【中國直郵】I READING愛閱讀 氣場全開讓女性脫胎換骨的31堂成長課

為數萬名學員帶來正向改變的氣場教練，教你勇敢打破原有生活模式，提升自我，使內在更有力量，成為獨一無二的、盡情綻放的自己。

產品特色

編輯推薦

心有花開，綻放氣場，活出光芒

內心不夠強大，不夠自信，存在感弱；正陷入人生困境，想改變卻非常迷惘；

覺得自己不是一個好的領導者，缺乏影響力；無法處理好與家人和朋友的關係；

…………

氣場修練能幫助我們打破原有的生活模式，擺脫人生困境。沒有一個人可以靠外在或憑藉模仿別人而真正強大起來，氣場修行可以讓我們認清自己，喚醒自身內在的力量，成為更好的自己。

內容簡介

在人生的舞台上，女性扮演著多重角色，她們既是家庭中乖巧的女兒、溫柔的妻子、堅強的媽媽，同時也可以是職業精英。如何自由切換，應對多重身分的挑戰呢？

只要不輕言放棄，每位女性都有無限可能。女性透過修練氣場，可以成為更強大的自己。作者從身、語、心三個面向提出了切實可行的方法來幫助女性突破自我。

• 身體氣場：外在形象可以直觀地呈現一個人的氣場，身體語言的調頻可以改變我們的氣場。
• 語言氣場：我們不缺乏愛與智慧，我們缺乏的是表達愛與智慧的能力。
• 心靈氣場：心靈是氣場的動力源頭，信念改變了，一切都會改變。

女性透過身、語、心的修煉，可以成為一個內外兼修、獨立自強的人，牢牢掌控自己的人生，繼而擁有幸福的人生。

作者簡介

王敏

氣場課程創辦人，女性成長教練，婚姻情緒導師，國際NLP執行師，中科院心理研究所研究生，老教授協會系統整合學院學術委員。

她曾多次走上清華大學，北京大學、中國人民大學、南開大學、華中科技大學等名校講台，也是北大後E、格局商學等各商學院的特邀講師，更為中國航天、中國兵器、中國進出口銀行等眾多央企機關，新東方、愛國者、東軟集團等眾多知名企業成功培訓數百場，是Apple（中國）公司年度論壇連續四年邀請的行業外的專家講師。

目錄

部分身體氣場： 成為人群中的一道光001

第1課形象：穿對大於穿美003

第2課穿搭：擺脫形象焦慮，穿出氣場010

第3課氣質：培養一種氛圍感018

第4課強大氣強：隱形能量輔助影響力爆棚025

第5課親和氣場：行為調頻，拉近關係033

第二部分語言氣場： 會說話盡顯高情商043

第6課溝通：說話是好的修行045

第7課傾聽：做好他人的心靈「樹洞」 053

第8課讚美：悅人悅己，給人能量060

第9課肯定：客觀入心，助人成長068

第10 課情商：會說話，善於軟處理076

第11 課同理心：不再好心說錯話083

第12 課說服力：四兩撥千斤的隱喻溝通092

第13 課還原事實：千萬不要無理取鬧098

第14 課表達感受：心裡有愛要說出來104

第15 課說清需求：清楚說出我想要什麼110

第16 課有催眠作用的話術：讓人不知不覺聽你的116

第17 課化解衝突：潤物無聲，撲滅衝突三把火124

第18 課解決問題：朋友求助，守好溝通界線133

第三部心靈氣場： 活出生命的光芒141

第19 課信念：相信什麼，就能看見什麼143

第20 課自拔：專注於解決與未來150

第21 課脫困：走出思維困境156

第22 課破局：打破應該，人生不設限162

第23 課轉念：思維轉個彎，短板變長板167

第24 課激發：挖掘意義，激發原動力172

第25 課升級：正向心態，向上生長177

第26 課解壓抑：自我情緒管理186

第27 課共感：有效處理他人的情緒194

第28 課自信：坦然做自己201

第29 課自愛：愛自己的人不委屈211

第30 課賦能：資格感滿滿能量強221

第31 課幸福：修好三層基礎，擁有真實的幸福231

後記我的前半生239

前言

開啟神奇的氣場之旅

氣場看不到、摸不著、說不清，但我們卻都能感受到它的存在，受到它的影響。實際上，我們可以透過科學有效的方法來修練氣場。

初，我將氣場看作一個人外在的表現形式，認為一個人可以透過外在形象和演說能力的提升變得看起來「很有氣場」。後來隨著研究的不斷深入，我又顛覆了自己原有的觀念和認知，因為我發現氣場遠比我認為的要「高深玄妙」得多。修練氣場絕對不只是讓一個人的形像有所改變、技能有所提升，而是會讓一個人的身心靈發生蛻變，並與天地萬物達成和諧的狀態，終改變自己的命運。

