艾賓浩斯記憶法:學霸記憶的秘密,告訴你世界通用的超強記憶法
央視《最強大腦》冠軍都會的記憶法, 「世界記憶學大會」指定記憶法。如何科學地大幅提升孩子的記憶力?三大記憶法:文字記憶法、數字記憶法、英文記憶法。每一位家長都應該早點買給孩子的一本書。
產品特色
編輯推薦
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內容簡介
背單字,記公式,學習語文、數學、物理、歷史.
我們,為你制定征服每一門學科的最佳策略;
配對聯想想法、串聯法、記憶宮殿法…
我們,為你提供打造超級記憶力的快速方法。
三大記憶法:文字記憶法、數位記憶法、英文記憶法
兩大利:聯想力,突破記憶限制 轉換力,形成思維記憶鏈
學生所需要的,只是正確的練習。
作者簡介
霽色
曾在兒童全腦教育相關團體工作,掌握獨特的學習與記憶法,已出版《高效能人士的筆記整理術》《聰明人都這樣記筆記》《超簡單!你一看就懂的思維導圖》等高效率學習書籍。
目錄
第一章
發掘大腦記憶的奧秘
01聰明的大腦是什麼樣的/002
02記憶:測試你的記憶力/008
03影響記憶力的因素多元/014
04三種典型記憶方式/021
05如何抵抗遺忘帶來的負面影響/028
06讓記憶更鮮明的技巧/034
第二章
增強記憶的黃金法則
01法則一:音節長度影響學習速度/040
02法則二:音節順序影響記憶維持/045
03法則三:理解意義以後記起來更快/050
04法則四:反覆誦讀是保持記憶的秘訣/055
05法則五:艾賓浩斯記憶曲線/060
06法則六:了解自身記憶的優缺點/064
07法則七:記憶要專注,不要一次想幾件事/069
第三章
聯想力,突破記憶限制
01聯想與發散/076
02聯想記憶的幾大特點/082
03用圖片記憶整理聯想場景/089
04空間接近聯想想法加強記憶/094
05邏輯聯想想法建構記憶網格/100
06串聯想法擴大記憶面/106
07奇特聯想想法加深記憶認識/111
08精確記憶實戰分析/116
第四章
轉換力,形成思維記憶鏈
01轉換力提升記憶力/122
02動態材料的轉換/127
03抽象材料的轉換/134
04鍊式記憶法的串聯性/140
05樹狀心智圖協助記憶/147
06精確記憶實戰分析/153
第五章
文字記憶法
01將文字整合成檔案/158
02字頭記憶法/166
03口訣概括記憶法/173
04身體碼記憶法/182
05角色記憶法/188
06精確記憶實戰分析/194
第六章
數位記憶法
01數字編碼的力量/200
02數字象形記憶法/206
03數位諧音記憶法/211
04長段數據的記憶/218
05數字與文字資料的結合記憶/224
06精確記憶實戰分析/231
第七章
英語記憶法
01記憶英語單字的幾大步驟/236
02字母編碼記憶法/245
03用分解法記憶單字/252
04聯想記憶法在英語的運用/258
05字母的增減與替換法/263
06構詞法快速記憶/270
07精確記憶實戰分析/276
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口訣概括記憶法
口訣概括記憶法,就是將我們要記的內容凝練歸納,濃縮成很短的信息,然後編成口訣或者歌謠,只要背過口訣就能記住這些內容了。
夏至日到了,依照習俗,盈盈一家在家裡吃涼麵,迎接夏天到來。在爸爸媽媽的講解下,她知道原來一年有二十四個節氣,古時候農民伯伯就是靠節氣來安排耕種、收穫糧食,因此二十四節氣也是非常重要的農曆日子。
「二十四節氣都有哪些啊?」盈盈好奇地問爸爸。
爸爸告訴她,按照時間先後,可以把二十四節氣排列出來,分別是:
立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
其中,每6個節氣是一個季節,春夏秋冬分別從立春、立夏、立秋、立冬開始劃分。
「哇,這些名字真好聽,可是真難記啊!」盈盈看得眼花繚亂,嘆息地說,“我覺得我這輩子都背不下來了,這比老師讓背的課文還難!”
爸爸笑了,告訴她:“那是你沒有掌握正確的方法。”
媽媽問盈盈:“你有沒有聽過《二十四節氣歌》?我們小時候,都是唱著《二十四節氣歌》把它背過的。”
盈盈問:“那是什麼呀?”
媽媽把節氣歌寫了下來:
春雨驚春清穀天,夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
上半年是六廿一,下半年是八廿三。
每月兩節日期定,最多只差一、兩天。
前四句歌謠,就是二十四節氣的縮寫,每一句裡面含有六個節氣,前四句分別代表春夏秋冬四季。例如第一句,歌謠中就藏著立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨這六個節氣的單字縮寫。
你可以找一找,其他三句中每個字分別對應哪個節氣。
而後面四句就是二十四節氣的時間安排。一般來說,兩個節氣之間相隔半個月,一個月有兩個節氣,在上半年,是農曆初六和二十一,在下半年,是農曆初八和二十三,最多相差一兩天。這個節氣安排有點複雜,但是用歌謠的方式,僅僅四句就說清楚啦!
