【中國直郵】I READING愛閱讀 查煒捏手小妙招

編輯推薦

雙手真有那麼多反射區？
這些反射區有什麼作用？真的有效果嗎？
我平常只要一來「大姨」肚子就疼，該按手上哪個穴位？
按摩手穴對於糖尿病、高血壓這樣的慢性病有療效嗎？
……
現代生活中困擾人們的健康問題總是去了又來，雖不嚴重，但也總是會惹得人心煩，會讓你在一段時間裡身體不適。去醫院覺得小題大做，不去又覺得不好受。
不過現在不用再為這些病痛煩惱困擾了，查煒老師帶給你一種古老但又新穎的中醫理療方式——手穴按摩。
本書集結了常見的70種病例，並針對每個病例給出了相對應的手穴和按摩方法，書中出現的手穴位都給出了取穴定位圖，讓你能夠準確找到目標穴位，快速治療病痛。每個病症給予的穴位精簡簡練且操作性強，也容易被記住，以便於廣大讀者在生活中得到應用。
除了基礎的手穴按摩外，書中還給了一些溫馨簡單的小貼士、小驗方，讓你祛病更快更簡單。

內容簡介

本書是查煒老師帶給你一種古老但是又新穎的中醫理療方式－手穴按摩，手部按摩作為一種傳統保健方法，操作便利、療效顯著、副作用小，深受廣大患者歡迎。
手部存在豐富的穴位，各種不同穴位系統所取穴位累計有數百個之多。對於某種病症，選取一兩個穴位按摩，往往就能手到病除！噁心難受，掐按內關，常常應手而愈。
本書集結了常見的70種病例，並對每個案例給出了對應的手穴和按摩方法，書中將出現的手穴位給出了取穴定位圖，讓你能夠快速找到目標穴位，快速緩解病痛。每個病症的給予的穴位精簡簡練，操作性強，也容易被記住，方便廣大讀者在生活中應用。
除了基礎的手穴按摩，也給了一些溫馨簡單的小貼士，小驗方，讓你祛病更快更簡單。

作者簡介

査煒，醫學博士，中國推拿網特邀編委，英國蘭中醫學院客座教授。
《中華推拿療法》雜誌專家編委，南京中醫藥大學國際教育學院、世界衛生組織傳統醫學合作中心、中國南京國際針灸培訓中心針灸學教研室主任、副教授、研究生導師，中國針灸學會會員。編著出版各類著作逾40部，其中主編《經絡穴位按摩大全》已暢銷20萬冊，受到讀者的一致好評。在長期臨床診治基礎上，總結出一套行之有效的手部按摩保健法，具有獨到的見解和顯著的臨床效果。除此之外，還出版了《經絡穴位古法按摩金典》《女性經絡穴位保養圖冊》《全身穴位一找就準》《拔罐除濕寒痰瘀》《媽媽按寶寶安》《人體反射區大圖冊》《穴位治病古法全書》等著作。

精彩書評

手部按摩是祖國傳統醫學的寶貴財產，古老新穎但卻行之有效，查煒老師將這一瑰寶反复摸索、驗證、總結，帶給廣大讀者一套簡單便捷的手穴治病方案。
——北京市大紅門醫院針灸推拿科主治醫師胡向林

試著用這本書上教的方法來緩解平時身上的小毛病，對照手上穴位按一按，既簡單又很管事兒。平常看電視的時候、工作之餘，都可以照書上按摩手穴。
——中華特色醫藥學會理事趙向超

目錄

01 糖尿病
02 高血壓
03 低血壓
04 心絞痛
05 低血糖
06 感冒
07 牙痛
08 頭痛
09 發熱
10 咳嗽
11 哮喘
12 慢性支氣管炎
13 慢性咽喉炎
14 慢性鼻炎
15 鼻出血
16 眼睛乾澀
17 嘔吐
18 呃逆
19 耳鳴
20 三叉神經痛
21 面癱
22 心悸
23 腹瀉
24 便秘
25 慢性胃炎
26 胃下垂
27 膽囊炎和膽石症
28 慢性肝病
29 慢性腎炎
30 動脈硬化
31 痔瘡
32 尿路結石
33 甲狀腺功能亢進症
34 肥胖症
.....
附錄
手掌反射區
手背反射區
常見病症手部反射區療法索引

精彩書摘

02高血壓
內關、陰郄、合谷
血壓持續升高，伴隨頭痛、頭暈、耳鳴、眼花等
步驟1
用拇指指腹用力按揉內關3~5分鐘，力道要適當加重。
取穴方法
微屈腕握拳，從腕橫紋向上量2橫指，兩條索狀筋之間在前臂前區
按摩膏：薄荷水
按摩力道：重
步驟2
先在陰郄上塗抹白酒，然後針刺，放血1~3滴。
取穴方法
仰掌用力握拳，沿尺側肌腱內側的凹陷，從腕橫紋向上量半橫指處在前臂前區
按摩膏：白酒
按摩力道：輕
步驟3
用拇指指端用力揉按合谷1~3分鐘，可加大力度。
取穴方法
輕握拳，拇趾、食指指尖輕觸，另手握拳外，拇指指腹垂直下壓即是
按摩膏：按摩乳
按摩力道：重
按揉內關對血壓有雙向調節作用，高壓變低，低壓變高。
針刺陰郄放血可以快速降血壓。
刺激合谷可使興奮的神經受到抑制，以達到降血壓的目的。
小貼士
合谷是手陽明大腸經的通道。大腸經上有很多能效治療高血壓的穴位。以手上的合谷穴為中心，從食指指根到手腕的這一區域，受到刺激後，可以透過經絡反射，緩解脖頸血管的緊張度，從而降低血壓。
03低血壓
中衝、十宣、內關
急性者多伴隨暈厥、休克，慢性者多消瘦、頭暈、目眩、疲倦等
步驟1
用拇指指甲掐按中衝20~30下，可加大力度。
取穴方法
中指末端最高點
按摩膏：按摩乳
按摩力道：重
步驟2
用艾條懸灸十宣5~10分鐘，以皮膚微微發熱為度。
取穴方法
仰掌，十指微屈，手十指尖端，距指甲遊離緣尖端0.1寸處即是
按摩膏：無
艾灸時間：短
步驟3
用拇指指甲掐按內關30~50下，可加大力度。
取穴方法
微屈腕握拳，從腕橫紋向上量2橫指，兩條索狀筋之間
按摩膏：按摩乳
按摩力道：重
小偏方：
南瓜切塊，上鍋蒸熟，食用。升血壓效果明顯。
因低血壓昏迷時，掐按中沖能使人恢復清醒。
艾灸十宣有清熱開竅醒神的作用。
按揉內關對血壓有雙向調節作用，高血壓變低，低血壓變高。
……