【中國直郵】I READING愛閱讀 遊戲思維:可複製的天賦思考法

好的人生，就是一場「打怪升級」的遊戲，幫你創造專屬於你的人生遊戲場，讓遊戲思維成為我們解決現實問題、改善生活品質、創造美好未來的利器。讓我們對人生的每項任務都玩兒上癮。

產品特色

編輯推薦

• 「元宇宙」時代無法阻擋的新趨勢，眾多菁英人士預言的未來思維模式
• 任何想讓工作、生活變得美好的人都應該閱讀的一本書！所謂“成功”，不過是成為自己故事裡的英雄！
• 微軟、德勒、Facebook等巨頭公司都在應用的思維模式
• 風靡全球的高效能生存思維，重新定義成功法則！
• 13個遊戲場，5大遊戲力，3種角色設定，4大設定體系，成就1個贏家
• 想知道如何像喜愛遊戲任務一樣瘋狂的愛上人生的挑戰？
• 遊戲是高級形式的研究——阿爾伯特·愛因斯坦
• 本土化的應用方式，人才經紀人、人力資源經理傾囊解讀全新思維法則

內容簡介

要知道，全球玩家在遊戲《魔獸世界》的總遊戲時間已經超過了5 93萬年，相當於從人類祖先次直立行走演化至今的時長。

是什麼讓遊戲如此令人沉迷？為什麼小小的遊戲能帶給人這麼多快樂？

其實，所有優秀的遊戲也都是“努力工作”，但我們卻主動選擇且享受其中的“艱苦工作”。這是因為，精心設計的遊戲給了我們更明確的任務、提供了即時的獎勵和滿足感，增強了我們挑戰每個關卡的行動力，讓我們在挑戰任務的同時獲得了極大的滿足。

如果，我們可以把讓人生也變成這樣，充滿動力，充滿滿足感，充滿正向挑戰的心態呢？

《遊戲思維》就能讓你擁有把人生遊戲化的能力，告訴你如何創造目標、跟隨規則、獲得回饋、主動參與。讓我們能一次次發揮高超技巧，主動迎接來自生活的挑戰。

這是一本每個想把工作、生活變得更美好的人都應該讀一讀的書。

作者簡介

程子

英屬哥倫比亞大學商學碩士、清華大學工學碩士、人才事業與人力資源經紀人、NLP執行師。國內遊戲思維的探索者與先驅者。

目錄

目 錄 ·CONTENTS

第壹章

人生像一場遊戲：遊戲思維

003·人生與遊戲

009·十三個人生遊戲場

017·五大遊戲力

027·十三個核心元素

031·特別的人生模式

第二章

人生新‘玩法’：重建心智

039·找到角色：探索內在特質

061·初始技巧：去除內在無力感

069·設計腳本：「重寫」自己的人生

081·設定關卡：找到自己的目標

第三章

用『玩』規劃人生：活在當下

097·經營今日：活在當下的四大考量

103·該做什麼：建構決策座標系

109·活好今天：做對每個「小」決定

117·實踐回合：人生沒有無解局

第四章

用『玩』規劃生活：設計玩法

129·輕鬆處理情緒

133·塑造理想性格特質

137·建構和諧家庭氛圍

141·科學養育孩子

145·篩選高品質人生夥伴

149·尋求事業成功

第五章

『玩』成『頭號玩家』：成為贏家

161·「玩」的內涵：心底放鬆，心中專注

167·人生輸贏：找出你自己的定義

175·「贏」的基礎：全自動化目標策略

195·遊戲夥伴：人生是個團隊“副本”

第六章

對『遊戲思維』的更多探索

211·在遊戲中感悟人生

215·人生應是一場享受

221·遊戲思維改變了我

225·對未來的一些展望

231·作者後記

233·參考書目

線上試讀

在不知為何要讀書時，我們被送進了學校；在對異性完全不了解時，我們開始找對象；在對學科一無所知時，我們被要求選擇報考專業；在對職場規則全然不懂時，我們開始找工作；在不知借貸意味著什麼時，我們擁有了信用卡、房貸；在不懂真愛時，卻步入了婚姻；在懂得了真愛之後，我們可能遇見了難以在一起的人；在不懂如何做父母時，我們有了孩子；在懂得為人父母的艱辛，欲做好子女時，我們卻可能發現父母已不在，生命只剩下歸途。我們希望人生有很多故事，甚至能拍成電影，但過著過著變成了「事故現場」。人生旅途中有太多茫然的次和太多的遺憾就幾乎注定了我們會品嚐很多的苦酒。而人生太短，盡量少喝苦酒才是活法中的上策。

如果你對人生旅程中的重要驛站和關口早已有了清晰的認知和準備，那會如何？如果你配有一套引導人生之旅的GPS系統帶你去你想去的地方，那又會如何？如果你的人生能一路享受愉悅、成功和通透，那又會如何？如果你能用一種量身訂製的或適合你的方式去生活，那又會如何？如果你活出了生而為人的意義和使命，那又會如何？如果你可以像玩遊戲一樣面對人生、聚集同路人、定義成功、選擇玩家、設立規則，還能運用你的特長，那又會如何？如果你周圍的世界都以你為中心，為你服務，那又會如何？如果你的生活充滿了故事，充實到足以讓你的人生拍成自傳故事片，那又會如何？這樣的生活方式便是《遊戲思維》這本書將要帶給你的。

