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小编推荐晒单精选

#健康餐#

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# 健康餐 # # 健康营养 # # #神奇减肥好物# # # 减肥必备 # # 低卡 # 享受美食的同时，是要付出长胖的代价的。但是，有一款可以作为主食的产品，既好吃又健康 还不会胖，就是魔芋啦~魔芋是多年生长草本植物，是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维。由其制作而成的魔芋丝、魔芋丝结等产品，各大超市有销售，可以和各种食材搭配，很多人用作减肥期间替代主食，搭配其他蔬菜来达到减肥的效果。这里给大家分享一款我觉得还不错的魔芋产品，就是方家铺子的魔芋丝结。口感劲道爽脆，一口一个，尽是满足感。
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东西南北客

#健康餐#
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后知后觉的我今天才知道居然亚米也可以晒货，以后可以多和大家分享美食。发张很久前做的奇亚籽布丁吧。❤️# 健康餐 #
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焦糖bb

#健康餐#
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Viiva 的早餐protein shake。水放多了冲淡了😭这是巧克力味的，明天试一下香草口味的。# 摸着良心来种草 # # 健康餐 # 生活要讲究 # # 懒人早餐 #
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王xx

#生活要讲究#
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今天晚餐：黑胡椒汁牛排🥩+香煎土豆片🥔+清炒芦笋🥦+酸梅汁 搬到新家的第一顿正餐！当然还是男票出品！我们家我负责中餐，男票负责西餐😎新家我们重刷了油漆（前房主的土黄色实在是理解不能）、重新铺了二楼地毯，还添置了全新的家电。因为砸了不少钱，所以自然会比较爱惜，为了避免做饭过大的油烟，我们就买了个大grill放院子里面。这道牛排就是用新买的grill做的哦，效果很赞！既避免了油烟，而且受热更均匀，牛排比平底锅煎的要好吃。土豆片搭配上牛排的黑椒汁，简直绝了！！！再喝一口酸梅汁！！去腻解渴！！！强推！！！而且这个酸梅汁的瓶子我好喜欢啊，玻璃材质，插花肯定超级赞💐
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夏耘

#亚米厨房#
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meal prep初体验，不知道的还以为我是卖盒饭的😷鸡胸肉用盐、生粉、酱油、料酒、花椒粉腌一下，然后用电饼铛或者煎锅，把两面煎熟，就够成了我这一周的主菜啦！为了防止主菜过于单调，我又加了卤牛肉片和牛肉丸。制作方法之后单独给大家分享～蔬菜的处理特别简单，芦笋和西兰花水煮之后，加入盐和酱油调味，我还喜欢加一些花椒油提香。（最近晒单有些bug，我这里加不上亚米买的花椒油）米饭上我放了在亚米被种草的这个海苔碎！既能装饰米饭，还有海苔和芝麻的香味，简直是画龙点睛之笔！玉米可以替代米饭成为主食，是比较好的健康餐。同理还可以用红薯、土豆等代替白饭。推荐一下Amazon上买的这个餐盒
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夏耘

#meal prep#

小餅子

吃货女王👑

咩咩咩咩咩咩咩

@九九

酒鬼

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