，或在最后付出。用另外一种方式说就是：如果我们以生活的一部分来作为代价付出，如果付得太多，那我们就是这个世界上的傻子。”

“当你开始为那些已经做完或过去的事忧虑的时候，你不过是在锯一些木屑。”

“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。”

“我们可以想办法来改变180秒钟以前发生的事情所产生的影响，但是我们不可能去改变当时所发生的事情。”

“让过去的错误产生价值的唯一方法，就是平静地分析过去的错误，并从错误中汲取教训，然后忘记错误。”

“教二十个人该怎么做，要比自己一个人去做容易得多。”

“只要可能的话，就尽量不要打翻牛奶；万一打翻了牛奶，就彻底忘记这件事。不要为已经打翻的牛奶哭泣。”

“不要花太多时间去担心、讨论出什么问题，而是应该以更多的行动来解决问题。”

“每个从事自己所无限热爱的工作的人，都可以成功。”

“一个人生活上的快乐，应该来自于尽可能减少对外来事物的依赖。”

“如果你一直都觉得不满足，那即使是给你整个世界，你也会觉得伤心。”

“上帝偏爱那些勇敢和坚强的人。”

“疑虑是我们心中的叛逆者，由于害怕去追求，将会使我们失去我们通常能够赢得的东西。”

“时间是毫不留情的，你一旦错了，它是绝不会再给你一个从头开始的机会的。”

“你将来的欢乐和困苦，都将取决于你撒下的种子。”

“小时的休息并不是在浪费生命，它能够让你保持更多清醒的时间，使你能够做更多清醒而有效率的事。”