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繼《蔡康永的情商課》&《蔡康永的說話之道》1、2熱銷六百萬冊後,康永再次奉上「人際關係之道」! 《奇葩說》出鏡推廣!
600萬讀者用心之選。公認華語世界人際關係大神蔡康永親自拆解人際關係的秘密,幫助你建立和諧的人際關係。
零基礎、無門檻的人際關係急救手冊:積極引導、主動塑造你想要的人際關係;強勢自我表達的同時,進行愉悅、簡潔又高效的溝通;用不造成傷害的溫柔手法化解人際衝突;療癒原生家庭留下的痛苦童年回憶,在親密關係中獲得成長;成為懂得愛人、更能輕易獲得別人青睞的情商高手。
為什麼我們說愛一個人,有功力高下之別?為什麼我們說某某人是個很糟糕的愛人,而某某人甚至根本不懂愛?為什麼在人際關係裡,你的付出常常換不來你所期待的回報?如何借助別人的力量,讓自己活得更好?如何面對父母對你的情緒勒索?一直聽父母的話,就對嗎?如何吸引有趣的陌生人,讓他成為你的朋友、甚至視你為知音?我與人之間,設定什麼樣的界線,能令我平靜、自在、自在?請人幫忙,不但不會被討厭,還會成為對方的好朋友?你要做情緒的主人,還是被情緒牽著走?
康永哥以認知心理學的學術觀點作理論根基,親自拆解令人如沐春風的秘密。 26個有趣的小故事,結合朋友圈裡的真實生活案例,分類解讀我們在人際關係上遇到的疑難雜症。每一個小故事都為你帶來一個看得見的收穫,送你馬上就可以拿來使用的人際關係實戰技巧。無論是在社交、家庭、感情關係或職場,所有與人際關係相關的困惑,都可以從這本書中得到答案。
金句滿滿,文采飛揚,既是一本充滿哲理與歡樂的散文集,更是隨手截圖分享到朋友圈,都能為大家帶來啟迪的實用工具書。
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內容簡介
為什麼我們說愛一個人,有功力高下之別?為什麼我們說某某人是個很糟糕的愛人,而某某人甚至根本不懂愛?
為什麼在人際關係裡,你的付出常常換不來你所期待的回報?如何面對父母對你的情緒勒索?一直聽父母的話,就對嗎?如何吸引有趣的陌生人,讓他成為你的朋友、甚至視你為知音?我與人之間,設定什麼樣的界線,能令我平靜、自在、自在?請人幫忙,不但不會被討厭,還會成為對方的好朋友?
如何借助別人的力量,讓自己活得更好?為什麼交朋友要越來越挑剔?你要做情緒的主人,還是被情緒牽著走?康永哥親自拆解令人如沐春風的秘密,將「人際關係之道」用26個幽默小故事表達出來,教你如何積極引導、主動塑造你想要的人際關係,強勢自我表達的同時,仍能進行簡潔、愉悅而有效率的溝通,用不造成傷害的溫柔手法化解人際衝突,療癒原生家庭留下的痛楚童年回憶,在親密關係中獲得成長,成為懂得愛人、更能輕易獲得別人青睞的情商高手。
作者簡介
從上個世紀的尾巴,開始參加公共活動,比方說,主持一些節目,寫一些東西,講些話,安慰或傷害一些別人。生產地是台北,血統有時被認為是上海。在加州大學洛杉磯分校UCLA讀完影視製作的研究所。廣為人知的節目,是主持的《康熙來了》及參與的《奇葩說》,廣為人知的書是《蔡康永的說話之道》和《蔡康永的情商課》,導過一部電影《吃吃的愛》 ,也曾經和藝術家蔡國強及五月天的主唱阿信,分別一起做過行為藝術及裝置藝術。另外,開了情緒智商課的語音課程,在喜馬拉雅FM播放。覺得活著確實有活著的樂趣,但「意義」「快樂」「愛」都被高估了,可以更放鬆、更恰當地看待這些事。覺得寫書是「探測自己」的過程。如果寫出來的書,剛好也能夠令看到的人拿去各自探測自己,這書就寫得值得。活著的根本樂趣之一,就是不確定,就是探勘與測量自己的內心。王國維說:「千門萬戶是耶非……唯有茲疑不可疑。」 只有疑過後的明白,才是可以依靠的明白。
精彩書評
“如果有人能在情緒智商領域做到知行合一、理論與經驗俱有,這個人一定是蔡康永,一定只有蔡康永。”
——馬東
“康永哥這個情商課,要買要買。”
——李誕
目錄
康永的序
1.提供給別人日行一善的機會,順便收割友誼
2.當我們談論朋友時,我們在談些什麼
3.活著沒有範本,只有適合我們的劇本
4.動用內心的魔法,掙脫人生的困局
5. 如果被勒索,別馬上投降,要討價還價
6.你的人生為什麼要拿來讓大家歡喜?
