# 燃烧卡路里大作战 #打卡第十天減糖45%的蘋果汁,喝了身體沒負擔。

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第九天為了減脂,從今天起開使戒掉高熱量的水果酒😌😔😩

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第八天減脂晚餐:香煎鱸魚水煮高麗菜涼拌腐竹+黑木耳 低熱量又清淡爽口😋😋

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第七天減脂的日子,想喝飲料可選擇天然風味,零卡路里綜合莓綠茶來喝喔!🤗

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第六天最近開使減脂,早餐開使吃燕麥片,這種無糖麥片特別能吃出燕麥本身的麥香味,對身體沒有負擔,還可以降三高(高血糖、高血壓、高膽固醇),也可以用果汁機打ㄧ打自己做燕麥飲~真的很不錯喔!😋😋😋

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第五天燃燒卡路里的時後不忘補充益菌多,讓新陳代謝更好,也讓身體裡有更多的好菌~

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第四天日本calbee卡樂B 水果燕麥片,香脆的麥片,淡淡的椰香味,裡面還有些水果乾,加著牛奶吃,能補充纖維、補鐵、鈣質,健康又營養,重點是非常有飽足感,ㄧ杯入口可以撐到中午,想嘗鮮的快買來試看看👀~

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第三天伊藤園無香料無糖天然綠茶,是我最喜歡的茶品,使用的是有機茶葉,喝起來清香回甘。平常喝綠茶可以幫助我們減脂及降膽固醇。茶裡的綠茶多酚能幫助降低人體血液脂肪含量,以及幫助燃燒體內的脂肪。Ps.亞米網沒貨好久了,快點補貨吧。

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第二天今日養生湯「烏雞海參湯」為了減少卡路里攝取,最近開使喝高蛋白但低熱量的湯品。使用的是亞米網旭龍行的阿拉斯加 野生淡干海參。 此款海參好泡發,Q彈好吃又耐燉,是不錯的選擇。

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# 燃烧卡路里大作战 #打卡第一天燃燒卡路里天天喝大麥若葉,也不忘要天天打卡😄~

TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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