你的形象價值百萬（12週年增補版）

銷售超100萬冊，連續12年獨佔形象的設計品牌；商務形象設計師看著本書入行，禮儀係指定學生，商業機構遵照本書規範員工形象與禮儀

編輯推薦

1.“形象設計品牌，出版界的奇蹟！”
2003年，第1版重磅上市；
2004年，榮登圖書暢銷榜；
2005~2007年，取得暢銷形象設計類圖書；
2012年，銷售超1000，000冊；
2013年，10週年典藏版上市；
2015年，12週年增補版華麗上市！
2.形象設計的教科書模板。融合社會心理學、溝通心理學、服裝、職業素質、個人修養等領域，在中國開創了商業形象設計技能體系。
3.每一個渴望發展自己事業的人都該讀的書。一個成功職員的形象，展現的是自信、尊嚴、能力，他不但能夠得到領導和同事的尊重，也成功地並且向公眾傳達公司的價值、信譽。
4.展現身為國際化公司的管理者和職員應該具備的素質。本書不僅是形象設計，也是一本幫助職員和管理者走向國際化的形象的典範。

內容簡介

12年前，《你的形象價值百萬》首版，創新地融合了社會心理學、溝通心理學、服裝、職業素質、個人修養等領域，開創了一個全新的職業領域——商業形象設計，此書成為形象設計的教科書模板，「你的形象價值百萬」成為讀者認知的品牌。
儘管以「價值百萬」為名的山寨版上市，此原創被媒體稱為「出版界的奇蹟之一，即使被山寨，但是依然暢銷」。早期的讀者以此自學，將自己轉型為中國市場上*批商務形象設計師，並成為今天有影響的商務形象設計師；禮儀學校以此為教材；大學生以此敲開人生*個職業大門；商業機構領導以此培養員工的企業形象、品牌意識；領導者、精英以此參照修正自身形象的“盲點”，覺知自身形象；渴求人生發展的年輕人以此構建宏大、完整的人生的格局。
 

作者簡介

英格麗張
形象設計師、成功形象設計類圖書暢銷作家、英國CMB形象設計公司諮詢師、加拿大形象設計所商務形像管理師、加拿大喬治布朗應用藝術學院形象設計師、專業化妝師、澳洲心理學組織梅葉布萊格人格分析師、天津大學管理學院客座教授。
她的生活橫跨歐美亞三大洲，嚴格的科學訓練、深厚的心理學、藝術底蘊，波蕩的人生經歷，在跨國公司親身見證形象對於職業發展和領導者的影響力，自身實證成就了她在商務形象設計領域的個人品牌。目前，她全心投入心理星相學、深度心理學和精深智能。再度開創性整合形象設計、心理學、榮格分析心理學、心理整合、星相學、催眠物理治療等於一體，創建“全方位成功三環模式”，提供有效的內、外在形象設計工程，以達到淋漓盡致地釋放人生潛能、精神昇華，實現浪漫、綻放、完滿人生。
她被讀者、朋友、學生譽為「人生的導師」「身心靈美成功結合的榜樣」「科學與信仰的合一」。

目錄

開篇
001

002 誰該注重形象？
012 你能夠回答這些問題嗎？

氣質篇
015

016 第1節看起來就像領導（領袖）！
023 第2節
你的形像比研究生文憑更有說服力—面試還是面相
031 第3節沒有自信就別想成功
038 第4節當你的成就還不能跟比爾蓋茲相比
043 第5節這是一個兩分鐘的世界—印象
049 第6節人人想看起來像中上社會的人
055 第7節你對我熱情，我就喜歡你！
—熱情是個人中心品質的魅力

服飾篇
061

062 第8節不修邊幅的人在社會上是沒有影響的
—你就是你所穿的
072 第9節
服裝的功能—增加你的自信而不是看起來漂亮
078 第10節不要讓太太包裝你
083 第11節領帶—男人的自我宣言
090 第12節永遠不要把錢交給穿破皮鞋的人
097 第13節
去掉西裝和領帶後，董事會的競爭並沒有停止—休閒服裝並不是隨便穿
103 第14節
手錶、皮帶等配件—你的加值器還是減損器
110 第15節魔鬼藏在細節中—剪掉你的鼻毛
116 第16節女人穿著不當，保證她一定失敗