本書是我根據自己多年來奉行的人生哲學，經歷的生活閱歷和多年研習，對如何經營和管理人生的總結和應用。這套體係是我為了追求美好生活和獨特、完美人生而創造的產物，在其中，你能享受到以秒為單位的愉悅，以分鐘和小時為單位的專注，以日為單位的充實，以週、月、季和年為單位帶來的成果和意義。了解它，你便可以從容經營好你的全部生活。你可以在本書的基礎上，依照自己的實際狀況，創造專屬你的生活或人生遊戲，這也是本書的終極目的：拋磚是為了引玉。同時我想說，謝謝您的垂愛，只有你的貢獻才能讓其更有趣、更充實、更有意義。

本書的誕生源自於我對兒子成長問題的擔心。他從四歲開始就常常不在我身邊，由母親陪伴著。這和我12歲就離開父母、獨自求學的經驗很像。那時的我因為缺乏長輩的指導，只好自己探索人生，在人生路上反覆掉到「坑」裡又爬出來，一路磕磕碰碰、跌跌撞撞。身為父親，我不希望我的孩子再經歷那麼多人生的迷惘和無助。於是，我想如果有適用的工具，如圖書、網站、App等，能夠引領他的成長之路，那該有多好呀？於是我開啟了探索之旅。而且我相信，無論你現在生理年齡多大，在人生的路上，相對於未來的你，都還是個孩子，一個成長中的孩子。如果我可以放心地讓我的孩子用這個工具，那麼其他人也都可以放心使用。

另外，在我過往十三年為人才做事業經紀人的過程中，見到了一些人徬徨、迷失，有些人如螞蟻般忙碌卻毫無成就，有些人如獅虎般拼殺至瀕臨絕望，有些人如寵物貓一樣安逸而失去了自我，有些人如獵物般在生活的大海中掙扎前進。我看到人們亟須一種嶄新的思考模式來引導自己的生活。

我也曾經歷過許多人生的起伏，體會了什麼是生活的酸甜苦辣、歡笑和眼淚。我曾以別人認為好的事物作為自己追求的對象，但後來發現其實那並不適合我；我曾經因為生活沒有方向感，錯過很多很好的機會。後來我向許多傑出人物，及致力於個人成長的大師學習：2000年接觸到美國激勵大師安東尼·羅賓、《當和尚遇到鑽石》的作者麥克爾·羅奇格西博士、《遊戲化你的人生》的作者麥可‧史特拉福特、《遊戲改變世界：遊戲化如何讓現實變得更美好》的作者簡‧麥戈尼格爾、《遊戲化實戰》的作者周鬱凱、《讓天賦自由》的作者肯‧羅賓遜、《原則》的作者美國橋水基金創辦人瑞‧達利歐、《西方哲學與人生》的作者傅佩榮博士等。隨著不斷學習，我對生活的看法也漸漸地改變了。特別是在我有了一套自己的生活哲學之後，一切都漸入佳境，進入良性正循環。

我曾給許多職場人士職業發展建議。身為他們的事業經紀人，看到他們在事業上茁壯成長，真是令我十分開心；我也給好多新生兒取過名字，感到很榮幸；這些都讓我感到自己人生的價值和意義，為社會服務挺幸福的。現在，我已經開始扮演人生經紀人的角色。而讓我驚喜的是，我現在所過的生活正是我十多年前所嚮往的。我所得到的都是我特別想得到的，我沒能得到的都是後來我發現自己並不需要的，人生還有什麼遺憾呢？

這些生活閱歷告訴我，人生猶如我和兒子一起玩桌遊《生命之旅》時體會到的，每個人的人生核心課題基本上相同：如何使自己的一生過得精彩、豐盛，甚至卓越和神奇。事實上，這與你以什麼樣的思考模式看待人生息息相關。如果把人生與遊戲機制結合，那人生就能進入你非常喜歡、非常享受，甚至上癮的心流狀態，也就是我們通常所說的「熱愛生活」的狀態。我把人生看成是一場「玩贏人生」的現實遊戲，它帶你過你真正嚮往的、這輩子你能活出的好生活。也有好多心理學家把這種生活稱作“真我生活”，這個稱呼也挺好。

在我看來，生活就是花少的時間讓人生遊戲變得可玩，就是生存；然後用剩餘的時間讓遊戲變得更好玩，即有意義、充實和快樂。而且無論是人腦中的意識世界，還是電腦中的線上世界，還是我們周圍的線下世界，都是遊戲場域，都是廣義現實，都是你能感知到的確切存在，我把這三者稱為「人生三界」：內在世界、線上世界、線下世界。

