🥰冬日里让人幸福感爆棚的——美肌豆乳锅 ————————————————————— 以前我是吃火锅必点麻辣锅还要额外加辣🙈 可要知道麻辣火锅的热量是不容小觑的可怕🤭 并且每次吃完喝几瓶矿泉水都解不了的渴… 今天抛开重口味来吃一锅养颜的豆乳锅吧🤤 不试试真的无法体会这个火锅的汤底有多鲜美 不需要任何蘸料就是吃食材本身的那种鲜甜~ 推荐大白菜金针菇响铃就是铁三角组合啊😍 光是豆乳锅的汤底我就能喝下三碗不开玩笑！ 所需食材👇🏻 豆乳锅汤底 无糖豆浆 鸡汤或清水 一只鸡腿肉 金针菇 大白菜 滑豆腐 菌菇 大虾 丸子 任何你喜欢的蔬菜肉类都可以 1.所有蔬菜洗净备用，豆腐切块。鸡腿去骨后平底锅无油煎带鸡皮的那一面，煸出鸡油后即可取出切块，锅里剩下的鸡油煎豆腐至金黄备用。(⚠️ 豆腐我用的是山水牌的滑豆腐，口感在嫩豆腐与老豆腐之间，滑豆腐不易碎口感也不会太老正合适) 2.一袋豆乳锅汤底倒入锅中，加入适量无糖豆浆还有少许鸡汤(没有就加清水，我用鸡汤是想汤头更浓郁)两勺酱油，适量胡椒粉，少许香油，一勺盐调味煮开。 3.把所有食材摆盘倒入汤底煮开就完成✅ 豆乳锅其实就是一包汤底可以解决的事😂 炒鸡简单厨房小白都可以做得到👌🏻 豆乳汤底其实是非常非常低卡路里的 很适合减肥的时候用来煮蔬菜就很美味啊！ 不做鸡腿那一步就是非常健康低卡的火锅了 只吃菜喝汤就很足够了吃完也不会齁咸齁咸的 很暖身又好吃豆浆本身也是对女性非常友好的 汤汤水水的最养人了赶紧动手做起来🙈 # 燃烧卡路里大作战 # # 冬天就要吃点好 # # 团长群BO # # 温暖小家养成记 # # 亚米厨房 #