# AddictiveAsianSnack # # 摸着良心来种草啦 # # 健康营养 # # 关于美食 # # 方家铺子 #平时去超市买食材，买的最多的就是腐竹和干木耳，家里人非常爱吃腐竹，腐竹内含有丰富的蛋白质及多种营养成分，营养价值高，又易于保存，放在家里吃不完也不容易坏……但是线下超市买提着又重又麻烦，所以转战亚米平台采购。一次性买了好几家的腐竹，其中🌟方家铺子的腐竹🌟口感最好，泡发不烂，味道醇正～大夏天的，温度高，大家也都没什么胃口。泡一点腐竹，泡发后水开下锅煮一分钟捞出，加上葱丝、淋上料汁，直接凉拌吃，清爽又饱腹，简直是餐桌上的宠儿～喜欢吃腐竹的伙伴们一定不要错过，疯狂安利

厨房必备哟，日常实用版，保证你用得上，质量生活必备# 摸着良心来种草啦 # # Happy order Happy life! # # 关于美食 #

才发现居然没有发昨天的晚餐。第一次尝试在肉丸里面加土豆泥，居然意外好吃，肉丸其实用的是meatloaf的做法因为涂了酱料，只不过体积小了。我还特意在包土豆泥的时候把肉丸上方封口封得很松，这样就可以出现芝士流心的效果看着很好吃🤤土豆泥和肉丸都是比较基础的食谱。✨土豆泥1磅熟土豆碾成泥，加2Tbsp黄油，1tsp盐，1/2 tsp黑胡椒，1/3 cup帕马森干酪，1 cup 牛奶，搅拌均匀即可。✨肉丸混合1磅牛肉馅，加1 tsp 盐，1 tsp 辣酱油(Worcestershire sauce)，1/2 cup 帕马森干酪，1/4 cup 欧芹，1个鸡蛋，1/4 cup 牛奶，1

# 拜托了冰箱 # # 关于美食 # # 燃烧卡路里大作战 #家属无敌热爱西兰花，各种带西兰花菜的都喜欢，再加上他迷之喜欢美式中餐，晚上我做了牛肉西兰花。虽然我对改良版中餐没有特别喜爱，但是不得不承认很多还是不错的，做起来很快，而且普遍比较简单，菜和肉都有，非常省时间，而且总体来说也比较健康。食材6 oz 牛肉，切薄片5个小甜椒半磅西兰花酱料:1/4 cup 减盐酱油2 Tbsp 蚝油2 Tbsp 红糖1 Tbsp 米醋1/2 Tbsp 玉米淀粉1 tsp 蒜蓉步骤1⃣️热锅下少量油，炒香小甜椒和西兰花，加少量盐和黑胡椒调味，基本炒熟后盛出。2⃣️ 牛

# instant pot # # 关于美食 # # 牛肉 ## 燃烧卡路里大作战 #Pot roast版本有很多，虽然每家做法都不一样，但是基础配方还是牛肉，胡萝卜，土豆和芹菜。我最喜欢也常做的是这种香草和香料比较多的。主要起提味作用的是欧芹，百里香，迷迭香，牛至和红酒。看似用料很多，但实际操作非常简单，不需要任何烹饪技巧。这样一锅可以够很多人食用，适合家里人多或者一次想做很多留着慢慢吃的。即便是再次加热也很好吃。在选择牛肉上，美式炖肉适合肥瘦相间，筋膜较少的部分。比如肩胛肉（Chuck），前胸肉（Brisket） 和臀肉（Round）都可以。食材2-3磅 牛肉 beef

#燃烧卡路里大作战#【滴，打卡第十一天】朋友来家里做客 第一次尝试做了个苹果甜品为了减肥 硬是忍住了一口没吃😭😭😭得到的反馈是味道很棒

与狗子在一起的时候，食欲大概是原来的八倍

每週都要吃一碗螺螄粉但是每次都吃不完😂😂以前跟閨蜜一起吃一包就很足夠了現在閨蜜不在身邊 只能自己一個人吃😭😭😭現在都習慣放四分三的粉 剩下的只能扔了🤭

好吃到停不下来的鲜奶棒！磨牙最爱！打游戏看电视嘴巴里叼一根简直啃的停不下来！

必须安利的两款超好吃零食！！！无法阻挡的美食的诱惑力！不得不说这两款零食简直让我感觉回到了国内！海带让我想起了以前高中时晚自习溜出去吃的麻辣烫，鲜香美味，恰到好处的香辣直击灵魂！太久没吃鱿鱼片了，这款软硬度恰好，味道也是鲜嫩可口，看论文的时候嚼着嚼着简直立马离不开了！大爱！！！强推！绝对无限回购啊！

爱吃海带的童鞋看过来！！！强烈推荐海带嫩芽！！！超级方便！！！热水泡一分钟就可以下锅煮汤了！味道也好！大爱！！！

好吃到停不下来！！！香脆的米果加上海苔，味道特别好！

原谅我只拍到这空荡荡的饼干盒…太好吃了！刚打开第二天就只剩两块了…被我老公偷偷吃掉N快…╮(╯_╰)╭爱抹茶的姑娘们千万不要错过！真的好好吃！

配上肉末和蔬菜粒，笋块的香味完美绽放～妥妥的美味下饭菜！你，值得拥有！