【中國直郵】I READING愛閱讀 淡定的女子最優雅(卡耐基寫給女人的氣質修煉書。改變女人一生暢銷60多年的心靈勵志經典。)

編輯推薦

1.改變女人一生。卡內基寫給女人的氣質修練書，暢銷60多年的心靈勵志經典。

2.全新解讀卡內基的心靈勵志經典，全面提升女性內涵與魅力，讓千萬女性人生改變。

3.卡內基將優雅視為成功男士敬仰的女性特質，智慧女人理想的生活姿態。翻開本書，跟隨這位20世紀偉大的心靈導師和成功學大師的指引，一起遠離焦慮，享受淡定，品味優雅，獲得幸福。

內容簡介

優雅是成功男士敬仰的女性特質，也是智慧女性追求的理想的生活狀態。在卡內基看來，當個優雅的女人並不是遙不可及的夢想，每個女人都有讓自己淡定、優雅的潛能。

人生只有一次，本書為你全新解讀卡內基的心靈勵志經典，幫你打開那扇提升自己、改變命運的大門，助你遠離焦慮，享受淡定，品味優雅，全面提升你的內涵與魅力，引領你走向幸福。

作者簡介

戴爾‧卡內基（Dale Carnegie)，20世紀偉大的心靈導師和成功學大師，美國現代成人教育之父，人性教父、人際關係學鼻祖，著名的心理學家和人際關係學家。出版的著作有《人性的弱點》《人性的優點》等。

精彩書評

真正的淡定不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。 ——林徽因

世上寶貴的財富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。 ——卡內基

優雅，是女人面對生活的一種態度，更是她面對生命的態度。這種態度，讓她在生活與歲月的面前，不卑不亢，尊嚴與幸福也深藏其中。 ——白岩松

目錄

淡定的女子最優雅目錄

第一章

遇見優雅的自己

優雅，是穿透時光的美麗002

魅力，比美麗更美004

時間與年齡，從來不是美的天敵008

想閃光，先要有思想010

做會說話的天使013

有愛，才有永恆016

總是不滿足019

第二章

你的優雅價值千金

沒什麼也別沒情調022

你的優雅，從儀表開始026

穿出來的魅力029

美人是睡出來的032

做值得愛的人035

無法抗拒的溫柔038

追求優雅就是追求幸福041

第三章

女人因自信而美麗

你怎麼對待生活，生活就怎麼對待你046

女人最美的願望就是自信049

開心果的幸福秘笈052

浮華背後是寂寞055

悠著點，別一點就炸059

缺什麼也不能缺少微笑064

做最愛自己的人067

第四章

不用改變世界，只要改變自己

因為是你，所以獨一無二072

智慧女人，愛上書「妝」 076

聽過後，記得說點啥081

再不動，就晚了085

累了就停下，學會對完美說「不」 088

要追求幸福，不要追求比別人幸福093

做個本色真女人096

第五章

那些你想要的溫文爾雅

做一個受歡迎的聽眾100

把欣賞和尊重當作名片103

長得漂亮不如說得動107

對於流言，不妨一起靜一靜110

不要吝嗇你的讚美113

妙語，是內涵的小夥伴116

面對撲克牌，優雅地幽默一下119

第六章

用自己的方式品味人生

愛自己，沒你想的那麼難124

知足何嘗不是一種美麗128

不讓過去的過去，未來的就來不了131

世界上沒那麼多勢不兩立，讓一讓就好了135

愛錢沒什麼不好，但別愛不夠139

左手優雅右手愛，贈人玫瑰手有餘香142

第七章

強大的人，不是無堅不摧，而是敢於向前

讓人好好的，別為你背黑鍋146

失去得再多，也多不過得到的150

那些過得去的過不去的終將過去155

靜下來，計算你擁有的幸福159

沒有人能擋住你的陽光163

給「重新來過」一次機會166

第八章

淡定一點，不跟自己對抗

沒什麼大不了170

猜疑帶來的絕不是幸福173

跟抱怨說再見177

生氣，是在為別人的錯誤買單180

你若開心，便是安好184

了不起的「沒關係」 188

淡定和優雅無關韶華191

第九章

讓未來的你，喜歡現在的自己

世界上的煩惱都是自找的196

不念過往，不懼將來，做內心強大的女子201

感謝、感激，就能遇見美好205

姑娘，你既要優雅，又要幸福207

心若淡定，便是優雅211

精彩書摘

姑娘，你既要優雅，又要幸福

每個女人都嚮往幸福，常有女人問，怎樣才能擁有幸福？做什麼工作最幸福？嫁個什麼樣的人最幸福？

其實，一個人生命的品質取決於每天的心態，女人的幸福感來自於好的心態。

獨立、平和、感恩、善良、寬容、坦然，女人一旦擁有了這些心態，無論從事什麼職業，家庭是否幸福，孩子是否出色，她的眼神都會清澈，神情都會自信，都會用細膩的心思去感受周圍的一切。她的生活會因此充滿溫暖的氛圍，周圍的人都喜歡與她在一起，感受她帶來的愉悅氣息，這樣的女人，怎會不幸福呢？

