# 新春甜茶 # # 美食种草 #今日浅浅的分享一下，喜欢喝豆浆的，黄豆浆，杂粮豆浆，花生豆浆（花生🥜过敏的就要注意啦，可千万别放花生）然后来点蛋糕🍰，红糖马拉糕，肉松蛋卷等。一顿早餐有能量又有营养。生活不易，保持善意，每天起来都要补充能量，让自己元气满满💝# 方家铺子 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 美食种草 #你们都是怎么煮羊肚菌的呢？搭配绿油油的芦笋格外诱人南方人喜欢煲汤，鸡肉，鸭肉，猪肉丸子汤加一点羊肚菌能提鲜羊肚菌富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，适合“嗯嗯”比较困难的人# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 冬日养生 # # 厨房必备神器 #你们更喜欢怎么吃呢？

# 新春甜茶 # # 美食种草 #🥠红糖馒头(＾ω＾)🍘加绿豆银耳汤早餐来点不一样的红糖馒头可以做十几个放冰箱，要的吃的时候拿出来蒸一下绿豆银耳汤，没有什么比这个更适合清凉祛暑了，银耳燕窝的平替角色😍绿豆天然的下火神器，冬天喜欢吃火锅🍲来玩银耳绿豆粥，不担心吃火锅上火🔥午餐点心，早餐配点吐司🍞也是再合适不过了# 我的囤货清单 # # 亚米厨房 # # 方家铺子 #

# 新春甜茶 #阳光明媚的午后，微风和煦且听风吟，静待花开 ——《且听风吟》 ​村上春树静下来，慢慢享受一次好春光# 我的囤货清单 #做做糕点，动动手，没有什么事解决不了～有的话，再来一杯茶🍵# 厨房必备神器 # # 冬日养生 # # 美食种草 #

# 冬日养生 # # 新春甜茶 ## 美食种草 #待春暖花开泡一壶茶，备些许茶点，约三五好友，话人生长短每一段遇见的时光，就是好时光# 摸着良心来种草啦 #白的花胜似绿的叶，浓的酒不如淡的茶红枣和桂圆都有淡淡的果香，再泡一壶枸杞红枣菊花茶，冬春季节交替，最好不过的养生茶🍵

# 晒出你的美丽心机 #今天早起安排的一顿清汤荞麦面～步骤简单几分钟就搞定，有种小时候的感觉放在午餐吃也Ok，姐妹们赶快安排起来喽～食材：荞麦面油菜鸡蛋小葱步骤：1.准备食材清洗，煎蛋备用2.锅开下荞麦面煮熟捞出过凉3.油菜烫熟备用，根据图示调料比例倒入碗中4.把过凉的荞麦面鸡蛋油菜放入，加些面汤# 摸着良心来种草啦 # # 我的囤货清单 # # 厨房必备神器 # # 美食种草 #

# 全球购 #银耳性味甘、淡，平，同其他山珍一样，不仅是席上的珍品，在医学宝库中也是久负盛名！具有补益开胃，滋阴润肺功效！很多人说吃燕窝不如喝银耳，故银耳因它的诸多功效又亲民价格受到寻常老百姓的热捧。然现在市场上的银耳品种也是品种繁多，五花八门，如果一不小心还会买到硫磺熏蒸的，有些银耳品质，本身就是胶质少纤维素多，这样的银耳无论怎么煮都是脆的。所以我还是到平时常逛的方家铺子去选他们家的“本草银耳〞，不仅产品质量响当当，连份量也是让你惊喜不已！这款本草银耳采用珍贵菌种，天然高山泉灌溉，人工去蒂，保留胶质丰富的优质耳瓣，呈现扁平的片状。免洗免泡，15分钟快速出胶，两克银耳可焖

# 值得买的黑科技 # # 晒出你的美丽心机 # # 冬日养生 #小时候隐匿于菜市场的美味：芝麻核桃粉，也算是我童年的回忆。那是在菜市场不起眼的一个小小摊位，只是几个玻璃罐里装满了各类坚果谷物，旁边再放置一个磨具，摊主便将芝麻与核桃掺和在一起，再放些糖，将它们一起放进磨具里进行研磨，稍许片刻一份芝麻核桃粉便大功告成。很多年都没吃到这么好吃的黑芝麻核桃粉了，最近买了方家铺子的黑芝麻核桃粉，味道真的很惊喜，和小时候的味道很像，推荐大家买来试试。# 新春甜茶 #下午茶吃点# 美食种草 #晚上放心减点重