溝通篇
123

124 第17節你刺耳的聲音讓我頭痛！
—聲音是人類溝通中強大的樂器
131 第18節
你只要一張口，我就能了解你—閒聊中的形象
138 第19節不要讓你的舌頭超越你的思想
—先學會聽，再學會說
145 第20節公眾演說—引人注目好時刻
151 第21節電話中「聽」出了你的形象
158 第22節你喜歡我，我就喜歡你
—人際相吸引的原則：喜愛並讚揚別人

肢體語言篇
165

166 第23節
這五秒鐘意味著經濟效益—別握著「死魚」般的手
172 第24節
像億萬富翁一樣走路—身體語言的作用
180 第25節
我的笑容價值百萬美金—微笑是沒有國界的語言
185 第26節眼睛如同我們的舌頭一樣能表達
192 第27節不要光看他的外表—修養舉止區別人
198 第28節面隨心變—你無法包裝的心靈光環

禮儀篇
203

204 第29節你在品味食品，別人在品味你
212 第30節
附庸風雅，假裝貴族—高爾夫球場上的紳士
219 第31節不守時的人不可信！ —守時就是信譽
225 第32節
人們期望大人物都是生氣勃勃的—健康的形象
232 第33節
三代才能培養出藝術家—有錢買不來品味
239 第34節14億人民在關注你—媒體電視形象

尾聲篇
249

250 第35節
只有想不到，沒有做不到—提高形象的七種方法
254 第36節讓我們來維護中國人的國際形象
258 第37節誠信—你的形象價值百萬
264 參考資料

