😈滴，打卡第十一天～早起空腹体重：55.9kg,和昨天一样🌸早餐：Bagel➕黑咖啡➕水煮蛋总共350卡🌸午餐：海鲜饭总共765卡🌸晚餐：香蕉➕苹果总共185卡💁🏻今天总共摄入1300卡# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第十五天～早起空腹体重：55.3 kg比昨天瘦了0.4kg，还差0.2 kg完成这周目标💪🏻🌸早餐：蔓越莓bagel➕水煮蛋总共350 卡🌸午餐：Starbucks Turkey bistro box总共570卡🌸晚餐：白粥➕咸鸡蛋总共332卡💁🏻今天总共摄入1252卡# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第十四天～早起空腹体重：55.7 kg比昨天瘦了0.1 kg,这周的体重减得好慢啊……🌸早餐：烤鸡腿➕泡面➕黑咖啡总共588卡🌸午餐：米饭➕蘑菇烤虾总共470卡🌸晚餐：烤鸡腿109卡🌸snack:2个达利园小面包总共104卡💁🏻总共摄入1271卡# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第八天～早起空腹体重：56.3 kg比昨天瘦了0.2 kg,坚持住！🌸早餐：自制bagel➕cream cheese➕黑咖啡总共280卡🌸午餐：56克pasta➕二分之一西红柿炒鸡蛋➕三分之一红烧豆腐总共747卡🌸snack:青汁➕香蕉总共117卡💁🏻总共摄入1144卡然后今天事情很多，走来走去，好像运动量还不错？😂# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第三天～早起空腹体重：56.9 kg 依然没变化😭如果卡住一周就要考虑加入运动了，毕竟1200卡感觉也不能再低了……🌸早餐：自制plain bagel➕cream cheese➕水煮蛋总共368卡🌸snack:一根中等香蕉105卡🌸午餐：昨天剩的葱油鸡➕一颗romaine lettuce➕200克菠萝 smoothie总共586卡🌸运动：无，在家宅了一天💁🏻总共摄入1059卡# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第4期 #

😈滴，打卡第六天～早起空腹体重：56.8 kg，比昨天重0.4 kg😤想骂人，太可气了！明明昨天睡前还很饿，好不容易忍住什么也没吃，然后还胖回去0.4 kg…但是菜还没吃完，所以还是和昨天差不多，但是把水果减掉了。🌸早餐：自制bagel➕cream cheese➕水煮蛋➕黑咖啡总共350卡🌸午餐：三分之一地三鲜➕200克米饭总共895卡🌸snack:2杯青汁总共24卡💁🏻总共摄入1269卡# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第4期 #