中秋佳节～潜心修行《生命的十二法则》

中秋推荐：《生命的十二法则》，是心理学家Jordan B. Peterson的作品之一

 

Jordan出生加拿大，心理学专业博士，主要研究社会心理学跟人格心理学，母亲是图书管理员、父亲是学校教师，他的成功跟家庭环境也是离不开的

 

虽然他说这本书是为了摆脱自己悲境而总结出来，我觉得他谦逊的自黑反而更值得尊敬。

 

📖翻开书籍第一条：昂头挺胸、背直起來！

人体三种快乐物质：多巴胺、血清素、内咖肽。

昂首挺背刺激血清素的上升分泌，让我们会更有自信及勇气！宝宝们、打开胸膛、挺直背部❤️

第二条：用对待别人的方法对待自己！

我们都温柔对待他人，嘘寒问暖，甚至对好友赴汤蹈火，却亏待着自己，例如好友生病，会煮粥还带上鲜花探望，那我们自己生病，是不是也这样温柔对待自己呢

对于我，这个中秋要静心回顾一下最近发生的一切，放下浮躁，对同事的抱怨并不会让一切变好，Jordan说你比较的对象应该是是昨天的自己，而不是今天的他人，是吖，一个连自己情绪都掌控不好，何以会成功

 

也感谢Youtube的purr让我接触到这本书，思维改变执行力，一点儿也没错

 

💐祝我们亚米大家庭中秋节快乐～

 # 百万积分第7季 # # 读书不能停 # # 文学 #

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