中秋佳节~潜心修行《生命的十二法则》

中秋推荐:《生命的十二法则》,是心理学家Jordan B. Peterson的作品之一



 





Jordan出生加拿大,心理学专业博士,主要研究社会心理学跟人格心理学,母亲是图书管理员、父亲是学校教师,他的成功跟家庭环境也是离不开的



 



虽然他说这本书是为了摆脱自己悲境而总结出来,我觉得他谦逊的自黑反而更值得尊敬。



 




📖翻开书籍第一条:昂头挺胸、背直起來!

人体三种快乐物质:多巴胺、血清素、内咖肽。

昂首挺背刺激血清素的上升分泌,让我们会更有自信及勇气!宝宝们、打开胸膛、挺直背部❤️


第二条:用对待别人的方法对待自己!

我们都温柔对待他人,嘘寒问暖,甚至对好友赴汤蹈火,却亏待着自己,例如好友生病,会煮粥还带上鲜花探望,那我们自己生病,是不是也这样温柔对待自己呢


对于我,这个中秋要静心回顾一下最近发生的一切,放下浮躁,对同事的抱怨并不会让一切变好,Jordan说你比较的对象应该是是昨天的自己,而不是今天的他人,是吖,一个连自己情绪都掌控不好,何以会成功



 



也感谢Youtubepurr让我接触到这本书,思维改变执行力,一点儿也没错



 



💐祝我们亚米大家庭中秋节快乐~


 # 百万积分第7 # # 读书不能停 # # 文学 #