7.別裝無辜!你不是「情緒勒索」的受害者!
8.如何吸引有趣的陌生人,讓他變成你的朋友?
9.與人來往時拿捏好分寸,不傷對方,也保護自己
10.主動引導、主動塑造我們期待的人際關係,不做委曲求全的濫好人
11.感覺缺愛時,探索一下缺乏的源頭:是不是拿了根本與我無關的人生當成範本?
12.過得越幸福,就越覺得對不起爸爸媽媽?
13.在虛擬世界裡,感受真實的、散發力量的人際關係
14.為關心的人設立“無戰爭區域”,才是真的貼心
15.沒有別人,你就做不了自己
16.請人幫忙,不但不會被討厭,還能交到好朋友?
17.借取別人的力量,讓自己活得更好
18.交朋友,應該要越來越挑剔
19.人際關係不是我們的主人,我們才是人際關係的主人
20.用被動式講話的你,是否習慣了扮演受害者?
21.我們如何斷定,你是個糟糕的愛人
22.當爸媽嘗試對你進行威脅或利誘…
23.有了自知之明就像練了上乘內功,心思清明百毒不侵
24.吵架同時身兼人際關係的炸彈與彩蛋
25.準備一篇葬禮上的悼詞,讓人生的長假提早來臨
26.讓朋友陪你,成為更好的自己
康永的跋
精彩書摘
《蔡康永的情緒智商課2:因為這是你的人生;奇葩說導師蔡康永2019新作,用溫柔不帶傷害的手法化解人際衝突》:
停止說「順其自然」吧!I wantwhat I wantI
我沒有很喜歡“順其自然”這四個字,我相信你也不至於熱愛這句話,只有想不出辦法、已經無事可做時,我們才說“順其自然”“隨緣吧” 。我們穿衣打扮可不會順其自然,路邊撿到什麼就乖乖拿來穿,我們會選擇適合的衣服。對於環繞身邊的人,我們當然也要挑選適合我們需求的人,而不是隨便順其自然地就把自己的人生給打發了。
一開始,我想跟你一起研究一下,怎麼認識你想認識的陌生人。
如果「認識陌生人」也算一種能力,那你早就具備這種能力了。不然你到現在認識的這些人,都是哪裡冒出來的?總不可能都是在娘胎裡就認識好了的吧。
只是,曾幾何時,我們認識人的能力退化了,我們認識的人,幾乎都是為了生活必須去接觸、而不得不認識的人。
但真正重要的能力,不是去認識這些順便認識、或是不得不認識的人,而是去認識我們感覺值得認識、感覺想認識的人。
在這本書的一開始,我們來一步一步地重溫我們從小就具備的這個能力。我在書裡開了一個酒吧,當作我們可以放鬆一點的實驗室。在這個酒吧里,我們一起舒展筋骨、探尋自己在世界的位置吧。
有的人長相讓人留下深刻印象,有的人長相則如同水泥牆上的雨痕,讓人無法留下印象,這確實很不公平。然而,是誰告訴你有公平這回事的?
