不放弃：你的梦想值得你拼尽全力

摇摆不定的二十几岁，你在做什么呢？
不要再去憧憬别人的成功故事了，
不放弃，你也可以书写自己的精彩人生！
1. 现在很多年轻人，有梦想有憧憬，却很少有人真正为此做出具体的计划或努力，空有一腔热情，梦想只能是空想。为了梦想请拼尽全力，让明天的你感谢今天的自己！
2. 本书是韩国心理励志书，韩国愿景讲师任宰成倾情讲述Rain、金妍儿、Sarah Chang、尼克·胡哲等成功背后的故事。
3. 本书中，作者希望告诉读者，在大好青春里不应该放弃的那些事。让年轻的你在徘徊不定的二十青春纪不再踌躇迷惘，并帮助你一步步实现梦想。
4. 那些你想放弃的梦想，其实一直在等你实现。愿你每一次拼搏，都能更接近梦想。

海报：

每个人都想成功，每个人成功的标准却不一样。但无论哪一种成功，都要经历梦想的憧憬、目标的确立，然后是强烈的欲望、具体的行动、坚定的信念、高昂的激情、无比的专注和不轻言放弃的坚持这几个过程。

现在很多年轻人，有憧憬有梦想，却很少有人真正为了自己的目标做出具体的计划或努力。要么还没开始便被残酷的现实吓倒，轻言放弃。要么空有一腔热情却毫无可行的计划，更无从谈专注和坚持。在《不放弃》这本书里，作者希望告诉大家，在大好青春里不应该放弃的那些事。希望《不放弃》这本书可以给你满满的正能量，让年轻的你在徘徊不定的二十青春纪不再踌躇迷惘。

任宰成，愿景讲师，以帮助青少年树立正确的人生价值观、为他们引导正确的人生之路为己任。他读书广博，非常关注青少年的成长和未来，曾出版《用未来自传，设计你的梦想》。

时下很多青少年只看重眼前成绩、空有远大梦想而缺乏具体计划和行动的现象令任宰成感到忧虑，他决心帮助青少年扶植他们心中的梦想。2005年，他成立了自己的青少年文化院，亲自指导青少年确立人生目标并付出具体行动，开展了一系列“为青少年写下未来自传”的讲座，以帮助他们勾勒出自己的人生蓝图并指导他们如何去实践。

★如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。

——李开复 创新工场董事长

★没有梦想比贫穷更可怕，因为这代表着对未来没有希望。一个人最可怕的是不知道自己干什么，有梦想就不在乎别人骂，知道自己要什么，才最后会坚持下去。

——马云 中国著名企业家

★如果一个人不执著愚直，他就不会成长。饱经坎坷，是对我们内心能量的一个考验。

——孙正义 软银集团的创始人

前言 001
Vision
与十年后的自己对话
想象梦想实现后的样子 003
决定我们未来的到底是什么？010
如何树立正确的价值观？017
丁零丁零，请设计你的未来 024
Belief
坚定不移地走下去
只有坚信才能成功 035
坚如磐石的信念 041
你好！信念！ 047
坚定信念的第一步，请转变思维体系 051
Passion
让心火燃烧
热情是成功的基石 059
陀思妥耶夫斯基、Rain、张永宙以及“非洲圣人”阿尔贝特·施韦泽的共同点是什么？065
让世界为之疯狂的“乱打”艺术的秘密 071
梦想成真，2002年足球神话的秘密 077
Patience
我在慢慢地强大着
毕加索、弗洛伊德、爱因斯坦以及斯特拉文斯基的共同点是什么？085
如果当初不放弃…… 091
每当失败，你的意志是否动摇了？097
我人生的巅峰尚未到来 102
Positive
不是危机，而是机会
按照所思所言去做 109
不良少年，成了世上最优秀的医生 115
画出理想中的自己 121
奥普拉·温弗瑞成为脱口秀女王的秘诀 127
Honesty
正直，是人生成功的向导
如果你想成功，首先请做一个正直的人 133
凡事应做到无愧于心 139
请培养敢于正直的勇气 146
只有正直，才使人信赖 152
Self-control
是选择主动自我管理，还是选择受控他人？
节制，是实现自我管理的前提 161
请管理踌躇彷徨的心 167
培养辨别力，让自己做到节制 172
请制作节制的清单 178
Gratitude
让自己心动， 让自己幸福
感恩，成就幸福 189
拒绝负面情绪的影响 196
消除攀比、欲望和抱怨的心 201
无论如何，都请保持感恩的心 207
Compassion
坚定自己的存在
爱，是让人改变的唯一方法 215
关怀，是让所有人都幸福的沟通方法 223
谦逊，是一种放低姿态的幸福 229
因分享而收获的喜悦，让人上瘾 236
后记 243
附录 245
注释 248

美好的愿景就如人生的地图

愿景如同我们人生的地图，使我们越过现实的处境，引导我们朝更好的方向前行。因此，周围的环境，不再是挡住我们人生脚步的绊脚石。当我们在心中勾画出清晰的蓝图，人生便会生出活力。一个愿景，又会不断地催生出新的愿景的种子。就如同越过院墙的茂密枝叶，会为了结出更多的果实而更加努力地伸展，奋力向上。如是这般，美好的愿景，可以引导我们，去创造更具有扩张力和影响力的人生。

