女神日常修炼手册
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女神日常修炼手册

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商品详情

品牌 : 京东图书 出版时间 : 2015-12-01 品牌属地 : 中国 出版社 : 北京联合出版公司 ISBN : 9787550241527 版次 : 1 页数 : 368 印刷时间 : 2015-12-01 包装 : 平装 著者 : 余点 用纸 : 特种纸
编辑推荐

◆那些耀眼女孩从未告诉你的事。

◆豆瓣阅读有史以来受欢迎的专栏,累计阅读量超过500万!

◆一本值得每个女孩珍藏的女神养成手册

与平庸决裂之书,献给每一个不愿辜负自己的女孩

◆从日常出发,教大家如何在生活的方方面面升级换代

◆世上没有粗糙的灵魂,只有敷衍自己的懒人。

◆“我希望看到这本书的你,无论在单身时、恋爱时、生完孩子坐月子时、职场低谷时、婚姻暗淡时、85岁时,都拥有不将就、不狼狈、不妥协的力量与荣光。”——余点

内容简介

在这个“女神”代替了“美女”,被肆意使用讨好大众的年代,余点心目中的“女神”定义不变:一生有追求,不甘于平庸地自我重复,勇敢不畏惧,特立独行不流俗,内心高贵纯净,远离阴暗龌龊。至于她的面目,可以是优雅的、温婉的,也可以是火热的、奔放的,还可以是娇弱的、萝莉的。坚持自我就是最有光的。

本书中,余点全方位讨论了关于护肤美容、塑形养生、服饰搭配,以及如何充实自己、管理情绪、与异性相处等女性自我提升的实用之道,用她在内外兼修的挑战之路上收获的宝贵经验,手把手教你如何变得更优秀。此外,本书还收录了余点对身边10位女神的专访,每一位女神都真情剖析了自己的成长经历与心路历程。

那些耀眼女孩从未告诉你的事,其实是每一个不愿敷衍自己的女孩都力所能及的事。


作者简介

余点,北京大学传播学博士,豆瓣阅读人气飙升最快的专栏作者,精英女性生活平台“Queen主义”创始人,该平台聚焦都市时尚新女性的生活方式和精华理念,创立半年用户达到15万人。

精彩书评

这是我读过的很好的关于女生的手册了,没有烂大街的内容,大多都是自己的感悟心得

——豆瓣读者,曹子纯

本以为是心灵鸡汤类的文章,没想到特别实用,从养生到恋爱,工作,生活,各种看法都写得特别好,很适合各位女生看看。努力做一个,长得漂亮,活的漂亮,嫁的漂亮的女神。

——豆瓣读者,snail+

看完都有要运动的冲动,赶紧抛弃那些瓶瓶罐罐,换上运动鞋去跑跑做最自然的自己。

——豆瓣读者,伊律

看了两遍,很好,点出品和queen 主义,让我看到更多变好的机会。

——豆瓣读者,闹闹菇凉

喜欢里面的语句,一如跟邻家姐姐暖心聊天,字字句句戳中你身上的点,亦更加坚定要有持续的执行力改变自己。

——豆瓣读者,茉莉小鬼

犀利地概括了我曾经在初恋中所犯的所有错误,明确指出了女神的修养。很好!满分!

——豆瓣读者,135****0273

喜欢余点,她的文字不激昂却直指核心,很多理念和为人处事的原则给了我指引,是消极倦怠时可以大饮两口的鸡汤。

——豆瓣读者,高小舟

太棒了,作者真的是我的精神楷模,和我的价值观很多都很相似,充满正能量的一本书,希望自己变得更美更好的女孩都该读读,即使已婚也永远要保持少女心

——豆瓣读者,Sandra?


目录

I 自序我们要引领这个世界上升

Part 1 外貌篇修炼皮囊是一生的事业

2 “减肥”是世上最无聊的事

12 不精致,毋宁死

22 你的脸是不是被你“作”坏了?

30 你比女神差在哪儿?

35 如何调理出最理想的素颜肌肤

Part 2 内心篇耀眼的女孩都很拼

48 高贵优雅习成大法

58 孤独是你气质进阶的最痛推力

69 坏情绪是毁容神器

81 那些牛人朋友教我的事

91 女人最贵的首饰是“自我”

103 如何保养你的社交圈

111 如何高效不痛苦地充实自己

124 拖延症也算病?

Part 3 爱情篇虔诚地追求爱情是为了贪婪地享受生命

134 “剩女”是一场男人策划、笨女人实施的阴谋

140 爱情里的那些癌之毒舌癌

147 爱情里的那些癌之贴男癌

152 爱情里的那些癌之自欺癌

156 爱情里的那些癌之自毁癌

161 不要剥夺异性追求你的快感

167 结婚前请尽情纠结

182 世间没有不费脑的人际关系

198 请给丘比特一个射你的理由

204 说说我最喜欢的异性类型

210 所有悲剧都从选错人开始

222 先相信爱情,再遇到爱情

Part 4 人物篇我的那些女神朋友们

228 刘睿:美好的外表下,有颗“铜豌豆”一般的心

239 刘硕:做自己才是最重要的事

261 麻宁:觅一切有趣之事物,做生活中的装备党

274 马思纯:气质比长相更显美貌

283 康逸琨:女神就是坚持带给别人正能量

291 帕丽扎提:当摩羯灵魂遇到女神肉身

303 田桐:自己决定的事从来不抱怨

314 杨姗姗:远游看世界,是我享受生活的重点

328 张沫凡:什么样的气场就吸引什么样的人

340 张抒扬:不强求的女人最优雅


精彩书摘

自序我们要引领这个世界上升

歌德说,永恒之女性,引领我们上升。

就因为这句话,他光荣地成为了我心目中最伟大的思想家。

开个玩笑啦。不过此生为女人,我很庆幸自己有那么多“性别福利”。比如,一颗敏感丰富而又情绪化的心灵。它驱使我去捕捉每人每事、每段体验所能覆盖的“冰山上下”,在粗线条的男人们还无动于衷的时候,已经捂不住窸窸窣窣的喜怒哀乐。