前言

你裝不成你不是的那種人！ |
這本書自次出版《修練成功》，到後來《你的形象價值百萬》，至今已經十二年了。這十二年，中國發生巨大的變化。十幾年的時間的變化，就是依靠「短平快」成為「暴發戶」的時代已經過去。正是在這樣的時代背景下，《你的形象價值百萬》迎來了揭開她內涵的時機。這本書不是讓你吃“快餐”，每一個章節都是一場人生修練。這本書，不是一個追潮流、趕時髦的書，儘管講的是外表形象，其實質內容遠遠超越服裝。再版了幾十次，經過四個出版社編輯，其實質內容沒有變化，因為形象設計的實質是人生設計，沒有完整的人生觀依托、沒有深邃的精神內涵的只是短期的功利主義表演。
能夠打開這本書，說明你在尋求不一樣的生活。此刻，是人生的微妙的時刻，隱含著未來巨大的轉折。靜下心來，花一點點時間讓自己內心有一段自我對話。問自己：「我的形像是什麼？反映了我的追求、我的背景？什麼是我的追求？我的成功是什麼？我活著是為了什麼？我怎樣能夠更好地生活？我有什麼潛力？我幸福、圓滿嗎？我受到尊敬嗎？我在盲目地奔波，還是有節奏地生活？…”
這些問題看起來很大，是哲學家討論的人生大問題，似乎和形象毫無關係。可是，它們卻巧妙地隱含於你的形象之中。形象，不是簡單的穿搭打扮，你的形像根植於你的內在，你的人生觀、價值觀、成長經歷、教育背景、生活習性等等，你知道的、不知道的自己，你可能成為的“自己”，你的家庭、遺傳、未來，都透過所有可見的細節、看不見的細節表達傳遞。
之所以如此強調形象的內涵性，是因為，不從根本上建立完整的人生觀，形象僅僅是急功近利的捷徑，那麼，「價值百萬的形象」就如水上浮萍，並不能帶給你根本的生命意義。形象，是一生的工程，不是做給他人看的表面表演（儘管它具備瞬間的魔法），更不是掩蓋自己內在的障眼法。形象的根本，不是外表，源自於內在。形象的價值，不在於你的服飾值錢，在於你這個人值得信賴。有這樣的思想，你才能夠建立價值百萬、億萬的形象。因為，那時，你就是一個價值億萬的、有誠信的人。人，可以短期演戲，但必須長年排練。排練久了，戲演多了，戲內戲外即一致了，演戲和排練就一樣，你就成為這樣的人。簡言之，「你裝不成你不是的那種人」！
我們曾經處於狂躁的時代，風雲人物的名字和故事佔領了媒體，他們讓人們羨慕：一夜之間暴發成了億萬富翁，奮鬥到了財富排行榜，住在豪宅里，成了媒體關注的焦點，擁有至上的權力，能掌控、支配別人的命運。你無法否認這就是成功，但是，你不限於成功的局部、外表、有限、片面、暫時的現象。你渴望獲取財富、取得成就，但是，生命有更偉大的意義。追求意義是人生的另一個基本需要，得不到滿足，生命就殘缺不全。
狂躁漸消，我們處於前所未有的大轉型時代，單向度的成功帶來的危害，日益顯現。無論人類社會，或是個人，都在走向完整、和諧、有品質的生活。更高的成功，是完整、圓滿、寬廣、深邃、高瞻的成功的生命，而不是殘缺的單維度成功碎片。成功不是用卑劣的手段，不是用良知的喪失，不是用婚姻的破碎，不是失去心愛的人，不是傷痕累累的心靈，不是成為陰謀家。
顧名思義，「完整、全方位」的成功，意味著不是單一的、隔離的、分離的。你不僅要在物質世界中取得成就，還要有和諧的社會關係，高度的生命視野，在生活中發現並釋放你的潛力，實現生命獨有的價值。內在，你安詳、無懼、充滿了自信；外在，你已經取得了你該有的成就。你不遺憾自己沒有成為蓋茲、巴菲特，你是獨一無二的，沒有人能取代你！
赫胥黎曾經說：「生命很平淡，我們每個人的財富和幸福都取決於我們是否知道這場遊戲的規則，而這個規則似乎要比下棋更加複雜和深奧！」成功的生命也正如同下棋一樣，不懂規則，就不會下棋。而有關生命成功的知識是我們需要的，卻是現代主流的學校不能教給我們的。你猛然覺醒，時光一去不返，還在用失敗、挫折、痛苦換取經驗。可是，誰還願意用更多的磨難換取覺醒呢？如果你有強烈的迫切感，你就知道要用知識、智慧推動你生命的全方位成功。
實現全方位成功的人生包含了兩個規則：社會遊戲—尋求物質財富；心靈遊戲—修練精神財富。一旦掌握這個遊戲的規則，就能達到全方位的成功。
成功，也愛以貌取人，牠喜歡那些舉止得體、熱情友善、真誠自信的人，而厭惡那些穿著邋遢、刻薄無禮、虛偽自卑的人。不要渴望人人通靈，以便看到你美麗的內在，現實是：內在的品質、才能和信念也要透過外在的形象、舉止來展示。就在舉手投足間，你可能取得了人們的信任，或失去命運帶來的機會：沒有一個人願意讓一個不可信的人承擔重任，沒有人會喜歡一個很糟糕的人。
形像有一些固定的“潛規則”，新版《你的形象價值百萬》包含了成功形象設計的所有智慧和內容—從視覺、聽覺、嗅覺到感覺，從服飾、溝通交流、生活方式、個人氣質、商務禮儀、藝術品位到個人風格，讓你建立成功的商業形象和社會形象。它試圖表達“你的形象價值不止百萬”，將助你完成從平凡到優秀、從優秀到卓越的成功人生轉型的步！

媒體評論

《你的形象價值百萬》將助你完成從平凡到優秀、從優秀到卓越的成功跨越！
——亞馬遜網
《你的形象價值百萬》裡給我們展示出形形色色無影手，它存在於商業社會的每個藏有魔鬼的細節裡。
——《時代人物週報》
讀者可以細細地慢慢品嚐和借鏡。因為你也可以塑造你的新形象，並且藉此提升你的社會價值，你的形象同樣也可以價值百萬。
——《英中時報》
一本指導人們如何設計自身職場形象的書。
——《北京晨報》
這本書幫助你在外表上至少像你屬於的那個階層應該像的人。
——《中國企業家》
這是一本關於專業人員如何懂得修理好個人邊幅的有用之書。
——《時尚》

