# 燃烧卡路里大作战 # 滴，打卡第四天❤️❤️❤️ 今天没有做三明治🥪但是也差不多了两片面包放在盘子上，牛油果🥑切片放在一片面包上，然后上面放上煎鸡蛋撒点🧂和胡椒粉. 另一片面包上放菜叶子，西红柿🍅和smoked turkey（可以选自己喜欢的肉）摆盘撒点切丝的菜叶子和秋葵！！ 日常酸奶碗里放了卡乐比麦片和蓝莓，撒点坚果在最上面❤️ 甘蓝🥬切半少许油煎一下或者炒一下，永远都是黑胡椒和盐🧂调味，秋葵切半两面煎一下，可以蘸酱油醋或者酱油芥末都超级好吃哒！！