韩国花样滑冰女王——金妍儿，在读初中一年级的时候，便立志要进入国家队并取得金牌。当时的韩国冰坛，尚属于一块比较荒芜的不毛之地，而且能够用于训练的设施也非常有限。但她并没有放弃，一心想着奥运会的金牌，反复地训练。她单薄的身子，在寒冷的冰面上不断地旋转。数千次的跳跃，伴随而来的是无数次的跌倒。这样的场面，对她而言，如同家常便饭一般寻常。然而，即便摔得全身淤青，即便对于艰苦的训练难以坚持，她心中那对于未来的愿景支撑着她，使她咬牙挺过了艰难的训练期。终于，在2010年温哥华冬奥会的花样滑冰项目中，她创造了新的世界纪录，成功夺得了金牌。尽管经历过艰苦奋斗的漫漫长夜，但因为她始终怀揣奥运会金牌的目标，使得她最终通过自己的努力，让梦想照进了现实。

然而，她的目标，不仅仅是取得奥运会的金牌那么简单，而是去创造更为广阔和更具意义的人生愿景。其目标之一，便是作为韩国申奥陈述人，为韩国江原道平昌郡申办2018年冬奥会。韩国在冬奥会运动项目领域并无见长，但是在申奥陈述时，她沉着大气地阐述了平昌郡申办冬奥会的原因及特点，并最终打动了奥委会，使韩国申办冬奥会获得成功。很多国际奥委会委员都说，最终选择平昌郡作为2018年冬奥会举办地的原因之一，也是因为她的申奥陈述。是她出色的陈述，打动了国际奥委会委员们的心。

全球知名的畅销书作家——肯尼斯·布兰查德（Kenneth Blanchard），在其作品《用愿景激活内心》中写道：“愿景，便是你知道你是谁，要去向何方，以及清楚是什么在引导着你的人生旅程。”有着未来愿景的人，就是知道自己想要什么，并知道自己人生最终目标的人。

只要知道了要到达的目的地，就能够找到通向它的具体路线。因此，有未来愿景的人，是不会安于现状的。就算现实处境艰难，但只要想着未来的目标，他们就一定会带着希望前行，诚实地忠于自己的理想而努力生活。正是因为心中有着清晰的未来目标，他们内心渴望成功的动力才被不断地激发，才能释放自己最强的实力，以最努力的姿态去生活。

有着未来愿景的人不会将人生的目标极端地定为“要成为什么”。他们的目标是“成为什么，并以什么样的姿态生活”。拥有并不是最终的目标，而是让自己拥有的物质及能力，在这个世界发挥最大的作用。这才是他们最为关注的。

尝试回答以下问题：

我在这世上存在的目的是什么？

我现在竭尽全力所做的一切，其正面的理由是什么？

对于眼前所面对的现实，如何应对？

具体思考过的我的未来是什么样子吗？

是否能够想象出自己5年后、10年后，甚至20年后的样子？

如果对于以上五个问题无法做出清晰的回答，则说明你的未来愿景并不明确。那么，想要拥有一个清晰的未来愿景，我们应该如何去做呢？我想，我们首先应该审视下，此刻的我们在以什么样的方式生活着。

……

致徘徊不定的二十青春纪
很多人都憧憬成功且幸福的人生，他们大都仰望那些功成名就的人，在那些人的成功故事里寻找共鸣，并学习那些让人达到成功的要素。他们坚信这样的学习，能够帮助自己在未来取得成功。但是，没过多久，他们便发现，自己曾经拥有的满腔热情和感动，随着时间的流逝，渐渐淡化褪去。取而代之的，是残酷的现实以及现实带来的满心失望。这时的他们，几乎忘记了自己曾经拥有过梦想——关于希望的梦想。他们开始不自觉地以悲观的视角审视人生，慢慢地，有些人便失去了希望，不再追寻自己的梦想和未来，也不再有梦想来充实自己的现实生活。如果我们探究缘由，则会发现，大部分人都无法具备成功所需的均衡要素。
其实，我们的心就是一片沃土，你播下怎样的种子，就会结出怎样的果实。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，我们在内心种下不同的关于成功的信念，自然也会得到各不相同的成功果实。想要收获丰盈诱人的果实，种子是至关重要的。否则，即便我们有再肥沃的一片土地，即便土厚肥满，拥有最优越的栽培环境，若没有一颗好的种子，那么播种也无非是场浪费。只有种下好的种子，才能结出丰硕的果实。
然而，时下很多人，都不愿意开始播种，就期待着能够结出丰硕的果实。更有一些人，心里很清楚自己种下的是什么种子，却妄想那平凡的种子能结出黄金般的果实。还有一种人，把别人种下的种子，据为己有。甚至有时候，他们连自己想要什么样的种子也不清楚。其实，无论是面对眼前的一份需要耕耘的工作，还是面对在黑暗现实里播下的种子，要想取得丰硕的成果，都需要时间的付出。而这等待的过程，需要极好的耐性，很多人都不具备这些条件。
当下我们拥有怎样的种子，决定着我们拥有怎样的未来。所以，我们要重新审视自己在内心究竟播下了怎样的种子。更重要的，我们需要在内心均衡地播下种子。因为我们若希望自己的生命能够圆满，那我们就需要摄取均衡的营养成分。我们若希望自己的人生能够收获丰富多彩的果实，那我们就需要播种多种多样的种子。
在这本书里，我希望告诉大家，那些在大好青春里不应该放弃的事情。希望此书可以给你满满的正能量，让你在青春期不再踌躇迷惘。
2013年任宰成