# 无辣不欢 吃辣挑战 # # 美食种草 # # 火锅必备 #喜欢吃辣，喜欢吃面，喜欢吃粉各种喜欢😍每次居家喜欢自己煮点面，下点饺子🥟吃火锅🍲你们喜欢备点什么料呢？粉丝是我必备的，还有贡菜，土豆🥔香菇，黑木耳，豆芽（自己拿绿豆黄豆发也不错）当然还有必备的菊花茶🍵金银花茶可以下下火🔥# 麻辣烫 #也可以居家自制，你们喜欢在家做什么吃的呢？

# 我的囤货清单 # # 厨房必备神器 # # 美食种草 # # 无限回购 #黄豆身上都是宝，磨完豆浆🥛剩下的豆渣可以做成其他美食🧑🏻‍🍳👨🏻‍🍳1、香炒豆渣🍛原料：豆渣、葱、青蒜末、肉末、彩椒做法：1、不粘锅洗净擦干，加热，倒入豆渣小火烘炒，炒至干松状态盛出；2、热锅冷油加入肉末，炒香加入少许生抽，放入青蒜末、彩椒煸炒；3、倒入豆渣、葱末继续煸炒，放入少许椒盐和十三香继续翻炒即可。2、萝卜丝豆渣炸丸子🧆原料：豆渣200克、面粉80克、白萝卜一个、鸡蛋2个、色拉油适量、香油1勺、白胡椒粉、盐、葱花少许做法：1、萝卜刨丝，加入豆渣、面粉，鸡蛋打碎，混合在一起搅拌均匀；2、加

# 美食种草 #你们都是怎么煮羊肚菌的呢？搭配绿油油的芦笋格外诱人南方人喜欢煲汤，鸡肉，鸭肉，猪肉丸子汤加一点羊肚菌能提鲜羊肚菌富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，适合“嗯嗯”比较困难的人# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 冬日养生 # # 厨房必备神器 #你们更喜欢怎么吃呢？

# 新春甜茶 #黄豆浆早餐美食分享# 美食种草 #早餐能量补给站一杯纯正黄豆浆，现在有豆浆机方便又快速，自己做的豆浆，没有科技与狠活🥛🥖🧇也可以自己烘焙下午点心，豆浆换成银耳汤，最适合这个季节不过了# 冬日养生 # # 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 #

# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 美食种草 # # 无辣不欢还想养生 #俗话说，坐着不如躺着，好吃不如饺子🥟逢年过节，饺子🥟成了家家户户必须要吃的美食。现在饺子不用过节。随时想吃就包，也成了亲子互动的一项非常棒的“家庭游戏”既培养了孩子动手能力，又促进家庭关系和谐❤️饺子煮成汤或捞干都别有一番风味里面放点虾皮紫菜提鲜٩😍۶煮粥煮面也可以放点虾皮，虾皮在我们老家那边，从小孩子吃辅食开始就把虾皮磨成粉，加进去，说是补钙非常棒，非常丰富的矿物质，还有什么虾青素。抗氧化的又叫超级维生素超级好的食材需要被大家知道# 晒出你的美丽心机 #

# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 美食种草 # # 生日必吃 # # 长寿面 #今日分享我们生日必吃的一道面🍜长寿面生日一定要吃长寿面，而且我们的做法差不多都要加黄花菜，豌豆，红菇，紫菜，花生，煎鸡蛋🍳有些人家还有放蛏干，干贝，鹌鹑蛋🥚面的料头可以根据喜欢吃的菜添加好吃好寓意！♥️

# 新春甜茶 # # 美食种草 #今日浅浅的分享一下，喜欢喝豆浆的，黄豆浆，杂粮豆浆，花生豆浆（花生🥜过敏的就要注意啦，可千万别放花生）然后来点蛋糕🍰，红糖马拉糕，肉松蛋卷等。一顿早餐有能量又有营养。生活不易，保持善意，每天起来都要补充能量，让自己元气满满💝# 方家铺子 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 美食种草 #咱们国人煮汤，尤其是肉汤，都喜欢加生姜，不管是这个姜扔锅里，还是姜片，姜丝，姜末。一个是去腥，一个是驱寒，还有提鲜。刺激我们的味觉神经，消化功能增强，开胃，增进食欲。还可以杀杀菌，调味料里的佼佼者。每次大姨妈一来，也一定要来点红糖姜茶家里如果没有新鲜的姜，可以备点# 方家铺子 #的干姜片，耐储存。随时取用# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 美食种草 #黄花菜很多人不知道怎么煮。老家那边特别喜欢吃黄花菜，尤其月子汤必备黄花菜。黄花菜用温水稍微泡开，或者洗净不泡也可以。直接放入汤锅中和其他肉类，比如排骨一起炖煮。或者在蒸鱼的时候在鱼🐟上放几根，特别提鲜。我们吃长寿面的时候也会放上面🍜摆盘。好吃好看。# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 方家铺子 #不熏硫的好菜，值得推荐

# 新春甜茶 #春天的早餐，适合微微有那么一点点甜～卡路里又不高不管是小仙女还是小朋友都喜欢，男生平常不方便做早餐也可以轻松搞定。# 美食种草 #我们家晚上睡前要喝牛奶🥛就拿牛奶泡一点这个燕麦果粒，当睡前点心了# 我的囤货清单 #我喜欢下午吃了，晚上去游泳🏊🏻‍♀️补充点能量# 懒人必备 #不用太复杂，不管早餐，下午茶还是小夜宵，都方便，袋子上那种拉链袋不担心吃不完不好存放的问题，设计不错💯# 方家铺子 #

# 美食种草 # # 方家铺子 # # 新春甜茶 #🍬茶点吃什么？头发脱落谁懂？和朋友吃下午茶🍵朋友提出我们现在是在朋克养生熬最深的夜，喝最补的茶熬夜上火，脱发，但好像又离不开这样的生活？只能借助美食养生好像是有点这样的道理这个银耳汤也不腻，微微的一点点甜，加了红枣枸杞。也很不错，秋收冬藏，春暖花开🌸对自己好一点# 我的囤货清单 # # 冬日养生 #

# 新春甜茶 # # 美食种草 #🥠红糖馒头(＾ω＾)🍘加绿豆银耳汤早餐来点不一样的红糖馒头可以做十几个放冰箱，要的吃的时候拿出来蒸一下绿豆银耳汤，没有什么比这个更适合清凉祛暑了，银耳燕窝的平替角色😍绿豆天然的下火神器，冬天喜欢吃火锅🍲来玩银耳绿豆粥，不担心吃火锅上火🔥午餐点心，早餐配点吐司🍞也是再合适不过了# 我的囤货清单 # # 亚米厨房 # # 方家铺子 #

# 方家铺子 #干贝富含蛋白质，碳水化合物等营养成分，味道鲜美，也是天然的调味品。可以炖汤，蒸蛋# 美食种草 #我们炖汤会更多一点。放些菌菇，海产干# 厨房必备神器 #营养和口感都具备。

# 美食种草 #小时候妈妈煮粥总喜欢加一些红薯🍠地瓜干，好久没有吃到甜甜的粥了。妈妈说小米养胃，红薯属于粗纤维食物，吃了养胃还不胖人，多吃粗粮对身体好# 冬日养生 ## 暖胃 #更暖心，出门在外也能尝到家乡的味道# 方家铺子 #是中华老字号，品牌值得信赖。