# 美食种草 #你们都是怎么煮羊肚菌的呢？搭配绿油油的芦笋格外诱人南方人喜欢煲汤，鸡肉，鸭肉，猪肉丸子汤加一点羊肚菌能提鲜羊肚菌富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，适合“嗯嗯”比较困难的人# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 冬日养生 # # 厨房必备神器 #你们更喜欢怎么吃呢？

# 冬日养生 # # 新春甜茶 #即食燕窝，简单花式秀如果快乐是一种发明，它很容易被一再发明你是这白开水一样淡的日子里偷偷加的一颗糖🍬(*/ω＼*)美食玩出花样🌸# 晒出你的美丽心机 #好的东西，你都值得拥有

# 我的囤货清单 #超级方便，不管在家里，还是出门，还是在office，冲泡1min就可以喝，但我个人更喜欢泡久一点，这样更加软糯，更稠些。配上2个鸡蛋，1块蛋糕点心，早餐就解决，也可以做下午茶。# 年货好物种草指南 # # 晒出你的美丽心机 # # 冬日养生 ## 红红火火过春节 #

# 晒出你的美丽心机 #今日份下午茶，折腾了两天才吃上的银耳汤之前喝银耳汤，一直都喝冻干的，3分钟就能吃上，在闺蜜家被种草了桃胶雪燕皂角米炖银耳汤，手痒得很想自己炖一盘试试买了方家铺子的婀娜多胶桃胶雪燕皂角米组合，这玩意儿得先用冷水泡发，所以昨天就跟干银耳一起，泡上了，到今天才能下锅，就两小包泡发出了小半锅！先把银耳小火炖一小时，炖到出胶，再把泡好的桃胶雪燕皂角米，跟红枣枸杞干桂圆一起怼进去，再小火炖了10分钟。入口满满的胶质丝滑，好喝是好喝，就是太麻烦了！就没有哪家，能出个冻干款的吗？那种倒上开水三分钟就能吃的那种

# 晒出你的美丽心机 #我心心念念的美味终于到了！这款方家铺子桃胶雪燕皂角米组合简直了！真的超爱，亲测好吃不踩雷，物超所值，收到货后，满意的没话说，颜值超高，而且包装完好无损。一打开就有被惊喜到，三种食材合理搭配，科学营养。桃胶圆润饱满，软糯爽滑，雪燕泡发率高晶莹剔透，皂角米口感香甜绝绝子，我直呼好家伙，方家铺子桃胶雪燕皂角米组合爱了爱了！

# 晒出你的美丽心机 # # 冬日养生 #讲真！！秋冬女孩子要多多多喝这个！红枣牛奶茶！女生喝真的很好！！暖乎乎的香甜的枣香，奶香贼浓郁！营养又健康做法也简单！经常喝红润润哒～红枣、枸杞、黑糖、玫瑰、牛奶红枣去核对半切开，加入枸杞和玫瑰兑入100ml水煮开5分钟，再加入黑糖和牛奶搅拌煮开即可都是些健康友好食材！搭配一起煮奶香醇厚啦！还有淡淡的玫瑰香，生理期来上一碗暖乎乎的贼舒服！整个人都元气满满～

# 晒出你的美丽心机 #仙女落泪，这玩意儿真的好好吃啊那个仙女会不爱这个QQ弹弹的口感的桃胶啊，干净Q弹，高泡发率，干燥的天气造成皮肤缺水，这导致胶原蛋白不足，会出现皮肤的弹性下降、出现皱纹，桃胶里包含有较多的植物胶原蛋白，适量的吃桃胶可以保持肌肤水润有光泽，一周吃3到4次，让皮肤美美哒

# 晒出你的美丽心机 #这是谁发明的喝法！？也太绝了吧牛奶+枸杞原浆每天早上来一杯又好喝又养生（喝不了冰的家人可以不放冰块我喜欢）单喝是酸酸甜甜的味道～而且这黑枸杞的花青素含量贼高对喜欢熬夜脸蜡黄的姐妹们超级友好心

# 冬日养生 #同事真的瘦了！这个陈皮茯苓茶太饭陈皮、茯苓、大枣煮水，用来去湿 气这个月同事几乎每天都在煮，肉眼可见她的肚子消下去了一问竟然掉了快5斤了！这是在肚子里安了一个抽湿机吗我替大家试了，所有食材加水煮10分钟就可以了很是简单方便，喝完加水续煮，可以喝上一天，味道是淡淡的橘子香的白水，带一点点酸涩，我还挺喜欢的~难掉秤的姐妹一定要多多喝# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 健康食品 # # 一喝就爱上的水 #