所以,我們可以看到口訣概括記憶法的好處:
(1)一首歌謠可以容納很多訊息,背過口訣就學會了許多知識,記憶效率特別高。
(2)朗朗上口,特別符合大腦的記憶習慣,記住了就忘不了。
(3)能把有關係的資訊全都記在一起,不用擔心遺漏哪個。
盈盈依照媽媽寫的《二十四節氣歌》念了幾句,很快就能將節氣全都背清楚,整整二十四個,一個都不落!她特別高興:“媽媽說的辦法實在是太好用了!要是能把口訣概括記憶法也用在其他內容的學習上,一定更有效果!”
【方法細分析】
用口訣概括記憶法,一定要記住兩個重點:
1.會概括,能把握重點
想一想,二十四節氣這麼多信息,我們只需要四句口訣就能記住,這裡面濃縮了多少知識和信息呀!因此,編口訣一定要學會把握重點,能把訊息最重要的地方提煉出來。
如果我們編的歌謠根本沒抓到重點,跟要記的內容聯絡不上,那麼背了口訣也記不住知識,不是白費力氣了嗎?
2.口訣要好記,就不能太長
有的同學發現口訣概括記憶法好用,就把很多內容編到口訣裡面,動不動就有一二十行那麼長。你想想,你真的能記得嗎?
平常我們背詩,如果有四句就背得很快,如果有八句,就會發現花費的時間遠不止兩倍。口訣越長,背起來困難就越大。
我建議,讓你的口訣不要超過「橫七豎八」──橫著每句不要超過7個字,豎著不要超過8句。
另外,口訣概括記憶法可以用在很多情況下:
用法一:概括一個主題下的所有內容
例如,當我們要記憶二十四節氣時,就可以用口訣將它們整理在一起,這樣不容易忘記。
再例如,我們知道中國有悠久的歷史,經歷了很多朝代,你能一下子把這些朝代總結出來嗎?我們可以用口訣來概括:
夏商與西周,東週分兩段。
春秋和戰國,一統秦兩漢。
三分魏蜀吳,兩晉前後沿。
南北朝並立,隋唐五代傳。
宋元明清後,皇朝至此完。
透過這首朗朗上口的《歷史朝代歌》,我們可以將中國古代的朝代按照時間順序細數一遍:
夏朝、商朝、西周、東週
春秋、戰國、秦朝、西漢、東漢
三國、西晉、東晉十六國
南北朝、隋朝、唐朝、五代十國
北宋、南宋、元朝、明朝、清朝
看一看,你從《歷史朝代歌》裡面找出這些朝代了嗎?
用法二:對比容易弄混的對象
有時候,我們需要記的內容特別容易弄混,那麼就可以透過口訣的方式強調兩者之間的差別,這種對比法很有用。
例如,很多同學在剛學會「買」和「賣」這兩個字時,就特別容易搞混它。因為「買」比「賣」字上面少一個「十」字,所以我們可以用這樣的口訣來記憶:
少了就買,多了就賣。
這樣是不是一下子就記住了?
除了用口訣對比區分相似的字形,也可以用它對比多音字的讀法,讓我們記得更牢固。
像是“朝陽”和“朝向”兩個字裡的“朝”,前者讀“zhāo”,後者讀“cháo”,就可以用口訣記憶:
迎著朝陽朝東跑。
總之,口訣概括記憶法可以幫助我們區分一些容易混淆的知識。
用法三:讓描述更有形象
有時候,我們要背的內容很枯燥,記憶起來特別麻煩,就可以用口訣的方式讓它生動形象,這樣能加強記憶。
例如,當我們想記起百家姓時,可以按照《百家姓》裡的口訣來背,速度就很快。
趙錢孫李,週吳鄭王;馮陳褚衛,蔣沈韓楊;朱秦尤許,何呂施張…
但對年紀更小的同學來說,他們對百家姓的書寫還不熟悉,那麼就可以把姓氏按照寫法拆開,更細緻地背誦,背會了就會寫了。
弓長張,立早章,耳東陳,雙口呂,口天吳,雙人徐,雙木林…
這樣的描述,是不是比前一種方式更有形象呢?
口訣概括記憶法可以用在很多地方,大家可以慢慢發掘,讓學習變得更有趣。
【案例巧解析】
三國兩晉南北朝時期的文化非常豐富,取得了許多成就,你能快速記住這段時期的歷史文化成就嗎?
數學家有祖沖之和劉徽;寫出《齊民要術》的是農學家賈思勰;寫出《水經注》的是地理學家酈道元;三位著名的醫學家,分別是王叔和葛洪與陶弘景;提出無神論的思想家是范縵;文學方面有「三曹」「建安七子」和陶淵明;書法家有王羲之與鍾繇;畫家有顧愷之。
在這些領域,很多人都做出了很大貢獻,但是這些科學和文化領域實在是太廣了,而且摻雜了很多數字,比如“三曹”“建安七子”等,信息量很大。我們可以嘗試著用口訣的方式來概括一下。
我的概括方式是,高度凝練成四句話,只保留“領域特徵數字”,比如兩位數學家,就概括為“兩數”,三位醫學家就是“三醫”,這樣歌謠就變成了:
兩數一農一地理,三醫一思一畫家,
建安七子與三曹,還有兩書與一陶。
「建安七子」是指孔融、陳琳、阮瑀、徐幹、王粲、應瑒、劉楨,要記住他們的名字,還可以加一句:
要問七子都是誰,孔陳阮徐應劉王。
這樣記憶,能把原本煩瑣的細節都囊括進來,不會落下知識點。
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