在這個世界上，你有兩個選擇：要嘛不修邊幅、自由自在、永遠別想出人頭地；要嘛就看這本書。
——《虹》
形象設計－成功的​​必要修練！她揭示了為什麼要注重形象設計以及如何在日常生活中塑造自己的成功形象。
——《文匯讀書週報》
這是一本啟迪成功的智慧書，是幫助白領打開成功之門的一把金鑰匙。
——《中國報紙博覽會》
形象對成功有著非比尋常的決定作用。
——《南島晚報》

*2007年，本書榮獲宣傳部、中國青年報社、中國版協青春工作委員會共同發起的「我*喜愛的一本書首屆百種優秀青春讀物」。
* 2015年，安徽省春節全民閱讀活動，《你的形象價值百萬》為安徽省婦聯圖書。
*全國婦聯第四屆全國優秀婦女讀物獎。

線上試讀

永遠不要把錢交給穿破皮鞋的人

永遠不要相信一個穿著破皮鞋、不擦皮鞋的人。
—華爾街俗語
低頭看看他腳上穿的，就知道他真實的身份。
—英國鞋商

多倫多華人律師阿蘭葉在社交場合遇到了一位大都會人壽保險公司的銷售員王先生。兩天後的週末，王先生如約前往阿蘭家。阿蘭打開大門，迎進了西裝革履、髮型整齊、滿臉微笑的王先生。
「一個地道的保險推銷員形象，大都會人壽保險公司真不愧為一流保險公司。」阿蘭暗自稱讚。當王先生與阿蘭坐在沙發上時，跳入阿蘭眼簾的首先是王先生腳下那一雙已經變了形的舊皮鞋。它破舊、毫無光澤，充滿多道皺紋，與西服毫不相配。阿蘭大失所望。
當王先生移動身體時，阿蘭心中為他那高質量的毛料西褲而祈禱：「千萬別讓這麼好的褲子去擦那雙早已該進垃圾堆的破皮鞋。」儘管王先生用極好的口才不厭其煩地介紹了多個適合於阿蘭的保險政策，阿蘭的思維卻全在那雙如同木乃伊一般的破皮鞋上。
阿蘭談到這段經歷時認為：「在我們律師事務所，任何加拿大的律師都穿著閃亮如新的皮鞋。鞋，是一種身份的象徵！穿著破皮鞋的人，只有兩種可能：，他買不起新鞋。那麼，他一定是個不成功的銷售員；第二，他捨不得買新鞋。那麼，他一定是個吝惜金錢的人。無論是哪一種可能性，他都不會取得我的信任。」因為保險公司所賣的是信譽，而保險的信譽首先來自對銷售人員的信任度。

大多數情況下，人們不是買不起或捨不得買新鞋，而是由於他們感到舊皮鞋穿著舒服。但是，一雙舊皮鞋帶來的可怕後果卻是穿舊皮鞋的人永遠不可能想到的！它能夠輕易地毀壞你的形象，趕走你的商機，把你的辛勤工作結果無情地拋棄，它讓別人從心底悄悄地鄙視你，在大腦中可怕地揣測你的成長，用陰險而懷有惡意的幻想把你生活的背景塗黑。不要責備人們的膚淺，不要說他們是勢利眼。因為人們更相信你的鞋，而不是你！即使你身上穿著名牌西服，手上戴著價值昂貴的飾物，不論它們是多麼的精緻、巧妙、完美地搭配，一雙破舊的、沾滿塵土的皮鞋可以抹去你身上的所有光彩。
英國一位世代做皮鞋生意的紳士說：「低頭看看他腳上穿的，就知道他真實的身份。」在古羅馬，人們也用鞋來標誌一個人的身份。只有出身高貴或良好教養家庭的人會在成長中被教育：鞋子是一個人的身份象徵之一。閃亮、優質的鞋，彷彿意味著傑出、優秀、可信的品格和人格。然而，大多數人卻常常忽略了腳下，而把全部的努力放在西服、領帶、襯衣、飾物上，他們會認為鞋是微不足道的，沒有人會把目光集中在你的腳下。是的，當你的腳下不是消極地引人注目時，人們不會盯住你的腳下不放。但是，一旦你的破皮鞋“脫穎而出”，就不要期望人們會忽略它。
從一雙皮鞋就能夠推測出穿鞋者的誠實度，聽起來是多麼的不可思議。然而，在華爾街上流行這樣一句俗語：「永遠不要相信一個穿著破皮鞋和不擦皮鞋的人。」它實際上是說穿鞋者的品行和可信度就如同鞋的質量一樣，它告誡人們不要把錢交給穿破舊皮鞋的人管理。可見穿鞋的目的不僅是為了要舒服，它是人們在對你的成就、可信度、社會背景、教養等方面的另一個重要檢驗標準。

