工作的本質（隨書贈：親寫信1封+2張導言卡+四款印簽寄語隨機掉落。你應該為自己而工作！樊登經典代表作全新升級，）

人生的轉折是工作態度，工作是治癒一切最好的良藥。一套循序漸進的5步驟工作路徑，14個經典工作法，突破工作關鍵點，幫助每個職場人拾階而上！

產品特色

編輯推薦

◆一套循序漸進的5步工作路徑，幫助每個職場人拾階而上！
從建立正確的工作觀，到如何養成工作好習慣；從找到自我核心競爭力到如何打造一支高效團隊，最終如何找到自己的事業，培養商業思維。樊登親授5步驟工作成長路徑，幫助每個職場人拾階而上。
◆14個經典工作法，幫你突破工作關鍵點。
成為一個對工作有辦法的人。當我們把人生割裂成工作和生活的時候，分別心就無時無刻都在折磨你。本書分享14個經典工作法，涵蓋工作觀、職涯規劃、習慣養成、時間管理、領導力、談判策略等多元維度，給予可實踐的方法與策略。
◆樊登經典代表作《工作是最好的修行》全新升級版，新增28張工具模型圖！隨書附贈：親寫信一封2張導言卡四款印簽寄語隨機掉落！

內容簡介

《工作的本質》是樊登經典代表作。誠摯分享了5步工作路徑，14個經典工作法，幫助每個職場人突破工作關鍵點，拾階而上。人生的轉折是工作態度，工作是治癒一切最好的良藥。每個人都應該找到自己真正熱愛的事業，內心真正的內在驅力，不用分別心去看待工作，閱讀本書可以幫助你，重新看待工作的價值和意義。

作者簡介

樊登
帆書APP創辦人、首席內容長、西安交通大學客座教授，央視前主持人。出版書籍《可複製的領導力》1、2兩冊、《還煩惱嗎》、《樊登講論語》、《讀懂孩子的心》、《陪孩子終身成長》、《低風險創業》、《工作是最好的修行》、《讀書是一輩子的事》、《讀懂一本書》等。

目錄

PART 1職場生存要靠真本事
01把工作當成自己的事業
工作究竟為了什麼_005
什麼才叫「認真」工作_007
學會和工作談戀愛_010
人分三類：不燃型、可燃型、自燃型_013
做企業的四個「經營秘訣」_015
出色的工作產生於完美主義_020

02讓工匠精神融入生涯規劃
工匠的人品比技術更重要_027
匠須知30條_031
一流匠人的成長之路_042
PART 2永遠給自己一個行動扳機
03向時間管理要效益
心無雜念，安於當下_049
適度反應_050
由下而上的行動管理_052
五步驟高效率管理時間_053
精明的人更容易拖延_060
04 最有效的是即時行動
什麼是拖延_067
撕掉「我是拖延症」的標籤_069
克服恐懼，實踐「立即行動」的哲學_070
從拖延到高效，五步改變法_071
實踐承諾，終結拖延_076
05別讓思維惰性毀了你
改變為何這麼難_080
象與騎像人_083
指揮騎像人_084
激勵大象_088
營造一條路徑_094
PART 3提升自我核心競爭力
06真正的高手都在刻意練習
天才的真相_102
人類的極限_104
什麼是刻意練習_107
在工作中刻意練習_111
在生活中刻意練習_118
從刻意練習到成為高手的四個階段_120
對天才最合理的解釋_122
07 辨識關鍵對話，溝通不再困難
關鍵時刻，為什麼我總是掉鍊子_126
從「心」開始：管好自己的情緒_127
建立先導性思考：專注於你的真實目的_131
掌控情緒：關注談話的氛圍_134
開始對話_139
08 邁向雙贏的談判策略
第3選擇：一條雙贏之路_147
建構「第3選擇」的思維模式_148
創造協同的步驟_155
無所不在的「第3選擇」_158

PART 4打造一支高效能團隊
09 一定要避開履新陷阱
履新，當心這些問題害了你_169
第一步，做好心理建設，不打無準備之仗_173
第二步，加速學習：欲善其事，先利其器_175
第三步，依實際狀況調整策略_177
第四步，主動與上司溝通_180
第五步，保障早期成功_183
第六步，保持內部的一致性_184
第七步，打造你的高效率團隊_185
第八步，建立同盟和自我管理_186
10不做指令型上級
為什麼給他人的建議總是收效甚微_191
教練存在的前提：相信人的潛能_192
教練與指導的本質差異_194
GROW輔導的關鍵原則_196
一次關於教練的實踐_201
好教練的特質_206
11要有危機領導力
關於雪梨至荷巴特賽事_210
「午夜漫步者號」的經驗_211
PART 5持續創新才能走得更遠
12培養你的商業思維
你與真實世界脫節了嗎_229
培養共感的意識_232
掌握共感的技巧_238
創造企業與員工的同理心_242
13從0到1的創業之路
什麼是「從0到1」_249
在潮流中保持獨立思考_250
成功就是打造壟斷的企業_252
創業的心態_258
創業前的準備_262
14新創企業的成長思維
尋找方向：找對浪潮再起跑_267
準備啟航：組成新創團隊_270
打造產品：愛它，但別太愛_276
鎖定市場：吃透你的客戶_280
持續創新：基業長青的秘訣_283
高速運轉：走在市場的前面_285

