滴，打卡第五天# 燃烧卡路里大作战 #疯狂虐脂中

滴，打卡第十三天～燕麦片➕鸡蛋➕蔓越莓干➕牛奶 = 低脂更减脂的营养早餐去健身房之前来一小碗很不错# 燃烧卡路里大作战 #

# 燃烧卡路里大作战 #【滴，打卡第五天！】晚饭后闲来无事自己一个人包饺子玩，和馅，和面，擀皮，以前从来没想过自己可以全都做到

#燃烧卡路里大作战# 滴滴 打卡第五天烤燕麦燕麦的热量不是挺高的嘛…为什么减脂健身的时候还有这么多人推荐

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第五天。今天依旧是减脂餐，糙米+牛肉+豆角。Costco真是懒人福音，一盒腌牛肉能吃一星期...各种蔬菜西兰花，豆角，蘑菇，随意组合搭配一起炒，一周食谱全搞定。🤗@amys 你大概知道我明天要晒什么了吧 😜

# 燃烧卡路里大作战 #滴！打卡第七天，今天继续滑雪减肥，吃的东西有：一包香蕉片，一小碗意大利面，5瓶啤酒，一小碗火锅，满满的罪恶感，每天坚持吃流脂茶，酵素（一吃完东西赶紧来一包），polo绿粉，晚上吃个粉红通便丸，好担心体重又回去啊，但是戒口怎么那么难啊！继续斗争！加油减肥！