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萝卜.
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#我的早餐打卡#
唯有美食不可辜负😄
一日之计在于晨在普林斯顿的阳光里开始新的一天☀️
#今天也要好好吃饭#
为什么我们一定要吃早餐呢?早餐到底有多重要? “一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课! 人体经过一夜的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,激素分泌已经入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。一份营养的早餐,犹如雪中送炭, 早餐可以提供全天30%的能量和营养,是其他餐次补不回来的。能使激素分泌很快进入正常直达高潮,给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子
话说:一年之计在于春,一日之计在于晨……早晨对于我来说最困难的就是我会赖床,能在床上躺一分钟、绝不会坐着!但是早餐不是赶不及吃了吗?咋办呢????别担心!10分钟快手早餐来打救我们这些晚期赖床癌了😂😂😂 30克面粉➕50克水搅拌均匀 热锅下油,油热后倒入面糊铺平,两面煎香后,打入一个鸡蛋、黑芝麻、葱粒,待黑芝麻和葱粒粘黏在蛋液后,翻面再煎一下 刷上甜面酱 然后卷起来切块就可以开吃咯 这样简单方便的快手早餐属于你!!!🤗🤗🤗
#北美最强生存指南#
【早餐最重要】💕 【早餐】🔅一日之计在于晨.早餐吃的号才是重要滴!有时候早起会做各种花样吐司.方便快速又营养。🔅图一.二做了最简单的风车吐司.还有一杯牛油果🥑奶昔.别看小小的一点东西.我吃的超级无敌饱啊!感觉又健康又填肚子.🔅图3.4.5 花了不到10分钟做了这个简单版本早餐.咖啡☕+吐司三明治.简单又好吃🥪烤了两片吐司.刷上自己做的草莓酱.另一面铺上香蕉.又脆又酸甜的口感。早上吃起来特别入口。💕最后说一下草莓酱🍓.自己做的味道真的很赞。用料也是放心十足.而且也不难。
# 三食三餐 # 一日之计在于晨,早餐是最不容忽视的一顿👍 作为一个上班族,早上如果时间不够的话,有时我会选择比较简单方便的早餐----江中猴姑米稀🤗 广告宣传的是营养丰富跟养胃,而我选择它单纯是因为方便,早上用热水一泡就好😛 一直买它都选择原味,因为觉得好搭(产品本身没有什么味道),我喜欢加点炼奶跟蔓越梅来提味😋 喜欢的小伙伴也可以加点蜂蜜或者各种水果坚果😋 口感就是普通米糊那样,反正我还挺喜欢的,推荐!😘 提醒:因为产品里含多种滋补药材,米稀每天用量不能超
#三食三餐#
都说一日之计在于晨~ 而在我们开始度过早晨之前,有一件必做的事情:刷牙~ 所以说,一个高颜值的刷牙杯,可以直接点亮早晨,从而拥有一整日的好心情☀️ 这是在中国🇨🇳某宝海淘回来的好物(实力佩服某宝现在的货物质量),成功诠释了 “物美价廉” 的正确定义🙆 不仅大小正合适,不会碍位置也不会太小不够用,而且质量很好👍巨结实的!肉眼可见的加厚杯子😂整个杯子都是加厚结构的。 所以小心不要摔到地上😂因为有可能摔碎,但你们放心,绝对捏不碎🌝