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《当时忍住就好了:哈佛大学性格自修课》

一、《当时忍住就好了》为何用香蕉代言?
香蕉是“智慧之果”,
传说佛祖因食之而获得智慧。
现实中,香蕉是“快乐之果”,
能使人提升耐力,解除忧郁。
本书既是“心灵的香蕉”,
在隐忍和冲动之间,
她将带给你平衡人生的智慧。
二、什么样的人需要阅读《当时忍住就好了》?
如果你有以下心理困扰,请阅读本书:
容易伤害自己最亲近的人;
时常做自己并不愿意做的事;
时常做令自己失望、自毁形象的事;
因为冲动而丧失重要的目标;
关键时刻,大脑容易忽然一片空白;
总为同一种事发怒,总为同一种人揪心;
做事纠结,常有后悔的感觉。

《工作后再知道就晚了:写给年轻人的11项忠告》

这是一本职场魔法书,让你快速学会如何从容面对多变的职场生活。
无论对于刚刚步入职场的人,还是对于混迹在职场多年却不得其法的人来说,这本书都极具可读性。
走好职场头三年,打好基本功。将这些道理融会贯通,定将条条大路通坦途!
一本献给职场新人,打造菜鸟成为精英的智慧之书! 职业素质、工作能力、人际关系、客户资源……如何积累?同事挤兑、上司压迫,矛盾、冲突、走弯路、碰钉子……如何避免?

《看得开放得下》

《原来是倔强的你创造了奇迹》

你是不是
几乎每天,冒出一个撂挑子不干的想法
几乎每月,生出一些离家出走,自此流浪不问退路的念头
几乎每年,都想着再也不管什么规划责任成长和年纪,就只任性一回
但你一定也创造过自己都难以置信的奇迹
是这些奇迹,丰满了回忆
并非要咬牙抗住所有磨难,以至于苦了自己
并非要卯足劲儿地活,好像自己是无所不能的奥特曼
你只要找回
像当初那样倔强的自己
为了日出
从黑夜守到破晓
然后,享受
一个安静通透的清晨



Content Description

《当时忍住就好了:哈佛大学性格自修课》

亲爱的读者,《当时忍住就好了》不是一本供你陶冶情操的散文集,也不只是一本供你消遣时光的故事书,这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去,你会被很多贴心的故事所启发,也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己,从此拥有一个“不后悔的人生”。
“当时忍住就好了”,生活中有多少人发出过这样的感叹,就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人,但于我们的人生而言,她必定有用。那么,就请静下你的心灵,打开你的思维,随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。

《工作后再知道就晚了:写给年轻人的11项忠告》

如果你不是名牌大学毕业,也不是含着金汤勺长大的富家子弟,却还想让自己拥有体面一些的人生,那么除了努力学习、努力奋斗,你几乎没有其他更好的选择。当你已踏上了职场这艘大船后,你仍旧没有对自己的人生进行过规划,没有明确自己的航行线路,没有掌握驾船技术,那么你在未来人生的道路上落后于人,甚至是触礁搁浅,也不是什么不可预见的事。

《看得开放得下》

《看得开放得下》使读者在忙碌时不被时间套牢,在闲暇时不被无聊套牢,在贫穷时不被金钱套牢,在富足时不被欲望套牢,在上班时不被工作套牢……使读者在这纷呈繁杂、千姿百态的生活中寻找到心灵的那份静谧与超脱,找到放飞心情的密码和钥匙,找到属于自己的那份恬静和愉悦。

《原来是倔强的你创造了奇迹》

把每一天都当成生命中最后一天,你就会轻松自在。——乔布斯
我有我的生活方式,不到“嘭” 地撞墙的时候,就不会改变方向。——北野武
真正的幸福来自于你跟自己相处的能力,你跟自己到底有没有建立一种所谓的关系。——张德芬
因为年轻,所以什么都还来得及,人生不能后悔,但可以拐弯……我们经常会说这样一句话:“如果人生可以重来,我一定会这样做……”可惜人生不是彩排,无法重头来过,其实有些事,再倔强地坚持一下,可能结果就完全不同了。如果把每一天都当成生命中的最后一天来过, 那么人生就不会有那么多无法挽回的遗憾和后悔了。《原来是倔强的你创造了奇迹》就是从人必须具备的十个方面的素质和能力,也可以说是在品质上来指导你,让你拥有改变人生的能力,把想法付诸成实践,夺回自己人生的主导权,抢救剩余的生命价值!


