吃貨教你情人節健康拌麵...

情人節快到了，空氣中都瀰漫著愛意。吃貨👩🏼‍🍳今天教大家做一個簡單的低熱量爽口拌麵。任何同學都可以輕鬆駕馭健康食譜。💗👫👭👬試著做給另一半吃，說不定會加分哦！👩‍❤️‍💋‍👩👨‍❤️‍👨💏 🧚🏼‍♀️準備好材料，我這裡用的是兩人份，單身的同學們可以選擇相對減半。🧚🏽‍♂️你也可以學吃貨👩🏼‍🍳一樣，自己吃完兩份。🤣 1️⃣: 燒一鍋水，水開後放入兩團麵。這裡用的是竹炭刀削麵，喜歡用細麵可以換作普通細麵。煮大概3-5分鐘，吃貨👩🏼‍🍳煮了5分鐘，麵相對比較軟。

# 拜托了冰箱 # # 我要当测评官第9期 # # 三食三餐 #有了泡菜豆腐鍋湯包，加點粉絲，加點青菜，加顆蛋，又是營養簡單的午餐！！ps 也可以用來做部隊鍋的湯底喔！ 一群好友吃著部隊鍋，喝著啤酒，那才叫夏天！

「炸雞廚房」簡單開胃的...

今天介紹一個簡單開胃而且熱量超低的泡菜😋 最近迷上吃泡菜的我每次去超市都要買一盒台式泡菜或者甜酸蘿蔔，但是$4.99/磅按照我這個吃法實在是好貴啊。 為了錢包我決定自己試著做，因為蘿蔔單價很便宜啊，$1.5可以買一袋胡蘿蔔，白蘿蔔也很便宜大個。處理捲心菜有點麻煩，我就先做甜酸蘿蔔試試味道🤣 胡蘿蔔和白蘿蔔切條。白蘿蔔皮不要扔喔可以切段拿來做糖醋

比肉還好吃的豆乾

今天想分享一道簡單快炒，王子菇🍄蓮藕炒香乾。味道比較重因為用了牛頭牌紅蔥醬跟田師傅Laksa。會想到用叻沙，是因為上次開了一包叻沙煮湯，只用了一半，剩下的想換換味道來煮。豆乾跟王子菇本身沒有任何味道，但是很容易吸味，所以我比較喜歡用重味道去烹飪🍳 材料： 大豆香乾一包 （4塊左右）切條或是片都可以 王子菇兩個 切條或片 蓮藕半節 刨皮切條 紅椒半個切絲 （可以省略不用） 洋蔥半個切絲 （可以省略不用） 薑兩片 牛頭牌紅蔥醬半湯勺 田師傅咖喱叻沙一湯勺 醬油半湯勺 大火🔥鍋熱油，先爆香薑片 然後下洋蔥，紅椒爆炒1分鐘。 接著下王子菇，蓮藕加紅蔥醬翻

# 我的囤货清单 #吃了好久的今麥郎方便麵，最近才知道他家還賣拉麵。一袋足足有一公斤重，非常實在，可以吃好一陣子。這款的是細麵，煮起來快速方便，自己煮鍋喜歡的湯搭配一下就可以了，是晚餐想簡單吃又吃的健康的好選擇。唯一缺點是這款包裝經過碰撞，沒法怎麼保護麵，最外一圈比較多撞碎撞斷的。