沉浸式學習法:清北學霸的提分秘訣,沉浸式體驗=打造極端專注自控的學習狀況
清北學霸的提分秘訣,沉浸式體驗=打造極端專注自控的學習狀況!
產品特色
編輯推薦
清北學霸100%投入的秘訣|心流狀態
沉浸式-讓你學習開掛|高度專注|設定挑戰性目標|排除乾擾因素
沉浸式體驗=心流狀態
沉浸式學習法時,你所有的精神能量都集於一點。
能讓你全神貫注、投入忘我的狀態
在這種狀態下,你甚至感覺不到時間的存在
在學習完成之後你會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。
適用於-課後複習、模擬測驗、小考衝刺
送四張可愛搞笑精緻書籤
內容簡介
風靡全球的沉浸式學習法,別跟我說你不知道!
拒絕自習室,拒絕咖啡館,拒絕氪金式自律
學會沉浸式學習法,在家學習效率更佳!
平常下課?期中期末?小考衝刺?寒暑假自學=沉浸式學習法=居家學習大滿貫
打造出→絕對舒適、絕對安靜、絕對有效率的學習環境=充分解決家長的燃眉之急
提升綜合分析力的“發散思維法”
讓知識可視化的“形象理解法”
提高閱讀效率的“捕捉資訊法”
讓複雜問題簡單化的“拆分法”
強化知識的“聯想想法”
讓學習效率翻倍的“以教代學法”
一起體驗沉浸式學習吧,帶給你乾貨滿滿!
作者簡介
紅素清
一位眼裡有光、心中有11:46:22愛的山城女教師。從教學十年,一直用心感受每一個單純潔淨的靈魂,積極探索溫暖、貼心的教育方式,記錄真實、動人的故事。已出版《不可不知的中華節日常識》等作品。
目錄
第壹章
沉浸式學習的秘密
01 學生的疑惑:我們為什麼要學習/002
02 只能你適應老師,不能讓老師遷就你/008
03 這樣預習,學習效率至少翻5倍/013
04 看我-怎麼向課堂40分鐘要品質/019
05 忘得太快不要緊,用「睡前、醒後」雙重記憶法/026
06 節省課後作業時間:學霸的總結歸類法/032
07 維持持續學習動力的「保鮮法」/038
08 安上善於收集知識的「小天線」/044
第二章
沉浸式學習的方法
01 宏觀掌控的「心智圖法」/052
02 提升綜合分析力的「發散性思考法」/058
03 讓知識視覺化的「形象理解法」/064
04 提升閱讀效率的「捕捉資訊法」/071
05 讓複雜問題簡單化的「分割法」/077
06 強化知識的「連結想法」/082
07 利用記憶曲線,轉短時記憶為長時記憶/088
08 讓學習效率瞬間提升無數倍的「以教代學法」/094
09 多角化全方面嘗試,總能找到最合拍的學習方式/101
第三章
沉浸式學習的心理
01 放心,任何時候努力學習都不是一件錯事/110
02 當別人問你的老師怎麼樣時, 嚴厲和不嚴厲可不是最好的答案/117
03 不要拿內向當課堂不發言的藉口/124
04 外向不是隨意擾亂課堂秩序的擋箭牌/131
05 一次測驗的成績並不代表什麼/138
06 利用好“成就感”,你的學習事半功倍/145
07 當你覺得還有人不如自己時,你要注意了/151
08 感恩的心,你必須有/158
第四章
長久提升作業效率的秘訣
01 每次都按時交課堂作業,不等於掌握了課堂所學的知識/166
02 最後一刻才去寫家庭作業,那是拖延症呀/172
03 同樣的問題,反覆出錯,一定是你的問題/178
04 聰明的孩子,都會思考/184
05 用「番茄工作法」解決寫作業時的三心二意/190
06 給自己設定獎懲措施,從而提升自己的作業品質/197
07 胡亂做很多題,不如認真做好一題/203
08 要把學會的知識印進心裡/209
第五章
解決學習中常見問題的好訣竅
01 讀了很多書,一點兒變化都沒有,你肯定被「偷懶」了/216
02 總是做不好閱讀題,也許是你的方法錯了/222
03 一遇到作文就犯愁,要嘛只寫一丟丟,要嘛胡扯/229
04 老是粗心大意,習慣“缺胳膊少腿”,那你可要當心被“壞習慣”纏身/236
05 一直不說話,難道真的是因為膽小/243
06 好多小動作,難道有過動症/250
07 學校的三好生,家裡的小霸王,這個樣子很累/257
08 老是需要人監督,那你的自覺性可能失靈了/264
後記
願你永遠不要停止思考/271
線上試讀
01
學生的疑惑:我們為什麼要學習
9歲的豆豆比同齡孩子身體高大得多,看起來完全不像是三年級的。不過相對於他的外形,他的學習狀態更不像是三年級的。在課堂上的大多數時間他都在做與學習無關的事情,作業從未交過,學習成績自然是非常不理想。
雖然每天他都準時上下課,但他用每天渾渾噩噩的狀態告訴大家:我對學習毫無興趣,我就是來混日子的!彷彿「學生」這兩個字對他來說不過就是在教室裡待幾堂課,混時間等放學,僅此而已。而像豆豆這樣的孩子,似乎每個班級都有那麼一兩個。他們對學習毫無興趣,對自己也毫無規劃。
三年級的孩子出現這樣的情況著實不應該,為此筆者詳細了解了豆豆的狀況。豆豆住在一個重組家庭,他的父母在他小時候便離異了,他跟著媽媽,而媽媽因為最近添了個小弟弟,對他的關注就少了許多,學習上的這些問題他媽媽雖然知道,但是除了心疼、心煩外,也想不出更好的辦法。
透過調查,筆者得知豆豆以前的老師已經找他媽媽談過很多次了,可是情況並沒有好轉。不過那時候豆豆的學業成績雖然在班上落後,可是他是知道學習的──上
課會聽講,作業也會準時交。
那麼到了三年級,豆豆為什麼突然變得這麼糟了呢?下面是筆者在與豆豆的聊天中,他說出的心裡話:
學和不學結果都是一樣的──考不好,成績差,將來也上不了好大學,找不到好工作。那我為什麼要費勁巴拉地學習呢?反正結果都一樣!