在美國的一次形象設計的統計調查中，80%的人認為穿著保養好的鞋子給人以良好的正面印象。對女人來說，鞋子是判斷男人的一個敏感的檢測器。當英格麗正在進行形象調查，問到在美國、加拿大、英國的成功的女性朋友時，她們表示鞋子能夠讓女人們迅速地捕捉男人的地位、個性、自尊、品味、出身等訊息。在美國，一位女作家聲稱：「如果一個男人能愛護自己的鞋，他也能愛護你。」雖然言之有過，但仔細想一想，一個男人若能很在意自己的鞋，至少說明他在意自己、在意別人、在意生活中的細節。那麼，我們可以由此邏輯地推測：他可能有責任心，而且可能很可靠，甚至可能有情調，他可能會有發展的潛力。
我們在這本書中一再強調，成功的人大都有著成功的人生：成功的形象、成功的人際關係、成功的生活方式、成功的思考方式。這幾者之間是互相作用、相輔相成的。成功的男人不僅有雄厚的銀行帳號，他們不滿足於僅僅是優秀，他們追求卓越，需要不斷地超越現有的狀態，這些都會表現在生活的細節上。一個完善的成功者不但敬業、有責任心，而且有情調、懂生活，懂得作為一個出色的都市男人與一個原始的粗野男人的區別，他們會花一點精力培養自己的格調，創建自己的形象。因而，出門時，先看一看自己的腳下，不要讓一雙不堪入目的破、舊、髒的鞋成為毀壞你形象的「蟻穴」。精心保養的鞋子應該是發亮的，沒有顯著、突出的皺紋。不要幻想別人會忽視你的腳下，每日都應該保持擦皮鞋的習慣，一雙沾滿了灰塵的破舊皮鞋是對你精心設計的形象的巨大摧毀。
在過去電視新聞中我們常常可以看到中國的領導人接待外國客人時，中方的代表中有穿著耀眼的、只有在體育場上才能穿的白襪子。當英格麗在天津大學管理學院為MBA學生講課時，提到穿西服不應穿白襪子，台下很多人下意識地縮回了腳，他們的動作讓她注意到，前排不少人穿著白襪子、有色襪子或花襪子。
在華爾街工作的華人吉姆李，七年前參加一次金融研討會。他在就座後發現有些人的目光在自己的腳上多停留了一會，過分地被人注意引起了他的不安。突然間，他意識到自己身邊的人沒有一個穿白襪子，而自己那雙醒目的白襪子如同鶴立雞群。這雙來自中國的白襪子的襪靿兒又很短，當吉姆坐下來時，他腿上的腿毛被人盡收眼底。吉姆不能忘記那天的尷尬：「整個上午，我努力把腳向後縮，不讓人看到我的襪子和腿毛。那是一個充滿焦慮、不堪忍受的上午！我的心思全在這雙倒霉的白襪子上。到了中午，我衝出大樓，買了一雙藍襪子換上，才如釋重負。這次的教訓讓我終生難忘！”
也有人不以為然地認為：「麥克傑克森還穿白襪子、黑褲子呢！」的確是這樣，但傑克森是個搖滾歌手，本來就是要標新立異，以奇裝異服、與眾不同的風格來吸引追隨者，一雙開口的黑便鞋加上一雙奪目的白襪子成了傑克森的代表符號和品牌。在他的身上是藝術，在我們的身上就是缺乏商業形象的知識和不具有品味的表現。如果你熱愛並追隨歌星的風格，就不該投身於商界和政界，更不要再做進入高階管理階層的美夢。

