父母對話青春期:掌握青春期親子溝通的密碼(讓父母的每一句話都成為孩子的加油站)
抖音同款《蟲洞書簡》出版方新作,鞠萍姐姐、李海峰、秋葉大叔傾情推薦;覺醒父母才能與孩子重建親密關係;透過多個解析模型,讓父母透徹了解與青春期孩子溝通的密碼
產品特色
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編輯推薦
★ 5個步驟,讓父母迅速找到青春期溝通的鑰匙★
★ 1 4個青春期親子溝通工具,讓家長不再束手無策★
★ 12個青春期親子溝通技巧,讓家長信心滿★
★ 4大溝通場景,讓家長胸有成竹創造有效對話場景★
內容簡介
青春期是每個孩子成長的關鍵時期,父母選擇什麼樣的對話方式決定了親子關係是更親密、更同盟,還是變得疏遠或對抗。
本書從青春期、前青春期孩子成長特徵出發,盤點了親子溝通中的5個步驟、14個常見卡點,透過4大有效對話場景的展示來幫助父母清理親子溝通中的障礙。 14個青春期親子溝通工具、12個簡單易行的溝通方法讓父母與孩子重建親密關係,透過多個解析模型,讓父母透徹了解與青春期孩子溝通的密碼。
做懂孩子的家長,避開三個賦能的陷阱,掌握四大工具培養自賦能體質、充滿活力的少年!
作者簡介
王藝霖
18年家庭教育輔導與訓練的工作者,善於把親子溝通的底層邏輯演變成可落地、可實操的方法或工具,為家庭與孩子的成長賦能。在第一線工作中指導數千家庭重建和諧親子關係,深受家長和孩子的喜愛。
國家二級心理諮商師;
國家中級生涯規劃師;
DISC 社群共同創辦人;
近親讀書會創辦人;
SI家庭關係評量諮商師;
2020《中國培訓》雜誌封面人物;
美國HTT「如何說孩子才會聽」親子溝通課程認證導師;
曾任知名親子雜誌主編,已出版親子類圖書《善解童心》,《寶寶我該如何愛你》等10 本;曾多次接受如山東衛視《天下父母》,廣東電視台,《現代育兒報》 ,《廣東早期教育》等報紙電視台等媒體的訪問;舉辦親子講座及工作坊200 場,親子溝通諮詢3000 小時。
曾為多位企業家、外籍主管的關係成長私人教練導師;為多家學校師生及家長提供長期情緒管理及心理輔導的顧問服務。
目錄
D一章辨識:父母和青春期孩子的對話「卡」在哪裡?
D一節孩子叛逆、無法溝通的真相
一、「中二、小四病」來襲,家裡多了一匹失控的
野馬
二、「隧道期」的親子溝通「變調」了
三、如何迎接來自「隧道期」的四大挑戰
四、盤點親子衝突的三大“坑”
第二節被孩子的青春撞了腰
一、「更年期」遇上「青春期」的意外現場
二、父母不再是孩子心目中的“超級英雄”
三、青春期的親子較量,父母輸才是贏
四、“別讓我同學看見你”,父母成為不被待見的人
五、孩子說“憑什麼”,叫板的是你的權威嗎?
六、「你這樣下去怎麼得了」的預言會成真嗎?
練習:我的13 歲與30 歲
第三節秒辨青春期親子溝通卡點
一、「量」化親子溝通的小工具
二、用好吸引法則,青春期孩子不再難搞
三、掌握規律,完成親子“能量躍遷”
第四節低能對話建構親子之間無形的牆
一、「我已經說過一百遍了」——嘮叨:徹底堵住對話頻道
二、「你從來都沒認真過」——否定:孩子偏就做不好給你看
三、「你再不…我可要」——威脅:促使孩子將對抗堅持到底
四、「你跟誰出去玩了?」——盤問:孩子說謊的觸發器
五、「你要多向×× 學習」-比較:中傷孩子價值感的利刃
第二章清障:拆牆建橋,與青春期小孩這樣對話
D一節你們的談話可能是假溝通
一、讓愛在溝通輪中轉動起來
二、「罵也是為你好!」愛為何會面目猙獰
三、句句都是結束語的空心對話,錯失聯結
第二節有效對話場景一:日常
一、孩子的房門父母敲不開,學會“拉鍊原則”
二、孩子總是頂嘴,學會“棉花法則”
三、孩子敏感得像刺猬,學會「人事分離」的評價方式
第三節有效對話場景二:情緒
一、揭秘青春期孩子為何脾氣大
二、家有“炸藥包”,父母該如何應對孩子的負面情緒
三、憂鬱焦慮來襲,父母如何傾聽才算理解
第四節有效對話場景三:學習與交往
一、遇到困難秒變,父母能用「別人家的孩子」激勵孩子嗎?
