# 摸着良心来种草啦 # # 我的囤货清单 # # 值得买的黑科技 # # 新春甜茶 ## 健康美食 #上班上学代餐没烦恼每天急急忙忙就想多睡一会儿想减肥，又不想光饿肚子，还是想要摄入点营养这款冻干红枣枸杞银耳羹是真不错，又简单，开水或者热牛奶一冲泡，一两分钟就能搞定主要还便携泡杯子里，路上也能喝，完全不耽误时间红枣枸杞银耳都是非常健康的东西，也没有添加剂量，放心吃

# 新春甜茶 ## 夏日饮品 #胶质满满的桃胶，拉丝嫩滑的雪燕，软糯Q弹的皂角米，天然的搭配。喜欢吃甜品的真的可以试试看，加点椰浆或者牛奶🥛真的不要太好吃。夏天可以冰镇一下或者加些🧊冰块，就是夏天里一股清流😎把桃胶雪燕皂角米泡开，用用锅稍微煮熟，加点黄冰糖，枸杞，红枣，一份娇滴滴的甜汤就好了# 摸着良心来种草啦 # # 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 #

# 新春甜茶 #下午喝点粥或者银耳羹，是最好不过的点心了红枣养人，粥养胃。吃一段时间，气色变化美好的东西都是一切刚刚好。每天可以生吃三颗枣，青春永不老😀# 晒出你的美丽心机 # # 健康养生 # # 懒人必备 #

# 新春甜茶 #喜欢桂花的香味，就是相对即食燕窝，自己再加一道炖煮的工序，不过比较简单。即食燕窝，可以放自己包里，出去玩，工作都是非常方便的。补充能量，一天都是神采奕奕。配料也干净简单，对于不是非常喜甜的很友好# 晒出你的美丽心机 # # 懒人必备 #母亲节快到了，孝敬母上大人的机会也到了❤️给自己的目前，给孩子的母亲，给即将成为母亲，更要给年轻的自己# 我的最爱 #

# 新春甜茶 #听说过冻干酸奶，冻干草莓🍓听说过冻干银耳羹吗？锁鲜即食方便快捷# 健康美食 #一分钟解锁银耳多糖，氨基酸，维生素等多重营养成分# 懒人必备 #戒掉奶茶，选择健康快乐的方法# 我的囤货清单 # # 办公室必备 #每天一杯，快乐加倍！还可以用热牛奶🥛泡哦～

# 新春甜茶 #我可以连着吃一周的藕粉宝藏藕粉：里面满满都是料，母上大人都是怎么料这么多：腰果，巴旦木，葡萄干，红枣片，枸杞，蔓越莓，紫薯丁……饱腹感很强，适合想减肥怕胖的宝子们！淡淡的桂花香，心情美美哒！# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 健康生活 # # 桂花坚果藕粉 #

# 新春甜茶 #小朋友和大朋友都喜欢吃的酸奶果粒麦片平常泡个牛奶🥛，酸奶上放点麦片，味道更好。小朋友早早就把酸奶块都挖出来当做小零食，剩下麦片拿来泡奶吃。这个真的很健康。光线比较暗，拍照拍的比较暗，实物比较亮，颜值高好吃😋# 健康养生 # # 无限回购 # # 我的囤货清单 # # 健康零食 #

# 新春甜茶 #每天早上和下午都要各泡一包这个茶🍵提神虽然它有早中晚，哈哈……因为我晚上不怎么喝水了# 一喝就爱上的水 #而且我最喜欢清润早茶（罗汉果菊花茶）喝了嗓子特别舒服还有缤纷午茶（雪梨桂花茶）桂花的清香沁人心脾清颜晚茶喝的比较少一些，因为晚上喝水少，不过黑枸杞玫瑰花有一种自然酸甜的感觉，天天玩手机，请问喝枸杞能不能明目呀？看盒子就知道，前面两个系列快要空了〈😍ノ喝完再买，哈哈～泡完这个盒子还能拿来做个笔盒之类的，放个细碎的东西# 我的囤货清单 ## 冬日养生 # # 晒出你的美丽心机 #

# 新春甜茶 # # 美食种草 #今日浅浅的分享一下，喜欢喝豆浆的，黄豆浆，杂粮豆浆，花生豆浆（花生🥜过敏的就要注意啦，可千万别放花生）然后来点蛋糕🍰，红糖马拉糕，肉松蛋卷等。一顿早餐有能量又有营养。生活不易，保持善意，每天起来都要补充能量，让自己元气满满💝# 方家铺子 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 #吃过燕窝和椰青结合的燕窝吗？椰青拿蒸笼里蒸半个小时左右，蛋清打开也跟着蒸十分钟🕰️左右如果是干燕窝就要泡发，放进去蒸20分钟左右蒸熟，即食燕窝加热即可，椰青的清甜，蛋清的自然香，和燕窝完美结合真的要试一下🥥# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 美食种草 ## 方家铺子 #用冻干燕窝也可以，直接保温杯泡开或者一起蒸一会儿。小仙女燕窝不能过于熟，会化水的

# 新春甜茶 # # 换季养生 #换季感冒🤧多发经常鼻塞，喉咙痛😣多吃水果多喝水# 一喝就爱上的水 ## 美食分享 #多补充维C，当然柠檬🍋水喝完不要出去暴晒哦，可能会黑吧，哈哈……还有小金桔用冰糖泡，然后泡水喝，也很不错。咱就多尝试一些安全食补，可能就能找到有合适的自己的呢🍹# 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 #冬春换季，咳嗽感冒的人还是很多。发热喝：红糖葱白姜枣茶咳嗽喝：冰糖雪梨汤身体是革命的本钱，注意⚠️身体健康才是真的赚到。家人生病的时候最需要的是陪伴和温暖，不是只会说多喝水就好了，相信小举动大感动❤️# 冬日养生 # # 我的囤货清单 # # 厨房必备神器 #

# 新春甜茶 ## 美食分享 #红糖发糕，优质的红糖做出来的口感就会不一样。早上一杯豆浆，再来两块发糕，真真就是再好不过了粉丝春卷，里面加点卷心菜，肉，虾皮，香菇，调料拌好味道，把泡开的粉丝剪碎，春卷皮包起来。油热下锅炸至金黄色捞起。好吃😋但是有点上火，配点汤或者甜汤，最好是银耳汤绿豆汤等降火，完美～午餐适合家庭小炒菜，朴实又温馨(◍＞◡＜◍)# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 方家铺子 #

# 美食分享 #食谱🍱早点：现磨豆浆+酥瑞蛋糕每天一杯豆浆，没有什么比的上午餐：香米饭+西红柿炒鸡蛋+蒜蓉生菜+肉丝豆腐海带汤（简单的生活，才是真实的）午点:绿豆莲子羹，春日渐暖# 新春甜茶 #水果:每天一定要来点水果补充对胃好一点，自然自信魅力# 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #