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art吃货
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#燃烧卡路里大作战#
爱吃才会赢
🌹滴,打卡第5天🌹——燃烧卡路里大作战🌹🌹减肥期间的饮食很重要,我会尽量避免吃过多的碳水化合物,少吃米饭面食,多吃健康食品,比如这个Costco的seaweed salad海苔沙拉,我特别特别喜欢,味道爽口清脆,卡路里又低,非常适合健身期间补充营养!🌹🌹 海苔的营养成分很高,胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高,海苔中还含有铁、钙等矿物质,因其蛋白质、矿物质和维生素极其丰富的含量,被人们称为“维生素的宝库”。而且海苔的脂肪含量比较低,只占全部成分的1%—2%,但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%,再加上大量人体必需的矿物质和维生素,长期食用
#团长群EC#
# 我的早餐打卡 # 滴,打卡第四天~# 燃烧卡路里大作战 # 滴,打卡第二十三天~早上起晚了,早餐连着中午饭一块吃啦吃少一餐,也算减肥方法之一吧😂这款海鲜拉面味道不浓郁,没有很油腻,咸淡适中,吃完一整碗也没有负罪感✌️溏心蛋一点点咸咸的,一点点的流黄,超赞!地点:Ramon 101,San Leandro,CA
#我的早餐打卡#