內在世界的維度比線上世界的維度高無數倍。而因為時空不受限，所以線上世界的維度比線下三維世界的維度要高。目前，人類已經在用更高維度世界裡的遊戲來對線下世界的「遊戲」進行幫助指導，例如「2021年東京奧運」這個大型線下競技遊戲，就用著名的電子遊戲配樂作為各國代表團入場音樂。也就是說，遊戲的場域已經從線上的電子世界擴展到了線下世界，人生其實已然成為「增強現實」的遊戲了。這些想法讓我激動，於是就想藉此書，來幫助人們理解這種為世人帶來更美好生活體驗的思維模型。

《遊戲思維》這本書是即將改變你整個人生的精密生存方法論。人及人生是量子產品，量子力學在自然科學史上被實驗證明是精確的理論，但是量子的觀念很少人能夠理解。

如果你隨便問一個人，你覺得你未來3—5年生活會如何？或你問對方，你這輩子能遇到你的白馬王子或白雪公主嗎？大多數的回答多半是不知道，或隨緣吧。未來的生活對大多數人來說充滿了不確定性或多樣性，是好，是壞，是福，是禍，大部分人會交給命運去決定。用量子力學的術語來表達，大多數人現在的生活是隨機坍縮的結果；明天或後天的生活是多態疊加，什麼可能性都有。但如果我們有意識地主動參與，那多疊加態就會坍縮成具體的結果，其不確定性就會消失或大大降低，明天的生活也就可把握了。這就是被我稱為「玩贏之道」的量子思維，也是心想事成的過程。

量子思維則將人的意識捲入了對事物的認知當中。世界因為你的觀察而存在，變得有意義。正如你現在的人生觀，是你的意識仔細檢視的產物。我們的意識能夠受外在世界的影響而改變，同時意識也能改變你對客觀世界的看法。如果你還覺得有點不太明白，相信在遊戲的旅程中，你會越來越明白。你的意識會參與、影響甚至極大程度地決定了你的命運。例如，其實很少人真正明白人生的遊戲規則，太多的盲點造成了多數人的感嘆──人生在世，不如意事十之八九之類的痛點。而在玩贏人生遊戲中，你對遊戲規則產生逐步清晰的認知，這將帶給你逐步崛起的信心，你也將越玩越好、越玩越嗨。

為了幫助你在生活中進入電子遊戲中體會到的心流狀態，建構玩得越多、活得越好的生活正循環，我會教你學會調用玩電子遊戲後儲存於你內在的諸多體驗，比如「心流」。 「心流」是什麼？凡是玩過電子遊戲的人，大多有過這種體驗：專注、忘我、愉悅、屢敗屢戰、終將輝煌。體驗的本身就是獎勵，在這種體驗中，時間彷彿並不存在。我們稱這種狀態為「心流」的狀態。經過多年的發掘和體驗，我發現生活中也能活出心流的狀態。

本書將以前五章的篇幅帶你開啟玩贏人生之旅（簡稱「玩贏之旅」）。其中除了扮演核心玩家的角色之外，你還是自己人生遊戲的設計者。也許你對扮演後者有點小恐慌。假如你認為只有遊戲設計師才能設計遊戲，而只有會設計遊戲才能成為遊戲設計師，那永遠不出步。如果你有這種想法，解決方案其實很簡單，你只要念如下句子即可：「我是人生遊戲設計師。」我是認真的，馬上，大聲說出來，別害羞，這裡只有你。你念了嗎？多念幾遍。恭喜你，你已經是遊戲設計師了，至少在內在世界裡你是了。或許你會覺得在線下世界裡自己不算真的人生遊戲設計師，只是扮演而已。沒關係，就這樣扮下去，要不了多久，你的內在世界儲存的事物就會「下凡」到線下世界。就這樣繼續下去，在玩贏之旅途中或結束後，你會發現真的成了人生遊戲設計師了。如果途中信心有所動搖，你只要重複如下句子：“我是人生遊戲設計師。”

請別只用理性思維去讀這本書，同時也請注意你讀書時的情感反應，還有從內在深處浮起的某種認同感。我所告訴你的任何東西（例如原則、原則、定律等），你的內在其實都是知道的，你是自性圓滿的，我所做的只是喚醒那些你沒有意識到的、被你遺忘的感受、認知，並盡可能地將它們以系統，而非離散、片段化的方式展現給你。途中你還會遇到些非的“附錄”，它們幫助你獲得額外的內化體驗，可以看作是“支線任務”或是“打副本”。

如果你覺得這本書寫得還不錯，那麼閱讀的過程除了會讓你產生一些對過往生活的小悔恨之外，還會激發出對未來美好生活的無限熱望，並渴望採取積極有效的攻略去踐行。在閱讀過程中，你可能對某些字的意思不太明白，請不要被其困住，接著往下讀，很可能在後面部分你會漸悟或頓悟；如有些疑問出現在你的大腦中，此書的後面部分可能會給予解答。

好了，快快開始行動吧，一系列美妙的事物正在前面等著您呢，讓我們現在開啟「玩贏人生」之旅吧！