再比如,一个温柔可爱的皮囊。所有铿锵的道理和驰骋的野心,都有机会巧妙输出、无声渗透,根本不必急赤白脸,大动干戈。

再有呢,就是我坚持认为女人更懂得生活。高跟鞋、唇彩、精油、面膜已经是最最基本款,我们必须在结束了全方位的有氧运动之后,泡个香香的澡,细细吹干头发,伫立在长长的穿衣镜前,把衣柜里的宝贝精心搭配一番,就按时装精朋友讲的新“哲学”。

我们还要follow入时的家居潮流,用小配饰重新装点卧室,最in的花艺品牌要有,淡雅小众的香薰自然不必说,厨房里成套的烹饪工具一定要搭配好色彩,连切菜板也是镶贝壳的小巧款,油烟糊腻的灶台怎么可能,清新别致的餐具才能拍出蔬菜的光泽好看。

至于周末,我们要结伴去学茶道、摄影,在风光旖旎的户外练习瑜伽,从古典室内乐到明星演唱会通通都不能错过,展览、话剧和电影更是要查好资料前去品评一番。至于旅行,还用说么?人类7年时间换一遍全身细胞,旅行可以大大缩短这个周期呢。

当然,在事业上,我们也拥有更大的韧性。始终苛刻地要求自己不断攀爬,无数次压下心底的不安和恐惧,在100次独自痛哭之后释然,很潇洒地视之为享受,在工作带来的舞台上与往昔不敢接纳的挑战过招,与曾经无法比肩的牛人相谈甚欢。

这是一个最好的时代,属于每一个热爱生活、渴望体验、敢于折腾的女人的“黄金时代”。

我们也越来越意识到,“美貌”“财富”“成就”“自由”“幸福”,这些蕴含着巨大光芒与诱惑力的辞藻,都必将是自己给予自己的。我们所享有的拓展生命半径的机会,和力证自我价值的可能,都远超以往所有时代生活在这一片土地上的女性同胞们。

我小时候绝不是美女,只因弹钢琴和练芭蕾而被赞美有点气质,十多年的学生生涯也从未以“漂亮”突出重围。苦苦读书考学一度胖到130斤,18岁那年仍然叫不出大多数奢侈品的名称,在穿衣打扮上始终硬伤不断,“时尚”这个词站在离我有一万光年的彼岸。

不只外表。我始终不觉得自己是个多么聪明的女孩,我曾为永远学不好数学而狠狠地捶打自己,苦练了10年英语却还是未能拥有一口流利的发音,站在众人面前讲话常常大脑一片空白,在人际关系与所谓的“高情商”面前每每不得要领。

但这并不妨碍我一根筋在“变好”的道路上义无反顾地走下去。在反复的失败和重来中塑身,摆脱故障频出的肤质,逐步找到并驾驭适合自己的穿衣风格;日复一日地读书、行路、识人,纵然数学白痴却狠狠坚守写作爱好,在数不清的陌生情境中独自应变,于浓雾般的迷茫中一次次崩溃又平静,在多如牛毛的人生选择中找寻又放弃……

这也并不妨碍我一步步考取心心念念的香港中文大学,北京大学,在我争取到的各类优秀平台努力地工作,如今又抛开所有顾忌,开启创业的新玩法,和数十万读者与用户一起成长。

这更不妨碍我今天用这本在全国任何一个机场、车站、书店都能买到的书来打动你。

起点,并不能决定一切;改变,任何时候都不晚。

就从这本《女神日常修炼手册》开始吧,它汇聚了我在皮囊升级、职场生存、情绪管理、生活经营、两性关系等方面很多的思考和灵感,结合那些年我摔过的跟头、沉淀的营养,归纳身边牛人朋友的经验教训,一起奉上;这是一本挺神奇的书,它从豆瓣最热门的专栏发育而成,随着我这一年来事业、生活的巨大变化,被添进了更多“猛料”;书里还有让我掩饰不住激动的“华彩乐章”,我将自己与身边10位女神朋友的“聊天记录”放入书内,希望把她们带给我的激励和震动同样送给你们。

“神”乃人造,是精神心灵层面的存在。每个人都可以有自己的女神,也可以是自己的女神。在这个“女神”代替了“美女”,被肆意使用讨好大众的年代,我心目中的“女神”定义不变:一生有追求,不甘于平庸地自我重复,勇敢不畏惧,特立独行不流俗,内心高贵纯净,远离阴暗龌龊。至于她的面目,可以是优雅的、温婉的,也可以是火热的、奔放的,还可以是娇弱的、萝莉的。坚持自我就是最有光的。

我希望每位孜孜不倦借鉴宇宙智慧的姑娘,都能经过实打实的拼搏与修炼,迎来心中的“应许之日”。

我希望每个女人都能驾轻就熟地享受属于你本人的财富、自由和爱情,“德才配位”地去做那些看上去金光闪闪的事。如果没有达到那份能力,就别祈祷这些美事降临在你头上,否则尴尬、hold不住和最终的失去会让你痛恨自己、丢掉气场的。

我希望看到这本书的你,无论在单身时、恋爱时、生完孩子坐月子时、职场低谷时、婚姻暗淡时、85岁时,都拥有不将就、不狼狈、不妥协的力量与荣光。

永恒之女性,我们要引领这个世界上升。


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