Author Description

肯·林德纳:美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。
30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。

姚如雯:资深心理咨询师及压力缓解导师,人生课题咨询师。研习神秘学及心理学课程共计七年,在逾千件辅导咨询案例中,协助过许多挣扎于人生课题的咨询者透过沟通、转化与心灵疗法过程找回生命的力量。常受邀至各大媒体畅谈成功的秘诀与幸福心法,作品散见于台湾《FF杂志》、日系《EF杂志》、韩系《SURE杂志》(国际中文版)等专栏。

Comments

如果你读了这本书,对你做的事你会更有效率、更成功、更重要,同时,你也会更快乐!
——桑贾伊·古普塔,多次获得艾美奖,CNN的首席医疗记者


我特别喜欢Ken Lindner的这本书,堪称时下的经典!未开发的情感(情绪)领域的自助书。我们都需要暂停、承担生命的责任,依据我们的核心价值观办事。我们生活中有如此多的压力,比以往更加危急地控制我们的情绪。考虑到这一点,《当时忍住就好了》,应该更适合每一个人阅读。
——Steve Cohen,哈佛大学著名心理学教授


这本书用一个独特的程序给你带来力量,不再破坏和自我破坏生活的选择。我不怀疑本书的意见和具体提示会改善你的个人、社会和职业生活。把它放在心上,会改变你的生活!
——Bruce Hensel博士,Chief Medical,《健康与科学》编辑,KNBC记者,获了9次艾美奖

Catalogue

《当时忍住就好了:哈佛大学性格自修课》


《工作后再知道就晚了:写给年轻人的11项忠告》


《看得开放得下》


《原来是倔强的你创造了奇迹》

Book Abstract

《当时忍住就好了:哈佛大学性格自修课》

从三个真实的故事开始
几年前,我的车上安装了一部车载电话。我每天都要跟客户打几个小时的电话。持续使用几个月后,我发现,每次通话后我的脑袋就会剧烈地疼痛。或许是巧合,但每次通话时我总能感觉话筒那边传来一股力量(辐射),让我的耳朵感觉非常不适。
有一天,一个在某知名手机制造公司担任总经理的熟人不经意提到,他的公司担心使用者可能因长时间使用手机患上脑癌,所以花费了巨额资金给顾客上保险。
他的这番话让我的整个世界都崩塌了。第二天,我就去看了医生,让他医治我的头疼症。仔细检查一番后,他说:“一切看上去都挺正常的,但是以防万一,你还是去做个X光吧。”
我无法用语言形容当时我脑子里想到的开颅手术的画面。但可以确定的一点是,我被吓傻了!
几天后,我去X光科室拿检查报告。那天做脑部X光扫描时,我跟操作员聊得不错。看到我来了,为了平复我内心的极度不安,他走过来对我说:“我只是想对你说,你没有什么大碍!但是相信我,手机这东西很害人的,尤其是那些车载电话!”
我如释重负,内心充满感激,但是想到把自己置身于这样的危险之中还是心有余悸。于是我下定决心:从今天起,我再也不离手机那么近了!我要么戴耳机,要么打开手机的免提功能——尽可能减少手机对我的辐射。
从这个故事中我们了解到,我最强劲的“情感触发器”是我极其厌恶去医院。即使假设这种情景都让我毛骨悚然。因此,保持身体健康,永远不踏入医院半步是我最期待的事情。

《工作后再知道就晚了:写给年轻人的11项忠告》

7.如果能将敬业当成一种习惯,你会工作的无比快乐
孔子称敬业精神为“执事敬”,朱熹解释敬业为“专心致志,以事其业。”现如今很多人又将敬业精神概括为责任心。
那么,我认为,敬业精神其实是一种对待工作的态度。一种积极向上的习惯。
我之所以会把敬业精神视为一种态度,一种习惯,是因为,我觉得一个人只有把态度调整好,以健。康、阳光的心态面对工作,他才会尊重自己的工作,也只有在这个基础上,他才能认认真真地工作。比如:如果一个人只是本着“混工作”的态度做事,那么无论怎样,他都是不可能全心全意对待工作的,敬业就更无从谈起了。
因此,积极向上的心态,是职场从业者的基本价值观和信条。一个人只有以一种尊敬、虔诚的心灵来对待职业,甚至对职业有一种敬畏的态度,那么,他才会具有较好的敬业精神,才全心全意地对待工作,进而获得好的发展。
年轻的小马在一家钢铁公司谋得一职。第一天上班,他就发现在废料场上有很多炼铁的矿石并没有得到完全的冶炼。这样的情况持续下去会使公司遭受很大的损失。于是他把这种情况报告给了负责技术的工程师,但工程师很自信地拒绝了他这一建议:他绝不相信公司如此一流的技术会出现这样低级的问题。
小马无法,他只好拿着没有冶炼好的矿石到公司负责技术的总工程师处反映情况。总工程师认真听完他的讲述后,出于职业的敏感他意识到,绝对是真的出问题了。
总工程师马上召集负责技术的工程师到车间召开现场工作会议,果然发现了一些冶炼并不充分的矿石。经过检查发现:这只不过是监测机器上的某个零件出现了松动才导致问题的发生。公司的董事长知道了这件事,他不但奖励了小马,而且还晋升他为负责技术监督的工程师。董事长在全体工作会议上感慨地说:“人才是重要的,因此我们能够拥有一流的技术。但对于一个企业来讲,它所需要的更是那些真正敬业到位的人才。”
有一项调查显示,现在大多数的用人单位已不将学历作为公司招聘的首要条件,在他们看来,正确的工作态度才是公司更需要的,其次才是工作技能和工作经验。由此可见,任何公司首先欢迎的是那些具有积极向上心态的员工。