# 摸着良心来种草啦 # # 值得买的黑科技 # # 晒出你的美丽心机 #当你打开罐子时，黑芝麻与核桃的香气扑面而来，仿佛闻到了大自然的芬芳。黑芝麻的浓郁香气与核桃的香甜相互交融，为你的味蕾带来无尽的享受。每一口都是满满的滋味，唤醒你沉睡的味蕾，为你带来绝妙的口感盛宴。 而这小小的罐子却蕴含了健康的力量。黑芝麻是中医传统药膳中的重要成分，富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗氧化和抗衰老的功效。核桃则是天然的“大脑食物”，富含欧米茄-3脂肪酸和维生素E，有助于提高记忆力和脑力活力。它们的结合，为你的健康和营养注入了强大的支持，推荐。# 新春甜茶 # # 美食种草 #

# 晒出你的美丽心机 ## 新春甜茶 #春天来了，喝点酸梅汤开开胃蕾🥤夏天偶尔会煮酸梅汤开胃，解暑，但酸梅汤需要一定的时间慢慢熬，一次煮多了又没有位置储存！ 现在我发现了方家铺子的这款酸梅汤包，数分钟能泡出酸甜可口的汤汁，在夏天，加点冰真的很好喝！ 茶# 方家铺子 #🍵包包好了好多种天然的食材，对身体更加健康！乌梅酸涩，桑葚酸甜，甘草甘甜，薄荷凉心，冰糖甜蜜，每种食材都有它独特的味道！ 总之，爱了！# 一喝就爱上的水 #不喜欢喝水的也会爱上～# 美食种草 #

# 晒出你的美丽心机 # # 冬日养生 #紫薯魔芋代餐粥，我从来没有吃过比这个好吃的代餐粥，以前都是喝的代餐奶昔，很甜很甜，不太喜欢。方家铺子的这个代餐粥，我是偶然买的，今天第一次吃，哇，口感惊艳到我了。 软软糯糯，香香的，减肥女孩的福音成年人不做选择# 美食种草 #和减肥都要# #代餐 #

# 晒出你的美丽心机 # # 摸着良心来种草啦 ## 新春甜茶 #春天需要润润的～我是属于本身黄黑皮，加上天天熬夜，脸上黄气也重，试过不少涂涂抹抹的没啥变化，听说银耳对皮肤好，加上自己本身挺喜欢吃银耳的，就想着试试 ，不知道是不是因为天天吃的原因，明显的感觉喉咙里总有痰，舌苔齿痕也多了，真的很惊喜# 美食种草 #虽迟但到

# 年货好物种草指南 # # 为所爱 放肆嗨 ## 冬日养生 ## 美食种草 ## 低卡美食 #最近晚餐有点放肆了 有点不知节制的吃吃吃~ 也因此对身体肚子上的游泳圈 有了些许焦虑 所以今晚吃的素一点 荞麦面一直是家里的常备面条 但是新入手的这个荞麦面 料超多超足 🌈荞麦面煮7-8分钟，然后过一下冷水，🉑保持劲道的口感 🌈荞麦面 海苔片 溏心蛋 木鱼花 福神渍（萝卜 姜片等），最后倒入丘比沙拉汁（柠檬味） 🉑拌面🉑蘸面 溏心蛋超级棒 有酱香味 咸淡也刚刚好 嗯~ 蘸面将的蘸面汁和实体店的味道一样

# 晒出你的美丽心机 # # 冬日养生 ## 美食种草 #最近的天气有些燥热，冰冰🧊的食物吃多了胃总是不舒服😣 👂听家人说“小米”是最养胃的食物，用来煮粥再搭个鸡蛋，营养价值特别高。 👀去菜市场挑选小米时总是感觉米里会有杂质，但是我发现的这款——方家铺子的“有机小米”真的很不一样，他们家是百年老店了，东西很有保障❗️一大罐，每一颗都是纯净小米的金黄色，而且粒粒圆润饱满，煮粥的时候整间厨房都是醇厚的小米香😋 💡强烈安利给胃不好的仙女们~我是放了几颗红枣，姐妹们也可按照自己的口味放南瓜、红薯去煮，一碗下肚全身都感觉舒服了很多# 摸着良心来种草啦 ## 健康餐 #