# 下厨秘密武器 # # 生活要讲究 # 我相信所有女人都曾听过薏米的各种好处。这款薏米百合粥是根据所提供的汤谱制作的。薏米代替大米为主，百合为辅。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。即可凉吃也可热饮，夏天可以加绿豆共煮粥。另外百合有一定的安神作用，对失眠的朋友会有所帮助。 做法如下： 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个小时 百合洗净（1:1 或者 1:4的比例），与薏米放入炖锅内 加入清水，慢锅炖煮1个小时 实用时可加入糖或蜂蜜 要注意的是薏米属性微寒，大姨妈来之前，最好不要食用与薏米有关的食物。