前言

序-工作是最好的修行

每逢假期都會看到很多人在網路上展示各種休假攻略，算計著怎麼能休一個更長的假期。其實這種行為根本無助於提升假期的質量，反而會讓放假期間的你更焦慮，你會像期盼假期一樣倒數還有幾天上班。當我們把人生割裂成工作和生活的時候，分別心就無時無刻都在折磨你。結果就是工作的時候總是想著海邊的吊床，躺在吊床上的時候又在規劃怎麼搞定那個難搞的客戶。當然，我遇過更高等級的分別心擁有者。這個朋友已經是非常高級的職業經理人了，他說他從不抱怨工作，因為他把工作視為一種「必要之惡」。為了獲得生活的享受和美好，他願意忍受這種工作的痛苦。想通了，也就不抱怨了，就可以戴著職業精神的假面來應付工作中的種種不快。心理學上把這種想法稱作“習得性無助”，也就是經過生活的“教育”，終於學會了用無助的心態來對待難以克服的困難。大像很少去掙脫不結實的鎖鏈，並不是因為力氣不夠，而是因為從小象的時候就由這條鍊子鎖著，它已經接受現實了。
但真相並不是這樣的。大象可以掙脫鎖鏈，我們也可以重新認識工作。分別心讓我們賦予每一個當下不同的意義，無論身體在承受什麼，我們的思想都已經開始叫苦叫累了。事實上，坐在辦公桌旁寫作和坐在咖啡館裡寫作有多大差別呢？坐在會議室開會和坐在客廳聊天又有多大差異呢？人生的真相就是換個地方行住坐臥而已，是我們自己的界定讓工作變成不得不承受的痛苦。換個角度想一想，有沒有可能你的工作被很多人羨慕呢？尤其是那些根本沒資格獲得這份工作的人。當然，過度美化工作也是一種分別心，也加入了幻想的成分。所以我們要做的就是用真實的態度面對工作，工作是生活的一部分，當下所做的工作就是你當下人生的全部。投入其中，認真地談話、寫字、思考、行動，這幾乎就是修行的全部了。
孟子說“必有事焉”，就是王陽明強調的在事上磨練。我們希望透過修行來強化我們的內心，但強化的內心是用來做什麼的呢？只有躲在深山安靜的茶室中才能平心靜氣，那不叫修行，那隻是一種修行的姿勢而已。真正的修行就體現在每一天的工作中。如何和顏悅色地與同事說話，如何清晰明確地安排事項，如何在別人不理解的時候坦白溝通，如何在獲得成績時不揚揚自得……這些事沒有一件不是人生大事。
如果就這樣號召大家熱愛工作，那就是真正的心靈雞湯了。而本書提供了許多能讓工作變得更親切的方法，拾階而上就能成為一個對工作有辦法的人。有辦法才能更心平氣和，所謂修行也就有了邁開腳的第一步。
樊 登

線上試讀

別恨工作，真的

我們身邊有一種特別流行的聲音，就是一部分人熱衷於表達對工作的憎恨和對「摸魚」的決心。這種聲音能夠流行是因為大家覺得「接地氣」「減壓」或「好玩」。如果你對這些觀點，只是看看、笑一笑、吐個槽，那無可厚非。但如果有年輕人真的被這些觀點影響，變得憎恨工作、消極怠工，那可就太傻了。

這種對工作的憎恨態度會把我們的人生帶入一個負面的螺旋：不喜歡工作、消極怠工、和老闆關係變差、失業或收入降低、憎恨工作。這對你的影響，不只是工作方面的，人生的路還長，不懂得愛一件事是更大的損失和風險。

工作為我們提供了收入，更重要的是提供了做事的機會。所以台灣人有一句話叫「賺到」。年底你可以盤點一下，賺了什麼？賺到做，也很好。有事做就有希望，人生是一個長長的飛機起跑曲線，當你在跑道上奮力奔跑積累速度的時候，很可能還未看到天空，你覺得沒有希望。但只有累積了足夠快的速度，你才可能拉升、抬頭、衝上雲霄。所以，換個方式看待工作是很重要的事。

有人覺得職場太不公平，朝九晚五地工作一個月，賺的錢連一部手機都買不起，而短片裡的網紅們動輒收入過億。首先，一般人千萬別被網紅們洗腦了，絕大多數人都是勞工階級。其次，千萬別因為收入低就不好好做。因為工作最重要的用途是鍛鍊自己的能力。這個能力不僅包括工作技能，還有可靠的能力、與人溝通的能力、共感的能力、責任感、創造力，等等。你為了更「公平」對待老闆，他給多少薪水你就乾多少活，甚至還「摸魚」、偷懶，佔老闆的便宜，最終損失的是你自己的青春年華。 「摸魚」的日子過得雖快，但轉眼十年過去，當一群比你年輕、薪資還比你低的人出現，你說老闆會怎麼選？

而且，工作是我們對這個社會的回報。你恨工作，就找不到工作的意義。單純拿薪水來衡量的話，沒有人會覺得幸福。如果你能看到工作背後的意義，看到那些因為你的工作而受益的人，你就能找到存在感和價值感。一個人真正的存在感和價值感有多重要？這麼說吧，沒有這些東西，你會陷入無盡的迷茫，甚至憂鬱、焦慮。

《心流》裡有一句話，說：「如果你做一件事覺得無聊，那一定不是因為那件事無聊，而是因為你做事的方式不對。」你當然有權利恨工作、恨老闆，就像你有權利憂鬱、焦慮一樣。但如果你還是願意接受點建議，翻開這本書，重新看待工作的價值和意義，了解一點新的工作方法和思路，善莫大焉！

——樊登
2023年2月15日