# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 夏日卡路里大作战 #美丽的外表千篇一律，有趣的灵魂百里挑一可素偶们还是喜欢美丽的皮囊🧘🏻‍♀️早餐整点🥦西兰花，泡个山药粉，这便元气满满啦！再搞个鸡蛋🥚没有高高的卡路里，但是可以有能量。没有时间的朋友，或者懒人的好选择！舀2-3勺，用开水或者热牛奶冲泡，浓浓的奶香，山药粉的味儿这玩意儿整挺健康的，爱啦～

# 新春甜茶 ## 夏日饮品 #胶质满满的桃胶，拉丝嫩滑的雪燕，软糯Q弹的皂角米，天然的搭配。喜欢吃甜品的真的可以试试看，加点椰浆或者牛奶🥛真的不要太好吃。夏天可以冰镇一下或者加些🧊冰块，就是夏天里一股清流😎把桃胶雪燕皂角米泡开，用用锅稍微煮熟，加点黄冰糖，枸杞，红枣，一份娇滴滴的甜汤就好了# 摸着良心来种草啦 # # 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 #

# 健康养生 # # 健康餐 #最近老是掉头发，头发有点白以黑补黑，朋友说吃黑芝麻有效果，有没有效果，也只能是自己试试才知道。不过口感很不错，当个早餐代餐，下午茶是个不错选择！拿2-3勺，用热水边冲边搅拌，糊糊就好了，很简单方便。# 晒出你的美丽心机 #关键是真香，黑芝麻核桃的香味让人欲罢不能呀，哈哈……# 厨房必备神器 #

# 新春甜茶 #下午喝点粥或者银耳羹，是最好不过的点心了红枣养人，粥养胃。吃一段时间，气色变化美好的东西都是一切刚刚好。每天可以生吃三颗枣，青春永不老😀# 晒出你的美丽心机 # # 健康养生 # # 懒人必备 #

# 新春甜茶 #喜欢桂花的香味，就是相对即食燕窝，自己再加一道炖煮的工序，不过比较简单。即食燕窝，可以放自己包里，出去玩，工作都是非常方便的。补充能量，一天都是神采奕奕。配料也干净简单，对于不是非常喜甜的很友好# 晒出你的美丽心机 # # 懒人必备 #母亲节快到了，孝敬母上大人的机会也到了❤️给自己的目前，给孩子的母亲，给即将成为母亲，更要给年轻的自己# 我的最爱 #

# 健康美食 #东北黑珍珠，好吃糯叽叽搓成小圆球，小朋友也是超爱的其实煮黑米粥也很好吃加一点红枣和花生，然后用电压力锅煮，多煮一会儿，这样花生和黑米出胶，稠稠的好吃😋# 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 健康美食 # # 减肥吃什么 #晚上回去减肥，但是真的想吃碳水又不敢吃的那种感觉有谁能懂呀？特别喜欢吃面食的我，被安利了这个荞麦挂面，真的😋好吃，随便捞起来加点油醋汁，或者煮汤卧个蛋🥚，来点香菇青菜什么的，真的离不开了。# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 #煮的很简单，# 懒人必备 #都会煮的面🍜毫无压力🍐对自己好一点，减肥也要善待自己

# 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 健康食品 #我那留不住的发际线，不管有用没用，就这干净的配料表，我就先吃为敬~(¯▽¯~)黑芝麻的香味很浓郁，不会齁甜，正是我们这些抗糖猪猪女孩的绝佳零食都说养生已经从20岁就开始了，虽然我好像开始的晚了些，但是年前人的时尚潮流我还是压跟上↑开开心心追个剧，还可以来点，再配个银耳羹，绿豆羹，绝🎶🎶

# 美食种草 #你们都是怎么煮羊肚菌的呢？搭配绿油油的芦笋格外诱人南方人喜欢煲汤，鸡肉，鸭肉，猪肉丸子汤加一点羊肚菌能提鲜羊肚菌富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，适合“嗯嗯”比较困难的人# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 冬日养生 # # 厨房必备神器 #你们更喜欢怎么吃呢？

# 新春甜茶 #黄豆浆早餐美食分享# 美食种草 #早餐能量补给站一杯纯正黄豆浆，现在有豆浆机方便又快速，自己做的豆浆，没有科技与狠活🥛🥖🧇也可以自己烘焙下午点心，豆浆换成银耳汤，最适合这个季节不过了# 冬日养生 # # 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 #每天早上和下午都要各泡一包这个茶🍵提神虽然它有早中晚，哈哈……因为我晚上不怎么喝水了# 一喝就爱上的水 #而且我最喜欢清润早茶（罗汉果菊花茶）喝了嗓子特别舒服还有缤纷午茶（雪梨桂花茶）桂花的清香沁人心脾清颜晚茶喝的比较少一些，因为晚上喝水少，不过黑枸杞玫瑰花有一种自然酸甜的感觉，天天玩手机，请问喝枸杞能不能明目呀？看盒子就知道，前面两个系列快要空了〈😍ノ喝完再买，哈哈～泡完这个盒子还能拿来做个笔盒之类的，放个细碎的东西# 我的囤货清单 ## 冬日养生 # # 晒出你的美丽心机 #

# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 美食种草 # # 无辣不欢还想养生 #俗话说，坐着不如躺着，好吃不如饺子🥟逢年过节，饺子🥟成了家家户户必须要吃的美食。现在饺子不用过节。随时想吃就包，也成了亲子互动的一项非常棒的“家庭游戏”既培养了孩子动手能力，又促进家庭关系和谐❤️饺子煮成汤或捞干都别有一番风味里面放点虾皮紫菜提鲜٩😍۶煮粥煮面也可以放点虾皮，虾皮在我们老家那边，从小孩子吃辅食开始就把虾皮磨成粉，加进去，说是补钙非常棒，非常丰富的矿物质，还有什么虾青素。抗氧化的又叫超级维生素超级好的食材需要被大家知道# 晒出你的美丽心机 #

# 美食分享 #食谱🍱早点：现磨豆浆+酥瑞蛋糕每天一杯豆浆，没有什么比的上午餐：香米饭+西红柿炒鸡蛋+蒜蓉生菜+肉丝豆腐海带汤（简单的生活，才是真实的）午点:绿豆莲子羹，春日渐暖# 新春甜茶 #水果:每天一定要来点水果补充对胃好一点，自然自信魅力# 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 #强推这款适合春天的水果燕窝DIY🫒四分之一个红心火龙果，牛油果🥑半个，牛油果🥑打成泥，火龙果切丁，然后倒入点燕窝。不得不说真的超好吃😋颜值又超棒👍🏻# 我的囤货清单 #美容养颜，# 晒出你的美丽心机 #一定要体验一下，绝绝子# 方家铺子 #我的健康搭子