《看得开放得下》

人生于天地间,则立于世,行于世。立身处世,当从大处着眼,小处着手,不为权势利禄所羁,不为功名毁誉所累。明察世情,了然生死,方可做到旷达从容。能持性而往,能临危不惧,能以本色面世,不费尽心机,不为无所谓的人情客套礼节规矩所拘束,能哭,能笑,能苦,能乐,泰然自在,怡然自得,真实自然,保持自己的个性特点,岂不快哉!陶渊明因被生活所迫,不得已而为仕。29岁时,他曾当过江州祭酒,但不久便自动辞职回家种田。随后,州里又请他去做主簿,他不愿意接受。到了40岁,他为了解决家里的生活困难,又到刘裕手下做了镇军参军。41岁时,转为彭泽县令,但只做了80多天,便辞职回家。从此以后,他再也不愿意出来做官了,而愿亲自种田来养家糊口,过着一种十分清淡贫穷的日子。
辞官回家以后,陶渊明仿佛从一个乌烟瘴气的地方突然来到了空气清新的花园,心情畅快、惬意极了。他立即写了一首辞赋,题目叫《归去来辞》,以表达自己厌恶官场,向往自由生活的心情。从此以后,他带着家人一直过着耕田而食、纺纱而衣的田园生活。平时有空闲,他就写诗作文,以寄托自己的思想感情,后来,成了晋朝一位杰出的诗人。有旷达之性,方可逍遥于世,轻松做人,从容处世,自己主宰自己。超然物外,有官无官不在意,有钱无钱无所谓,有名无名不上心。穷福得失,淡然处之,如此便无往不乐了。旷达乎,逍遥哉!我们在此打个比方吧。两条船并排过河,如果一只船是空的,两船碰撞,船上的人也不会发脾气。如果那空船上有一个人,那船要撞过来时,这船就会让开,船上的人并且会大声喊,要那船上的人注意。如果那船上的人不听,这船上的人就会发出警告。再三之后,就会恶语相加。有人和没人的区别就这样大,原因就是想得太实了。把意气、地位、物资这些身外之物抛开,人不就是一个很有修养的人么!我们每天都和别人打交道,有君子有小人。即使朋友中,不小心,也有小人存在。有的人为名利所驱,往往会做出有失道义的事来。逍遥旷达不是要求做到无欲,而是淡看各种名利之欲。淡看之后,则可生旷达。有了旷达之后,人生自然逍遥了。

《原来是倔强的你创造了奇迹》

要看日出,就必须从黑夜守到破晓
周杰伦和他的《叶惠美》
周杰伦的才华横溢众所周知,却很少人知道,他的成就来自于始终在他背后默默支持他的母亲。
周杰伦从小就展现出对音乐的执著与才华。刚好他的妈妈叶惠美是台湾淡江小学的音乐老师,眼见孩子才华洋溢,她拿出多年的积蓄,为周杰伦买名贵的钢琴、请最好的老师,希望能够让他充分发挥天赋。
但是这样"孤注一掷"的举动,却招致丈夫的不满。最后在周杰伦初中二年级时,父母走上了离异之路。但叶惠美始终没有放弃最爱的孩子。
周杰伦开始创作之时,总是难以获得发表的机会。叶惠美为了孩子的前途,想方设法把他的作品交到当时唱片公司的老板吴宗宪手上。看到周杰伦独特的编曲方式,吴宗宪一方面想给新人一个上升的机会,另一方面也觉得他是块可塑之材,于是就对叶惠美说:"这孩子还可以,明天叫他到我公司上班!"
为了持续创作,周杰伦住在录音室里,每天早上八点前,吴宗宪的桌上总可以看到他最新的创作,但这些歌曲却被许多天王、天后级的艺人拒绝了。
最后,吴宗宪只好对周杰伦说:"阿伦,我给你10天时间创作50首歌,如果可以从中挑出十首,我就帮你出一张个人专辑。"
这就是周杰伦的第一张同名专辑,新颖的编曲方式不仅引起乐坛的注目,更一举夺得"最佳流行音乐演唱专辑"、"最佳制作人"、"最佳作曲人"三项大奖。从此以后,所有人都在引颈期盼周杰伦的每一张原创专辑。

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