# 打卡第三天 # # 燃烧卡路里大作战 # # 30天打卡 # 今天中餐以胡蘿蔔🥕一袋 + 少許hummus 搭配吃，兩大匙熱量為70卡。Hummus 是豆子下去做的，除了富含充分的蛋白質與營養如葉酸、維他命 C植物纖維、鐵質，非常健康而且很耐餓。搭配芹菜條或者麵包吃都很好吃。健康好吃又方便的一餐 😋