女人要時時刻刻保持平和的心態，把自己變成幸福的主人。雖然女人的美麗有很多種，可是慢慢地，當女人老去時，很多種的美麗都會慢慢褪色，只有心態這種美麗會隨著幸福的加深越來越持久。

著名女作家塞爾瑪在成名前曾陪伴丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裡，丈夫奉命到沙漠裡去演習，她一個人留在基地的小鐵皮房子裡。

沙漠裡天氣熱得受不了，而且她遠離親人，身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們又不會說英語，沒有人和她說話、聊天。

她非常難過，於是就寫信給父母，說受不了這裡的生活，要不顧一切回家。她父親的回信只有兩行字，但它們永遠留在她心中，這句話完全改變了她的生活：兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到了星星！

塞爾瑪反覆讀這封信，覺得非常慚愧。於是她決定要在沙漠中找到星星。

她開始和當地人交朋友，而他們的反應也使她非常驚訝，她對他們的紡織、陶器表示感興趣，他們就把自己最喜歡但捨不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。

塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學習了大量有關土撥鼠的知識。她觀看沙漠日落，也尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前沙漠還是海洋時留下來的……原來墨西哥人難以忍受的環境變成了令人興奮、流連忘返的奇景。

沙漠沒有改變，墨西哥人、印地安人也沒有改變，是她的心態改變了。

一念之差，使她原先認為惡劣的生活環境變成一生中最有意義的冒險。她為發現新世界而興奮不已，並為此寫下了《快樂的城堡》一書。

她從自己建造的牢房看出去，終於看到了星星。

擁有好的心情，你才能體驗到別人體驗不到的精彩生活。心態具有強大的力量，從裡到外影響你、暗示你。

女人一定要清醒地體認到心態在決定自己人生成功上的作用──你怎樣對待生活，生活就怎樣對待你。你在一項任務剛開始時的心態就決定了最後將有多大的成功，這比任何其他因素都重要。

人們在任何重要組織中地位越高，就越能找到最佳的心態。你心理的、感情的、精神的環境完全由你自己的心態所創造。

幸福就像一隻蝴蝶，你追它時追不著，當你靜下來的時候，蝴蝶會棲息在你的身旁。

幸福是一種心態，幸福的女人，總是以積極的方式回應生活中的酸甜苦辣和旦夕禍福。

時時懷抱著健康、明媚的心態，幸福感會像花兒般綻放，芳香滿園。

到底女人怎樣才能保持良好的心態呢？

1. 選擇好你的目標，也就是弄清楚自己到底需要達成什麼樣的結果

信念與態度之間是因與果的關係，信念是因，態度是果，即有什麼樣的信念，就有什麼樣的態度。

把焦點放在你的目標上，也就是說凡事要正面思考，將注意力的焦點完全集中在你最終想達到的那個目標上，千萬不要放在你不想要或得不到的地方。

2. 擁有良好的心態，要學會忘記、寬容過去

不原諒，等於給了別人持續傷害你的機會。要敢於向前，以柔克剛，寬容大度，反應得體，推己及人，勇於承認自我。如果不善於妥協，對當前狀況不滿意，那你就會永遠活在痛苦中。

3. 養成一種習慣，善於發現生活中美好的面向

學會欣賞每個感動的瞬間，熱愛生命。愛人者恆愛之，敬人者人恆敬之。懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆，懂得遺忘獲得自由。

活在當下，心態陽光，相信未來一定會比現在更美好，學會微笑前進。

保持平和健康的心態，才能讓自己隨時隨地散發光彩。缺少陽光的日子很陰鬱，對自己說「沒什麼」；失去朋友的生活很寂寞，笑著說「會好的」。並非放縱所有的過錯，只是拒絕沉溺，自己安慰自己。失去所有依靠的時候，要抱緊自己，溫暖自己。寒冷的時候，讓我們自己取暖，不哭！