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天天健康·10分钟快速祛病：一用就灵治病特效穴

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天天健康·10分钟快速祛病：一用就灵治病特效穴

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一按就有效：不同部位，不同症状，点点按按，疼痛烦恼一扫光；安全没有副作用：激活人体自愈力，不打针不吃药，轻松拥有健康好身体。
Content Description

穴位恰似随身携带的药囊，人体的每一个穴位如一味中药，特效穴位如同祛病保健的特效药方，而这种常见的非药物绿色保健法，越来越被现代人当作祛病健身的法宝。活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身体里，安全有效的穴位按摩法，不论何时何地，都可以简单应用。掌握了经络养生的学问，掌握了一用就灵的穴位保健法，省钱省力又省心，养生祛病如此简单。
Author Description

孙呈祥，北京中医药大学东直门医院教授，主任医师，北京中医药大学按摩科、传统骨伤科专家。师从中医药大学骨科创始人刘寿山。经过40多年的临床实践，在诊断和治疗技术方面形成了自己的一套经验。擅长用多种按摩手法治疗颈椎病、肩周炎、急性腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症，对特效穴位按摩治疗常见病颇有研究。主编了多部著作，成为业内医生重点学习的参考资料。
Catalogue

第一章 指压穴位修复身体正能量
解密人体健康经络地图
了解随身药囊-身体穴位
好学易做快速定位取穴法
手到病自除的12种按摩手法

第二章 头、面部特效保健祛病穴
百会穴-紧急救治高血压危象
神庭穴-保健大脑显身手
头临泣穴-畅通鼻窍的特效穴
印堂穴-好找易用的美容穴位
承浆穴-牙龈肿痛、流口水时找承浆
水沟穴-中暑、昏厥的急救要穴
阳白穴-保护眼睛的穴位
攒竹穴-制止呃逆，立竿见影
睛明穴-眼睛输送气血的第一要穴
丝竹空穴-癫痫患者常按丝竹空
瞳子穴-擦亮“心灵的窗户”
承泣穴-眼科疾病的专家
四白穴-美白、护眼特效穴位
迎香穴-治疗鼻炎的第一要穴
颧穴-祛除“红脸”有奇效
地仓穴-口水太多，找地仓帮忙
头维穴-头晕、头痛都找它
听宫穴-耳朵聪灵听力好
耳门穴-缓解牙痛之苦
听会穴-解决各种耳病烦恼
翳风穴-面部减脂的特效穴
下关穴-面部的保健要穴
颊车穴-面部美容之奇效穴位
大迎穴-面部美容要穴
风府穴-祛风散邪功效穴
风池穴-抵挡风邪的头部卫士
天柱穴-常按天柱，无落枕之忧
哑门穴-言语不利特效穴
率谷穴-偏头痛的克星

第三章 颈、肩、胸、腹部特效保健祛病穴
廉泉穴-声音嘶哑、咽喉肿痛建奇功
天突穴-咳喘患者可找它
肩井穴-治疗头、肩疼痛之胆经要穴
云门穴-治咳嗽咳痰
中府穴-咳喘、胸痛的克星
膻中穴-疏理胸中闷气
中脘穴-治疗消化系统疾病的要穴
神阙穴-人体要穴，生命根蒂
气海穴-对抗虚劳之特效穴位
关元穴-调节内分泌、强身治病要穴
中极穴-排尿异常不着急
肓俞穴-消脂散热第一穴
梁门穴-胃痛呕吐梁门帮你解危难
天枢穴-理肠消疾特效穴
大巨穴-美胸特效穴位
归来穴-治疗妇科、男科病的保健穴
天池穴-胸闷心痛常按能消
期门穴-治肝、排毒要穴
日月穴-保护胆囊，预防胆结石
大包穴-大包能解岔气
大横穴-止泻止痛急救穴

第四章 背、腰、臀部特效保健祛病穴
大椎穴-颈椎病治疗的首选要穴
至阳穴-黄疸患者的福音
天宗穴-对付肩部问题的第一穴
风门穴-治疗一切外风所致的疾病
魄户穴-拒绝干燥，保健肺部
志室穴-保养肾脏防衰老的保健穴
心俞穴-关爱心脏的健康
肺俞穴-养肺散热之要穴
膈俞穴-活血行血，补血养血
肝俞穴-改善心情，保护肝脏
胆俞穴-保护胆囊，祛除口苦
脾俞穴-脾脏散热除湿之要穴
胃俞穴-理胃之最佳穴位
肾俞穴-滋阴壮阳之要穴
大肠俞穴-肠道卫生的“清道夫”
膀胱俞穴-调理小便的保健穴
命门穴-保护生命的要穴
腰阳关穴-保健腰腿立奇功
带脉穴-解妇人忧愁的穴位
京门穴-消除肥胖的美体穴
章门穴-细心关照脾脏的穴位
环跳穴-腰腿疼痛轻松解决
腰俞穴-肛肠疾病的克星
长强穴-打通“小周天”的助手
秩边穴-解除痔疮带给你的烦恼
承扶穴-利尿保健奇穴

第五章 上肢特效保健祛病穴
极泉穴-向狐臭说“Bye Bye”
肩贞穴-肩周炎患者的福音
肩穴-肩部不舒服的好帮手
肩穴-肩部保健必选的穴位
尺泽穴-润肺止泻应急要穴
曲池穴-止痒、降压一按就灵
少海穴-随身携带的“心理医生”
孔最穴-治咯血、痔疮最有效
手三里穴-通经活络，缓解疼痛
曲泽穴-心痛心悸它来救
郄门穴-急性心疾用力掐
间使穴-使抑郁心情变开朗
通里穴-中风失语的灵丹妙药
内关穴-疑难杂症应急要穴
神门穴-治“心”之要穴
支沟穴-气行便通一身轻
外关穴-热病的首选穴

第六章 下肢特效保健祛病穴
飞扬穴-按一按，同时保健肾与膀胱
风市穴-治疗中风瘫痪和皮肤瘙痒
伏兔穴-治疗下肢疾病的常用穴
梁丘穴-急性胃病的救命穴
血海穴-引血归经之腿部要穴
委阳穴-祛湿利水的主要穴位
委中穴-腰背止痛委中求
犊鼻穴-治疗膝关节病的特效穴
阳陵泉穴-抽筋痛苦一点便消
足三里穴-抗衰老特效穴位
上巨虚穴-呵护大肠，远离便秘
条口穴-小腿诸疾条口取
丰隆穴-祛全身有形、无形之痰
阴陵泉穴-润肠通便，有助减肥
承山穴-治疗腰腿疼痛之要穴
地机穴-掐地机可止急性腹泻
蠡沟穴-同时保健肝胆二经的穴位
三阴交穴-女人不可不知的特效穴位

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