今日# 美食分享 #早餐黄小米粥，配个肉松，再来点水果🍎# 我的囤货清单 #中午可以煮一点干饭配汤，虫草花瘦肉汤，来点青菜，来点肉，优质蛋白和维生素，膳食纤维。# 厨房必备神器 # 来点包菜饭，香菇，虾皮（据说是补钙神器）的香味，别提多诱人# 方家铺子 #美食宝藏，产品品类hin丰富

今日# 美食分享 #八宝粥，配个水果，营养健康下午点心，也可以做早餐现磨豆浆，绝对比泡粉好喝。加点冰糖，绝绝子。配个玉米🌽或者其他吐司🍞最适合现在快节奏的生活啦～# 方家铺子 #黄豆一把（丰俭由人，看人口），晚上拿水浸泡早上倒入豆浆机，喜欢稠一点水少加，喜欢稀一点，咱就多加点水，倒入适量黄冰糖# 新春甜茶 #营养丰富的早餐茶点就OK了# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 # # 美食种草 #🥠红糖馒头(＾ω＾)🍘加绿豆银耳汤早餐来点不一样的红糖馒头可以做十几个放冰箱，要的吃的时候拿出来蒸一下绿豆银耳汤，没有什么比这个更适合清凉祛暑了，银耳燕窝的平替角色😍绿豆天然的下火神器，冬天喜欢吃火锅🍲来玩银耳绿豆粥，不担心吃火锅上火🔥午餐点心，早餐配点吐司🍞也是再合适不过了# 我的囤货清单 # # 亚米厨房 # # 方家铺子 #

# 方家铺子 # # 冬日养生 #分享完早餐，点心，再看午餐吃的饱吃点什么？🍲黄豆猪蹄汤，满满的胶原蛋白营养好吃😋鲜甜的味道配上什锦饭：可以是八宝粥饭，或者干贝虾仁饭，扬州炒饭一顿饭搞定，加点餐后水果🍒🍎🍛香菇肉丝饭香菇的香味扑鼻而来😌再配个玉米老鸭汤餐后水果(๑◡๑)🍎# 美食分享 # # 我的囤货清单 # # 亚米厨房 #

# 新春甜茶 # # 方家铺子 ## 美食分享 #🥛每天分享一下我们的简餐吧！黄豆豆浆，晚上泡发，早上自己用料理机轻轻松松简单搞定，喜欢甜的可以加点黄冰糖配上面包🍞和一点水果，营养均衡减肥的来个🌽🍲红枣莲子羹红枣，莲子洗干净，放入电饭煲，可以电子高压锅或者炖盅，看家里用什么电器厨具加点黄冰糖就OK👌🏻轻松搞定一份甜汤来点饼干🍪下午茶配点水果春天🌸到了，可以安排上# 我的囤货清单 # # 亚米厨房 #

# 冬日养生 # # 方家铺子 #南阳西峡香菇：百姓餐桌上的美味佳肴香菇素有“山珍”之美称，明清以后，逐渐来到寻常百姓家，如今成为普通家庭餐桌上的日常佳肴，备受喜爱。不管是吃火锅、炖汤，还是炒菜、拌饭，只要是加了香菇，那味道浓香了很多。这款香菇味道鲜美，香气独特，具有很高的营养价值。根据采收标准，人工采收后，筛选外形完整无伤、肥美健壮的香菇，放到烘干机中烘干，失水的过程并不会使香菇鲜香受损，而是更加内敛、醇厚，保留了香菇原始的香气。即使是老人小孩，都可以安心食用。每一朵香菇都体圆齐正，菌伞肥厚。烹饪时阵阵浓郁菇香，吃起来爽滑细腻，即使再挑剔的味蕾，也会为之折服。别

# 方家铺子 ## 厨房必备神器 #再发一遍！！我妈做的这个真的太好吃了黑木耳切成丝下锅煮，然后加入2勺生抽、1勺老抽、1勺鸡精，再淋入鸡蛋液，最后加入水淀粉搅匀，盖上盖子煮2分钟至更加浓稠内脂豆腐上锅蒸5分钟，倒入碗里，把刚刚的卤汁浇上去，撒葱花、香菜，最后加入虾皮陈醋、香油真的绝了一口气吃完的水平！

# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 值得买的黑科技 # 👩女人脾胃虚就会气色变差，肤色就变得暗沉，有斑，肌肤也会松弛， 🎓罗博士在名医张锡纯的案例中说，山药是养脾胃的道地食材。 🙏如只要把脾胃补好，养好，比敷 💯张面膜管用，要从根基循循渐进平补，脾虛能很好的得到改善，皮肤就会变的白里透红，脾胃好了，吃的食物很快就会被消化吸收，肠胃蠕动的负担就减轻了，大💩就能顺利排出了。 🫢其实肤色蜡黄多，腹胜，💩秘，脸色没有光泽，拉稀这些问题其实都是脾虛的常见表现。 🌞日常调理脾胃方法也很简单，就是取3-4勺方家铺子的山药粉。先用温开水或者凉白开把粉搅拌成糊糊状，在加入开始冲泡即可。淡淡的甜味

# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 摸着良心来种草啦 #家人们，挖到宝了！！看好多姐妹推荐，真的没踩雷！ 我太喜欢熬夜了。。总是被我妈骂，活该气色不好😭 但她刀子嘴豆腐心还是给我买了方家铺子的这个即食花胶粥🥣 一碗里好多小料！糯米、牛奶、红豆、燕麦…好像在喝奶茶🤣花胶贼大块，duangduang的像脆啵啵！！ 妈妈说女孩子要多吃，多少张面膜也比不过这一碗# 方家铺子 #血糯米花胶粥

# 晒出你的美丽心机 ## 新春甜茶 #春天来了，喝点酸梅汤开开胃蕾🥤夏天偶尔会煮酸梅汤开胃，解暑，但酸梅汤需要一定的时间慢慢熬，一次煮多了又没有位置储存！ 现在我发现了方家铺子的这款酸梅汤包，数分钟能泡出酸甜可口的汤汁，在夏天，加点冰真的很好喝！ 茶# 方家铺子 #🍵包包好了好多种天然的食材，对身体更加健康！乌梅酸涩，桑葚酸甜，甘草甘甜，薄荷凉心，冰糖甜蜜，每种食材都有它独特的味道！ 总之，爱了！# 一喝就爱上的水 #不喜欢喝水的也会爱上～# 美食种草 #

超级喜欢这款有机红糖，老品牌好物，性价比很高，开袋就能闻到浓浓的红糖味儿，细腻香醇浓厚。质量口感都很满意，桶装的用着很方便。而且又是正宗的老口味，味道纯正，总之东西很不错，足斤足两，包装完好包装袋好，日期也很新。女生冬天必备，越喝气色越好！味道很不错。# 方家铺子 # # 上亚米瓜分10w+ #

这款红糖的配料真的很干净！而且还是有机的，真的很棒呀！！说实话现在市面上有机的产品还不是很多，各种香精、色素、防腐剂、添加剂的，司空见惯了，但是像这样的确实不多。遇到好东西必须推荐起来！女孩子最懂女孩子了，姐妹们对自己好点，不要再买配料表乱七八糟的啦~这款有机红糖真的可冲！！# 方家铺子 # # 来亚米才知道的美食 #

我家大宝老是爱积食不好好吃饭，都不知道怎么办才好。于是最近给他买了这个山楂六物膏棒棒糖，想给他开开胃希望他能好好吃饭。棒棒糖一到孩子就被吸引住了，一口气吃了两根，真的比之前开胃了许多，吃了一个鸡蛋喝了一盒牛奶，看来是挺有用的！之所以选了这家的产品是因为配料表挺干净的，而且还是独立包装，很方便！造型也很可爱，孩子既喜欢吃又解决了消化不好积食的问题。# 方家铺子 # # 好物11道来 #

这款山楂六物膏棒棒糖真的很棒，小孩子容易积食，一积食容易发烧，山楂能很好的助消化哦~直接吃山楂太酸小孩都不太爱吃，但是做成棒棒糖就不一样啦，酸甜度正正好哟，软糯酸甜，造型也很可爱多变让孩子们爱不释手！吃鸡推荐！有宝宝的必入哦！吃起来没有那么甜，酸酸甜甜很清口，是山楂和麦芽糖的味道，配料表也很干净，爱了爱了。# 方家铺子 # # 亚米爆笑晒单 #