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小编推荐晒单精选

# 2020新年flag #3月打卡今天跟着周六野做了一组10分钟腿部的运动.一组做下来可以很好的拉伸到腿部.长期坚持可以改善腿型.这套做下来感觉还是挺不错的.做完整个腿部都比较放松.她用到的辅助工具是毛巾.如果家里有我这种滑行盘🥏的话.这个时候就可以利用起来啦!这套运动里整套下来都有就是用到这个.不过在地毯上不好滑动.在地板上比较好操作.滑行盘是健身的一个很好的辅助工具.其实这东西很普通,就是两个很滑的圆盘.原理就是把向下的重力,转变为向前后左右的阻力.从而起到锻炼的效果.3月

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# 2020新年flag #2月打卡!!做了一组全身!酸爽

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# #开箱大吉# #刚到家!热乎乎的一大箱!!买了很多面食和零食!还有红包🧧!开心!!!

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# 2020新年flag #这段时间胡吃海喝的..真的涨了不少肉!哭泣!去gym也是有一天没一天的.感觉自己好堕落!!新年,第一个flag.就是!坚持健身!不能停!不可以偷懒!去年买了不少gymshark健身衣.我也赶紧的把自己黑五抢到的新衣服穿起来!这件价格太好.12刀入手.款式很修身!买的small也很合身新的一年!立个flag!健身不能停!变成更好的自己!

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今天来分享一款我最近经常在家做的绿色温暖饮品. 是的.喝了它既营养又健康.心里暖暖滴哈哈哈哈 它的做法也非常简单快手 ❶需要一台blender.相信每个人家里都有.我用的这款是vitamix a2300.喜欢也很实用.之前也特意写过文章和晒货.有兴趣黑五可以看看有没有折扣. ❷所有材料下图可见.超市可买. ◆有机baby spinach 大概1cup ◆梨 半个 ◆almond milk.买的不甜原味1cup ◆胶原蛋白粉 之前也晒过 1勺 放一起搅拌完成↣↣颜值高又好喝!

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# 年度美妆护肤大赏 #年度最爱用的蜜粉↣ 心机蜜粉!!我这款是2018年双蕊滴!简直美到没朋友!!资生堂家太会圈钱了。每年都会出一块限量版的心机蜜粉。每块的颜值都爆表的!我没有往年的心机.所以无法比较.不过这款真的很美。外包装以加拿大黄刀镇的极光为灵感,传说中极光是来自天堂的信,能一起欣赏极光的恋人将一生相伴相随,非常浪漫。 盒子里有个替换装.还有两个不同的粉扑.蜜粉早晚都可以用。白天可当做定妆粉.用薄的粉扑.轻轻一层显得肌肤粉嫩透明,晚上当护肤品.用厚粉扑,睡前扑粉还能促进其它美容液的吸收。同时还能在白天防止紫外线对皮肤的损伤。真的是颜值爆表.以后的每一年.我想我会乖乖掏钱了

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# 双十一必囤 #被女王种草的卫生巾!说一定要试试!必须买!

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# 双十一必囤 #秒杀抢到的!分量很大很足!好开心好激动呀!

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# 双十一必囤 #看亚米评价很好!必须买了试一试

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# 双十一必囤 #这个放在鞋柜里很好用。特意买了几个放在不同的柜子。

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TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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