【格格的分享】改善失眠...
😝今天准备来给大家推荐一款日常的生活小“神器”为什么叫神器是因为它怎么给我的生活带来了很大的帮助 效果很明显 也特别实用!!那就是褪黑素!! 褪黑素(英语:melatonin,又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素 能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮 因而命名为褪黑素!!~它存在于从藻类到人类等众多生物中~~含量水平随每天的时间变化~! 💖其实呢推荐褪黑素是因为之前熬夜 严重失眠 连续了两个月 个人内分泌严重紊乱~~~(大姨妈两个月来一次!)所以呢熬夜的后果是真的很严重 失眠对于身体也有巨大的损伤~然后在朋友