（滴，打卡第24天）运动期间要注意补充营养，我有一点点贫血，所以补充一点铁是没错的！血色素好了，才能更好地做有氧运动！

# 燃烧卡路里大作战 #重新出发：打卡第二天～我们的口号是：远离煎炸！👬水煮生菜🥬➕无油煎牛肉➕水煮虾子面在煮面的水里和煮菜的水里加一点点盐就很好吃啦～

🌼滴，打卡第8天🌼——我的早餐打卡🌼🌼今天早餐急急忙忙抓了两个mini bagel，夹了一片cheese烤了一下，很香很香，吃不到国内喷喷香的烧饼，只好吃这个美国烧饼了😂😂# 我的早餐打卡 #

【今日份营养早餐：鸡蛋洋葱炒面😋】做完运动要吃点好的又营养的补充体力呀！鸡蛋：补充蛋白质，长肌肉💪洋葱：植物类，补充维生素c炒面：面食，淀粉类，饱腹感而且整体都是我喜欢的黄色～莫名的心情愉悦🤪营养早餐真的一点都不难做哦，手残饭小伙伴要勇敢尝试啦💪祝新年快乐啦！# 开年吃大餐 #

# 摸着良心来种草啦 # 超级下饭的酸豆角！特别万能，因为我喜欢吃凉面，每次加一点酸豆角特别提味！如果水煮菜的话也可以加一点增加味道，很大一瓶可以吃很久。已经回购！

# 我的早餐打卡 #没有亮点的早餐，有的只有美食的味道，每天一碗面的早晨配上六婆油辣椒，一点小酱油。一天就开始了