而其他像豆豆一樣的孩子呢?除了家庭略微有些差異外,他們對學習的看法都大同小異。
至此問題的關鍵點終於找出來了,原來他們之所以對學習如此漠視,是因為他們覺得學習除了考個好成績和上個好大學之外別無價值。所以我們要改變這個現狀,必須改變他們對學習價值的認識,培養興趣,確立正確的學習目標,增強自信。
專欄說
那麼如何才能改變自己對學習價值的認識,培養學習的動力呢?可從以下幾點入手:
1.多留心生活,將知識與生活連結起來,所有的知識都是為了應用,應用才是學習知識的目的。如逛超市的時候,你可能會發現自己以前學過的,或者剛學過的一些字詞,正在被當作某樣物品的標籤;放學路上的某個場景,剛好和你語文課本中的某段描寫相吻合;自己經歷的某件事情,竟然和書中的一些主角相似……每當這些時候,自己去用心思考學習的真正意義。
2.準備一個小本子,去記錄一些生活中出現的知識。如超市中看到的詞彙,買東西時運用到的算術。建立起自己的生活知識庫。
3.將自己的生活知識庫和所學到的知識做比較。想想學校的知識和生活有什麼聯繫,試著給自己學到的知識創編生活場景,並做好記錄。
4.家是最好的生活場景,準備一些小標籤,可以為生活用品用英漢兩種語言做標記。準備一些漂亮又溫馨的紙片,把一些不好意思向家人訴說的話寫在上面,經常交流。
5.養成寫日記的習慣。每天把自己覺得值得記錄的那些有趣又有意義的事記錄下來。如今天你在語文課上學習了一些美食類的詞語,而放學後你和媽媽一起去超市,碰到了相關的食品,你就多看了幾眼,從而對美食和詞語都有了更深的印象。那你就可以把這個過程記錄下來,在錄音時除了事情本身,還可以加入一些自己的想法和感受。
這樣長期堅持下來,你一定會改變學習是為了考出一個好成績的認知,而在你把學習與生活聯繫到一起的過程中,你一定會充分感受到學習的樂趣以及它多樣的用途。當你認清自己為什麼而學習,並且對學習產生了一定興趣的時候,你就可以嘗試在學校給自己確立明確的學習目標,讓自己的知識越來越豐富。
素老師貼心建議
關於如何確立正確的學習目標,學生可以做到:
1.目標要實際。要以自己的實際情況為基礎,以自己為參照,不攀比,不唯成績論。如:今天自己比昨天多學了一個字語,對自己來說就是成長,學習的目的不是要超過誰。
2.目標越具體越好,要能夠方便檢測。如:今天要學會寫哪幾個字,解釋出哪些詞語,拼出多少個單詞,會用哪一種做題方法舉一反三等,要讓自己做完之後,可以一目了然地看清自己是否完成了目標。
3.目標要靈活,可以依照自己的學習狀況進行調整。如:你今天定的數學目標是會用課堂上學習的方法做5題。但是由於你學得比較好,很快就完成了,那麼你可以再適當地增加一些任務。反之,你可以減少一些任務。
4.根據目標制定相應的獎懲措施,體驗目標完成的成就感,並將其與目標貼在醒目的位置。如:你特別喜歡打籃球,特別討厭刷碗。那你就可以把打籃球當作獎勵措施,把刷碗當作懲罰措施。目標完成就可以打籃球,目標未完成就要刷碗,而且刷完碗之後也不能再打籃球(溫馨提示:喜歡和討厭的部分可以根據自己的情況去替換)。
美國著名物理學家費曼曾說:「你要愛上學習,就要讓學習像講一則故事那樣簡單。」——愛上學習,從明白為什麼學習開始。