二、同伴說話比家長說話重要,如何對話才有效?
三、知道孩子“早戀”,我該怎麼開口說?
第三章重啟:修復親子關係,讓愛在對話中流動起來
D一節不傷父母尊嚴的和解方法
一、和解不等於跟孩子說“對不起”
二、孩子剛打開的心門,是怎麼又被你關上的?
三、「特殊時光」小小儀式感讓孩子戀家
練習:列出你的「特殊時光」清單
第二節用心聯結,化對抗為聯盟
一、接納感受,父母的愛,孩子不再聽不懂
二、「低碳」溝通法,把主場還給孩子
三、放下非黑即白,「更多可能」讓孩子減少抵觸
四、改變溝通站位,成功與孩子結盟
第三節治“民聊”,不再做親子對話終結者
一、孩子討厭父母說“聊一下”
二、話不投機半句多,「六不原則」帶父母避開「討人喜歡」的坑
三、換個角度說問題,孩子由對抗變感動
第四節家長越害怕管不住,就越容易失控
一、「抱持」型父母:能量給予者
二、「失控」型父母:能量剝奪者
三、愛回自己,方能愛滿則溢
四、去除“暗黑法器”,孩子愛上溝通
第四章懂得:看見彼此,親子共贏
D一節“我懂你”,對話孩子“冰山”下的內在需求
一、誰動了青春期孩子心理穩定“三角”
二、安全感-你的愛孩子收到了嗎?
三、歸屬感──世界那麼大,哪裡是接納我的地方?
四、價值感──我是不是一個有用的人?
五、青少年「內在三角」狀況小測評
第二節“你懂我”,清晰表達,告別誤會
一、不再發火的“感受表達法”,讓孩子聽懂父母
二、期待表達句式,讓孩子學會理解父母
三、二分模型,讓父母遇問題不慌
第三節“看見彼此”,DISC 成就雙贏溝通
一、父母眼裡孩子的“叛逆”,可能只是因為不了解他的行為風格
二、三步直達,更懂彼此
三、與D 行為風格孩子的相處之道
四、與I 行為風格孩子的相處之道
五、與S 行為風格孩子的相處之道
六、與C 行為風格孩子的相處之道
第四節從內向外,掌握與孩子愉快合作的秘訣
一、不做“甩鍋俠”,別給孩子承擔不起的信任
二、“你值得玩一個小時的遊戲”,配得感讓孩子更願意配合
三、約法三章為何不管用?
四、用「事後諸葛亮」五步法建立有效規則
第五章賦能:每一句話都可以是青春期孩子的“加油站”
D一節父母穩得住,孩子才能站得住
一、孩子需要父母的“確認鍵”
二、拆解為孩子賦能的底層邏輯
三、別讓孩子的能量為父母買單
四、讓孩子缺乏自信的三大“死穴”
第二節三大「陷阱」導致賦能變失能
一、避開“獨立”陷阱,搭建“鷹架”
二、別讓「讚美」拖了孩子後腿
三、“標籤”是個“捆仙繩”,還給孩子不被挾持的人生
第三節為孩子賦能的四大溝通工具
一、「剝洋蔥」「去導航」法讓孩子願意說更多
二、兩步讚賞法讓孩子信心滿滿
三、「半杯水」焦點定律,關注的都會被強化
四、「正向資源」法,變情緒為力量的源泉
第四節鼓勵孩子勇敢做自己,養成「自賦能」體質
一、邊界對話,給孩子留個“安全角”
二、與青春期孩子的優勢對話
三、活出擁有「四張牌」的人生底氣
四、給孩子做自己的勇氣,活出人生“高版本”
媒體評論
每位父母都會面對孩子的青春期,越來越覺得和孩子溝通起來有些費力。這本書帶給家長多角度來看親子相處,「能量法則」、「去導航法」、「二分模型」等等,直達親子溝通的本質,讀後年輕的家長會有豁然開朗、茅塞頓開的感覺。好的溝通可以帶來更好的關係,讓彼此成為無話不談的好的朋友!
著名兒童節目主持人鞠萍姐姐
青春是許多人嚮往的字眼,但「青春期」對許多父母卻意味著許多和孩子溝通的卡點。本書作者王藝霖手把手教你如何辨識、清障、重啟、懂得、賦能。讓青春期的父母成為更好的父母,孩子成為更好的孩子。
DISC 社群共同創辦人李海峰
請不要再把我當小孩子!對青春期有逆反心理的孩子,父母到底需要怎麼做?王藝霖老師的書有案例,有方法,讓家長學會和自己的孩子交朋友,順利陪伴孩子度過青春期。
秋葉品牌創辦人 秋葉
推薦父母一定要在孩子青春期到來之前就認真閱讀這本書,相信每位家長都會被這本書深深觸動。那些來自青少年內在的真實聲音,那些向好而生的渴望,那些成長中的迷茫無助,還有父母們經歷的焦慮和困惑,都能在藝霖老師細緻入微的解析中,一點點找到答案,找到力量!