美國形象設計師凱賓斯基在《紅襪子不工作》一書中把男子穿著短靿兒襪，以至於露出腿上的汗毛作為“穿衣之大罪”，英國人也有“紳士不露腿毛」的俗語。重視外在形象的中國女律師孫小姐，在一次會議上看到講話的男士穿著一雙花襪子並且露出了腿上的汗毛，她說：「我對他的信任和期望降到了點，開始形成與他相反的觀點，因為我不信任那雙花襪子會闡述高明的觀點。」穿著奇異、耀眼的襪子，肯定毀壞你的光輝形象。在中國，目前穿著那種人造纖維的尼龍絲襪的人還普遍存在，雖然他們的身體已經進入了21世紀，但是他們的某些思想狀態和生活方式卻還停留在20世紀80年代。我們可以想像一個還遺留20年前的氣息的人，能夠與時代同步發展嗎？他能是那種有卓越建樹的成功男人嗎？一個有身分、有地位、有品味、有格調、有建樹的人應該穿著純棉或毛料襪子。因為這類材質不但美觀，而且舒服吸汗，脫下鞋後也不會散發出熏天的臭氣。而那種尼龍絲光襪子和它們所散發出來的氣味不但破壞你的形象，還會惡意地衝擊別人的嗅覺系統。英國某銀行衍生證券處的主任經理比爾說：「面試新人時，我開始把更多的注意力放在細節上。大部分在銀行有工作經驗的人都已培養出讓你無可挑剔的談話技巧，並且懂得穿衣的影響。只有通過觀察常被人忽略的小細節，比如鞋、襪子、指甲、手等，讓我獲取很多簡歷和麵試中無法獲取的信息。”
顯然，注重細節是要付出精力和代價的。正是這些被大部分人所忽略的細節，可以讓我們辨別出一個外表成功的人是精緻還是普通，是卓越完美還是剛脫離失敗之圈。

英格麗建議：
鞋：
1.丟掉你所有的破皮鞋。鞋的品質至關重要，保持皮鞋發亮、不皺。
2.每天要擦皮鞋，不要穿沾滿塵土的鞋。沾滿了塵土的鞋子讓人懷疑你是否講究衛生、是否勤快，由此聯想到你是否在事業上勤奮、成功。
3.穿西服時應該
—只能穿優質牛皮鞋而不是豬皮和羊皮鞋，更不能穿仿製的皮革或其他材質的鞋。
—只能穿黑色的皮鞋，不能穿那種翻毛、磨光或磨了砂的皮鞋。
—只能穿樣式簡單的黑皮鞋，不能穿那些有金屬裝飾物的鞋，不能穿那些船式、拉鍊式、其他怪異樣式及充滿花紋的鞋。
襪子：
1.丟掉你的花襪、紅襪等其他有色彩的襪子，不要穿多色或大花紋的襪子。
2.襪子要與褲子同色，男人只能穿藍、灰襪或黑襪子。白襪子只能在運動時或穿白西裝時穿。棕色襪子用於休閒的喀喀布或棕色褲子。
3.襪子的靿兒要夠長，以遮住腿毛，「紳士不露腿毛」。
4.要天天換洗襪子。
5.不能穿有破洞和破了絲的襪子。
6.把你的尼龍襪丟進垃圾堆，不要讓它們破壞你的形象，刺激別人的嗅覺。


自我提升形象設問
Enhance self-image Q

1.我是否看過衣裝筆挺、腳上穿破舊皮鞋的人？我如何看待他們？
2.我是否經常注意到自己皮鞋的新舊程度和光亮度？
3.我是否有會露出腿毛的短襪？
4.我是否有尼龍等化纖材料製成的襪子？
5.我穿西裝時是否穿紅色、綠色、黃色等顏色的襪子？
6.我是否每天換襪子？