# 冬日养生 #回购了两箱方家铺子家的冻干红枣莲子银耳汤。看着配料表也很干净。冲泡方便。我一般用开水冲，泡两.三分钟之后再喝。稍稍有点点甜味。两颗红枣泡了一会刚刚软糯，一点枸杞一点莲子。早上喝一碗很舒服。倒入保温杯可以给早起的孩子带上一份。都很方便。# 新春甜茶 #早餐，下午茶🍵都是极好的选择！银耳有满满的胶质感# 健康食品 #银耳多糖# 晒出你的美丽心机 #都说不舍得吃燕窝，就吃银耳平替# 懒人必备 #这个又是懒人必备神器，真不错

# 晒出你的美丽心机 #今天早起安排的一顿清汤荞麦面～步骤简单几分钟就搞定，有种小时候的感觉放在午餐吃也Ok，姐妹们赶快安排起来喽～食材：荞麦面油菜鸡蛋小葱步骤：1.准备食材清洗，煎蛋备用2.锅开下荞麦面煮熟捞出过凉3.油菜烫熟备用，根据图示调料比例倒入碗中4.把过凉的荞麦面鸡蛋油菜放入，加些面汤# 摸着良心来种草啦 # # 我的囤货清单 # # 厨房必备神器 # # 美食种草 #

# 晒出你的美丽心机 # # 摸着良心来种草啦 #宋代大文豪苏轼，三十九岁谪居密州，大病初愈，常喝黄芪粥，用来补养病后虚弱的身体，写下千古名篇《咏黄芪》：“孤灯照影日漫漫，拈得花枝不忍看。白发敲簪羞彩胜，黄芪煮粥荐春盘。” 👉正可谓“情何脆弱梦何痴，做好人胜吟好诗。一缕东风杏林雨，仁心点滴即黄芪。黄芪味甘性温，有补益正气、健脾胃的功效。对于治疗表虚自汗、气虚内伤、精神萎靡、四肢无力、脾虚多汗、脾虚泄泻等疾病都有很好的作用。黄芪配白术，益气健脾，利水除湿，用于改善脾气虚，水湿肿胀；黄芪配甘草，补气固表，健脾益气，可以改善气虚不足；和党参一起，可以健脾益气，用于改善脾胃虚弱；和山药一起，可以补气升

# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 #浪漫生活的记录者 女人五十不显老，气色必须要养好， 生活还在继续，健康才是最重要的。 或许你偶尔身体疲劳，或许姨妈量少， 或许面无颜色，手脚冰凉， 但其实这些都是身体气不足引起… 分享一款气色双补不上火的养生茶🍵 食材：红参、麦冬、黄芪、枸杞、红枣 煮法1：将食材放进养生壶加入600毫升水， 花茶模式煮8分钟就可以喝啦~ 煮法2：可以用杯子来泡，将食材放入杯子用温水冲泡就可以，可以重复泡，适合一整天饮水~ 一周喝三次，坚持调养一段时间即可～ 没有时间煮水泡茶，也可以开袋即食，吸收更佳， 精简不仅在生活也在养生…# 健康养生 # # 冬日养生 #

# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 #好脾胃是“好久都没有感冒”的嘚瑟 是“吃嘛嘛香”的幸福 是“孩子海拔无忧”的省心 是“不会变成黄脸婆”的自信…… 如果这些都想要，就好好调养脾胃吧🤗山药粉坚持喝哦，健康保养，不能改变生活 但能防止生活被改变 将来我们一定感谢今天的自己 忙碌的日子别忘了关注自己的健康哦 每天早晚一杯山药粉 脾胃好一切都好 爱自己比什么都重要 手脚温热 脾胃肠轻松舒适 逐渐达到“一杯温水”的健康状态 这就是每天坚持喝山药粉的意义