# 亚米经验值+1 #龙牌红薯粉丝，先用冷水泡30分钟，再用热水泡30分钟，然后在锅里煮10分钟，就可以吃到美味的红薯粉丝了，做法很多种，很有营养，我太爱吃啦。

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第3天40分钟跑步+30分钟瑜伽+2颗酵素努力在不节食的情况下减肥

快递刚送达十分钟，哈哈哈哈，今晚不用做饭啦

好银耳赛燕窝 草本培育耳中珍品滋养好气色👌 🌼免洗免泡 焖15分钟出胶 🌼每日胶养 水润好气色 🌼2克煮1碗 省时更滋润 🌟🌟🌟三种简单烹煮办法 1.焖 30~60分钟 按1包250-300ml开水的比例，放入保温杯里，盒盖焖上30分钟，即享美味。 2.煮 15~20分钟 按1包300-400mll开水的比例，放入煮锅里，开盖煮15-20分钟,即享美味。 3.炖 20~30分钟 按1包300-400mll开水的比例，放入炖杯里，开盖煮20-30分钟即享美味。# 方家铺子 ## 春季养身计划 # # 眼睛眨啊眨 # # 值得买的黑科技 #

自嗨锅不错，15分钟就就自嗨了

懒人冒菜，5分钟掀开幸福✨✨