酒吧的門打開,走進來一位長相很整齊、但也很平淡的小姐。
酒吧燈光本來就夠暗了,如果再長得很平淡,就連水泥牆上的雨痕都不會有人看見了。
照理說,整齊小姐應該不會引起太多人注目,可是沒想到,整齊小姐緩緩走向吧台,一路上卻有不少人望向她的背影。
今天在吧台輪值的是長得好看的酒保,酒保當然也算服務人員,可是這位酒保如同大部分好看的人,雖然不至於故意傲慢,但終究自動散發傲慢氣息。平常他對不起眼的客人不會失禮,但也就是酷酷的沒什麼反應,不過即使是他,也忍不住在整齊小姐坐下來的時候,偷瞄了她的背部一眼。
你一定以為整齊小姐的衣服背後挖了一個大洞,一直挖到尾椎處,或者她肩上攀著一個來找酒的微型土地公,對吧?
不對,衣服沒有挖洞,只不過是衣服的原廠吊牌沒有拆掉。撲克牌大小的吊牌,很顯眼地在整齊小姐的頸子後方懸掛著,晃來晃去,連標價被畫掉之後顯示的打折價,都看得很清楚。
整齊小姐本人顯然完全沒有察覺這件事,她點了一杯柯夢波丹,拿在手上晃啊晃,她沒有想到第一個跟她搭訕的,是旁邊坐的鬈發女生。
“呃……這件衣服現在已經打六折了哦?”
整齊小姐很吃驚。
「你怎麼會知道打六折?你也買了同一件嗎?」整齊小姐問。
“我沒買,可是我知道啊,原價兩千,六折之後一千二。”
「所以,你在那家店工作?」整齊小姐問。
“也不是,是你這件衣服的吊牌很大,上面的價錢看得一清二楚。”
鬈發女生拉了拉吊牌,整齊小姐才發現,兩個人同時哈哈大笑。
兩個人就這樣邊喝邊聊天,過了半個鐘頭,整齊小姐約好的另外一位朋友也到了酒吧,三個女生就聊得更熱鬧了。
為什麼小S建議康永在肩膀上扛著媽媽?為什麼康永會向來賓詢問無知的問題?
認識新朋友很難嗎?
有點難,但有方法。
整齊小姐做了幾件事,都有助於認識新朋友:
首先,她選擇了進入一個對的地方。酒吧聚集了東張西望、不甘沉悶的人,而且酒精有助於大家卸下心防,比平常親切。 (比起來,如果選擇去電影院的話,第一,電影院太黑,就算你七竅流血,也沒什麼人會注意到;第二,大家都在看電影,誰跟你東張西望,除非你選的是超級冷門的藝術片,整個電影院只坐了你跟他兩個人,電影本身又常常五分鐘都沒發生什麼動靜,這樣也許還有機會互相多看兩眼。)
其次,她安排了一個對的時間。雖然她有約朋友,但她比朋友早半小時抵達,也就是說,她起碼有半小時是孤單獨處的(有些女生在學校,連上廁所都喜歡拉著朋友一起,這樣雖然在廁所遇到冤魂鬼娃娃的時候有個伴,但也就堵住了跟另一個落單的人交流的途徑)。
地點跟時間都很不錯,再來,新買的衣服的吊牌露出來,發揮了很重要的兩個功能,這兩個功能都有助於讓陌生人認識你。
第一個功能是引起注意。你一定也有經驗,衣服裡外穿反了,有人會提醒你或開兩句玩笑。臉上黏了飯粒,腿上打了石膏,也都能引發同樣的效果。當然,微妙的是,這不是整齊小姐故意的。如果你覺得衣服吊牌未免也太小,別人容易錯過,你就會故意在身上佈置一個顯眼的東西。如果是在肩膀上放一隻黑鳥的標本,這還算低調,可是如果像我的節目搭檔小S所建議的,在肩膀上扛著媽媽,這樣就太故意了,酒吧里的人當然會嚇到,除了驅魔道士,可能交不到其他新朋友。
……