每個人都有自己的氣場

氣場強大的人自備光環，這並不是一句誇張的比喻，我們肉眼看不到不代表不存在。愛因斯坦說“物質就是能量”，所有我們能看見和看不見的物質都是振動頻率不同的能量。我們的身體是振動頻率低、密度大的能量，有形有聲；我們內在的心理、思想、情緒、意識、潛意識則是振動頻率高、密度小的能量，看不見摸不著，但卻是我們生命的核心，是我們的「靈魂」。如果一個人腦袋空空，那我們就會說這個人就像一個沒有靈魂的軀殼；如果一個人思想豐富、靈魂有趣，那他也需要透過身體行

為的表現、語言的表達才能體現出來，並影響他人，形成與人相互影響的能量場。因此，我們的身體就是一個有形的能量和無形的能量的組合。

能量這個字的英文是energy，指能量、動力，也指精神、活力。在東方文化中，能量就是“氣”，既是中醫裡講的在人體內運行的元氣，也是道教文化裡神秘的意識流。 「氣」可以理解為人的能量、精氣神、生命力。人的氣場就是人自身的能量場，源自於人內在的思想信念和心理活動，呈現於外在的形象、行為和語言上，可以對相關的人事物產生影響。實際上，一個人只要活著，他的能量場就在振動。每個人都有自己與生俱來的氣場。當地震或災難發生後，搜救人員用的生命偵測儀，就是藉著感應人體所發出的超低頻電波產生的電場來搜尋生命跡象的。科學家借助科學研究的卡爾良相機為人體拍照，可以看到每個人的身體周圍都籠罩著形狀大小色彩不同的光暈，這些光暈就是這個人的氣場。

人人天生都有氣場。如果你認為自己“沒氣場”，那隻是因為當​​下的你氣場能量比較弱，同時散發氣場的“通道”被堵塞了，所以暫時沒有呈現出本來應該屬於你的那種強大的存在感和影響力。

為何我們還要練習本就存在的氣場

每個人都有獨一無二的氣場，但這種氣場形式是不是你想要的樣子？它是否能夠有效地促使你達成自己的目標呢？可能未必。因此，我們的目標就是透過身心的修練來激發、調整、提升自己的氣場，讓氣場助力自己獲得想要的幸福人生。氣場的表現有正、負、強、弱四個像限。我們不能一味地追求強大的氣場，還要追求具有吸引力的正能量氣場。歷史上有許多正能量氣場強大的傑出代表，例如德蕾莎修女，她把一生的愛都奉獻給了窮人，並因此獲得了諾貝爾和平獎。當這位身材矮小、其貌不揚、衣著簡樸的老太太走進金碧輝煌的諾貝爾獎頒獎大廳時，所有衣著光鮮的名流大咖都自發地站起身向她鼓掌致敬。人們一看到她，就感受到了愛的流動，就像被溫暖明亮的陽光照耀著，內心分外喜悅、感動。德蕾莎修女上體現的就是強大的正能量氣場。她的外在氣場表現得很低調，但卻讓人不由自主地受到她的吸引和影響，感覺到安全、溫暖和力量。 “上善若水，水善利萬物而不爭”，這才是人們都渴望擁有的強大的正能量氣場。

那些負能量氣場即使再強大也只會產生排斥力，讓人避之不及。例如我們在一些影視作品裡會看到那些前呼後擁、一呼百應的所謂“大人物”，可他們周身散發著強橫、霸道、陰沉的負能量，只會讓周圍的人感到恐懼、憤怒而趕緊遠離；生活中我們也會看見一些渾身金光閃閃、濃妝豔抹的女郎，她們擁有所謂的“女王範”，在人群中確實很出眾，可她們粗俗的舉止、刻薄的眼神、膚淺的談吐產生了讓人排斥厭惡的負能量。

媒體評論

《氣場全開》不只在講「女」性，更在講「人」性。很顯然，人「心」的修養是一種境界。無論男女老少，養好身體，修好心性，正氣內存，氣場自來。

孫瑜中國老教授協會職業教育委員會企業教練產業督導

《氣場全開》是王敏女士前半生的真實寫照及其對人生的感悟。如果你也想讓自己活出生命的燦爛，那就開始修練氣場吧。

                                                          趙美玲亞非婦女發展與權益保障促進會會長

《氣場全開》這本書是現代女性氣場修練秘籍，助力女性散發獨特的女性智慧，獲得幸福的人生。

湯淼淼簡快幸福關係學共同創辦人

女性不僅可以裝飾這個世界的風景，還可以是創造者、貢獻者、榜樣……她們有無限的可能性。女性的生命姿態反映出了社會的進程和文明的進步。 《氣場全開》詮釋了現代女性如何內外兼修、活出精彩的成長之路，很值得研讀。

羅秋蘭創傷療癒專家、資深心理學訓練師

曾經我以為熠熠生輝者必是天生的，直到我遇到了王敏女士。 《氣場全開》總結了全部氣場的秘訣，相信積極落地的讀者會發生脫胎換骨般的變化。

郭蔚清華大學法學博士，北京市盈科律師事務所資深合夥人

《氣場全開》是一部引導女性提升綜合特質的成長指南，是一本具有真正內涵和深意的成長之書，值得每位現代女性認真閱讀。

李艷廈門大學管理學院副教授，應用心理學博士