# 燃烧卡路里大作战 # 滴，打卡第3天 早餐来一份低卡又抗饿的parfait吧！除了酸奶牛奶燕麦，还可以加入奇亚籽，非常健康，需要的材料可见图二。 晚上做好，第二天一早就可以吃上美味营养的早餐啦！

[{"image_id":274194,"post_id":553812,"type":null,"image_url":"sns\/f4e7e9ef6e93405494fd9925c58ed368_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":1,"imageTagList":[]},{"image_id":274195,"post_id":553812,"type":null,"image_url":"sns\/cf991982755addd98dddba8d1a8031de_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":1,"imageTagList":[]}]