消暑必备丨草莓香蕉奶昔

草莓营养价值高，含丰富维生素C 和维生素A，帮助消化和明目的功效。香蕉含丰富纤维、蛋白质、维生素B6和钾，可以促进排便，防止便秘，帮助消化道健康。

今天要教大家做一款非常简单易做的草莓奶昔，所需的材料有草莓🍓5-7颗，香蕉🍌1条，低脂奶🥛150毫升。

味道酸酸甜甜，非常好喝，特别适合夏天，喝一杯相当饱肚，也很解渴，草莓和香蕉是完美的搭配，两种水果味充分发挥，各有风味，不会抢味，在家自制更健康，外面卖的都有放冰淇淋或者是用浓缩果酱代替新鲜水果，还卖的很贵（约$5）。

做法：

1⃣️洗净草莓去蒂，香蕉剥皮。

2⃣️将草莓和香蕉切成小块，然后全部放进搅拌机再倒入牛奶。

3⃣️启动搅拌机搅拌约2-3分钟即可。

🌟小提示：加入1汤匙的白砂糖会更好喝，不过正在减肥的朋友就不要加了。

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