廣東外貿外語大學家庭教育心理學教授楊韶剛
青春是美好的,青春期常常讓父母和孩子麵臨溝通成長的危機。書中的場景再現了父母與青春期孩子溝通的日常。這本書以貼近生活的對話、回應搭建了父母與青少年溝通的橋樑,讓彼此更懂,讓彼此成為好的盟友!
中國科教育心理學教授張梅玲
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D一章 辨識: 父母和青春期孩子的對話「卡」在哪裡?
當“中二、小四病”來襲時,親子關係彷彿進入了“隧道期”,一切都變了樣。本章節帶家長一起演練如何迎接來自「隧道期」的四大挑戰、盤點親子衝突的「三大坑」。從處於「隧道期」 親子關係中家長和孩子各自的變化和壓力出發,深度解析親子溝通不暢的原因,並給出「量化」親子溝通的工具,幫助家長輕鬆識別日常生活中不易覺察的溝通「卡點」。
節孩子叛逆、無法溝通的真相
一、「中二、小四病」來襲,家裡多了一匹失控的野馬
身為一個青春期孩子的家長,有個網路流行語即使你沒聽過,但可能也深深感受過,那就是“中二病”,說的就是孩子到了初中二年級,會表現出這個年齡階段的許多特點, 例如自以為是、狂妄,同時又總覺得沒人理解他們等。而在父母眼裡,孩子呈現出來的狀態是閒散沮喪,缺乏動力,難以管教,讓父母在極度挫敗與隨時爆發的情緒中無法自拔。
如果說家長多數都能感受到“中二病”撲面而來的壓力和挑戰,那麼“小四病”卻是來得“隨風潛入夜”,讓你某一天驚覺的時候,發現它已經來了!所謂「小四病」就是前青春期,常常發生在小學四年級。
到底是什麼讓昔日乖巧可愛的寶貝們變得難以捉摸、無法溝通,有時候還會如火星撞地球,竟像仇人一般?
青春期對家庭和孩子的影響來得可能遠比家長們想像的要早,發生在生活中的所有的改變,就是一個信號彈,在告訴父母:孩子長大了,來到了人生的另一個階段。
常有家長問我,王老師,你家小孩一定沒有這些狀況吧?我說,怎麼會沒有呢?如果他沒有出現任何步入青春期的表現,我才焦慮呢,青春期是孩子完成人生蛻變的重要的階段。當他出現各種變化,正表示他長大了,將要邁入人生新階段了,這是一件很值得慶賀的事情!正如我曾經為他學會走路而高興,曾經為他開口說句話而開心。
孩子長大了,孩子在變,父母有沒有跟著改變呢?
我從事家庭教育這麼多年,照理說對青春期孩子可能會出現的狀況已經有了一定的了解,可是,當自己的兒子次像個小獅子一樣宣稱他的主權不可侵犯的時候,我也是血壓飆升!我的孩子怎麼可能跟我頂撞?挫敗感油然而生。但我也很快意識到,他已經不再是那個9 歲的天天圍著我轉的孩子,而我也已經是一位10 歲的前青春期孩子的媽媽了。
孩子長大了,父母有沒有跟著孩子一起長大呢?親子關係有沒有一起成長呢?
如果沒有,就好像孩子穿小的那件衣服,看起來又短又緊,還可能會撐爆線,掉釦子。在過去10 年左右的時間,父母跟孩子一直是很密切地相處,在這種關係中,往往父母對孩子的依賴多於孩子對父母的依賴。當孩子經歷青春期,幾乎所有的行為都是指向與父母分離時,對父母來說是一種心理挑戰。如果這個正處於青春期的孩子是家裡的那個孩子,也就是說次做青春期孩子父母的話,對於父母來說真的需要很大的勇氣,需要很多的信任和愛,才能夠做到坦然且滿心祝福地放手,從心底給予一份允許,允許他自由成長。
當父母真正放手了,才發現自己收穫了兩個自由的靈魂:孩子的和自己的靈魂。
青春期僅僅是指孩子的生理變化,而事實上沒有哪一個青春期的風浪完全是孩子一個人經歷的,我更願意稱這段時間的親子關係經歷了一個“隧道期”,這個階段的經歷是父母和孩子共同的任務。
有一句話說「如果一件事情影響不到媽媽,就影響不到孩子」。
或許父母多看到的,或表達的是「我家孩子」在經歷青春期這個階段,真的是發生了太多變化,受了太多影響……其實,這在某種程度上是父母受到影響的折射。當父母自己能夠很好地接納“隧道期”,並且願意開啟“隧道模式”,與孩子共同度過的話,就會發現孩子並沒有像你先前那樣難以理解、難以接受了。